Nkhani yokhudzana ndi zakudya zabwino za ana obadwa kumene ndi imodzi mwa makolo oyenerera kwambiri. Amayi onse amafuna kudziwa ngati mwana wake akukula bwino, kaya ali ndi zakudya zokwanira komanso momwe akumvera. Kuti mupeze mayankho a mafunso awa, muyenera kudziwa momwe mwana ayenera kudya komanso kangati tsiku lililonse.
Madokotala a ana amapanga phindu lina la kulemera ndi kukula kwa ana osakwana chaka chimodzi. Poyerekeza kuwonjezeka kwa kukula kwa mwana wanu ndi zikhalidwe izi, mungathe kudziwa momwe akumvera komanso zonse ziripo.
Kodi mwana wakhanda ayenera kudya kangati?
Palibe chizolowezi chosowa ma uniforms kwa magalamu a makanda. Kuwonjezeka kwakukulu kwa kulemera kwa masiku khumi oyambirira pambuyo pa kubadwa kwa mwana, mungathe kuwerengera, chifukwa cha kulemera kwake pa nthawi yobadwa. Kuti mudziwe kuchuluka kwa magalamu a chakudya chimene mwana ayenera kudya, wina ayenera kugwiritsa ntchito njira yowonjezera: Powonjezeredwa ndi B. Pamene A ndi chiwerengero cha masiku a moyo wa mwana ndi B = 70 ngati kulemera kwake kwa mwana kunali osachepera 3200 magalamu, kapena B = 80 ngati kulemera kwa mwana wakhanda kubadwa kunali zopitirira 3200 magalamu.
Kodi mwana wamwezi ayenera kukhala ndi ndalama zingati?
Popeza ana onse amabadwa ndi kulemera komanso kutalika, makolo achichepere amakonda kuyamba kuganizira miyezo yovomerezeka, kuyambira mwezi wa msinkhu wa mwana.
Ana a zaka zapakati pa miyezi iwiri kapena ziwiri pa nthawiyi ayenera kuwonjezeka kulemera kwa pafupifupi 20%. Mu ana a polyclinic, ana amayezedwa pa ulendo uliwonse, ndiko, kawiri pamwezi. Popeza ana amatha kudya chakudya chosiyana tsiku ndi tsiku, zochepa zapaderazi sizomwe zimadetsa nkhaŵa.
Kuti mudziwe bwinobwino magalamu angati mwana wamwezi ayenera kudya, ndiyeneranso kulingalira za thanzi lake, mtundu wa chakudya (osakaniza kapena mkaka wa m'mawere), ntchito. Monga lamulo, mwezi wachiwiri wa moyo, ana amapindula kuchokera ku 600 mpaka 1000 magalamu a kulemera.
Kodi mwanayo ayenera kudya mkaka wangati?
Kwa ana omwe mwachibadwa amamwitsa, ndiko kuti amadyetsedwa mkaka wa m'mawere, zolakwika kuchokera ku zolemera zolemera ndizochepa. Poyambirira, makanda analangizidwa kudyetsa kamodzi pa maola atatu. Ana amakono a ana ndi WHO amaumirira kudyetsa zofunika. Mpaka pano, funso lakuti "Kodi mwana angadye kangati tsiku?" Mukamayamwitsa, sizothandiza. Akatswiri amati mwana wakhanda sangathe kulemera kwambiri kapena nedobirat ngati chakudya chake chachikulu ndi mkaka wa mayi. Makolo sayenera kudandaula ndikuyang'ana yankho la funso lakuti kangati mwana amafunika kudya ngati mwanayo akuwoneka bwino komanso akuchita zinthu mwakhama.
Ngati mayi akudyetsa mwana ndi mkaka, n'zovuta kudziwa magalamu angati mwanayo akudya. N'zotheka kuyang'ana pokhapokha phindu lake.
Kodi mwanayo ayenera kudya zingati?
Ngati, mwazifukwa zina, mayiyo akukakamizika kuyamwa mwana kuchokera pachifuwa chake, ndiye kuti chiwerengero cha kulemera koyenera chiyenera kulipidwa kwambiri. Kwa ana akamafuna kudya chakudya chokwanira amakhala osowa kwambiri ndi kuchepa ndi kuchepetsa kulemera kusiyana ndi ana amene akuyamwitsa.
Pamene akudyetsa mwanayo ndi mapiritsi ndi zosakaniza, amayi ayenera kuwerengera ndalama zomwe akufunikira. Mwezi wamwezi wolemera, pothandizidwa ndi momwe mungadziwire kuchuluka kwa mwanayo kuti awononge kusakaniza kapena phala:
- kuchokera miyezi 2 mpaka 4 - kulemera kwa mwana kuyenera kuwonjezeka ndi 1/6 gawo la kulemera kwake;
- kuchokera miyezi 4 mpaka 6 - kulemera kwa mwana kuyenera kuwonjezeka ndi 1/7;
- kuyambira miyezi 6 mpaka 12 - kulemera kwa mwana kuyenera kuwonjezeka ndi 1 / 8-1 / 9.
Kufika kwa miyezi isanu (5) ya ana akulimbikitsidwa kudyetsa 6-7 pa tsiku. Kupumula kwakukulu kuyenera kukhala
Ndili ndi kangati mwana wanga ali ndi zaka 1?
Pambuyo pa kutha kwa "makanda" m'moyo wa mwanayo, palibe chifukwa chofunikira kuwerengera kuti mwanayo ali ndi zaka zani akudya. Madokotala a ana akulimbikitsana kuti azitsatira ndondomeko ya chakudya cha tsiku ndi tsiku kwa ana kuyambira chaka chimodzi kufikira zaka 1.5 - 1000-1200 ml tsiku. Chiwerengero cha zakudya chikhoza kuchepetsedwa mpaka maulendo 4. Mtengo wa calorific wa tsiku ndi tsiku wa ana a m'badwo uwu ukhale 1250-1300 kcal. Patsiku limaperekedwa motere: kadzutsa kali ndi 30%, masana - 35%, masana - 15% ndi chakudya -20%.