Zojambulajambula za ana

Akabadwa, mwana aliyense amayamba kufufuza dziko lozungulira. Mothandizidwa ndi mphamvu ndi kayendedwe kowonongeka, mwanayo akuyesera kudziwa bwino chilengedwechi. Kuzindikiritsidwa kwa dziko lonse lapansi ndi gawo lofunikira pakukula kwa mwanayo, choncho makolo amafunika kuthandizira mwana wawo mwanjira iliyonse yovuta. Zojambulajambula za makanda ndi njira yabwino yopititsira patsogolo kayendetsedwe ka galimoto, komanso mwayi woyankhulana ndikupeza chimodzi mwa masewera oyamba a munthu watsopano. Akatswiri a ana amalimbikitsa kuti tsiku lililonse azikhala ndi mphindi khumi ndi zisanu zokwanira kuti azisisita bwino komanso azichita masewera olimbitsa thupi kuti azitha kupewa matenda a colic, matenda osiyanasiyana, komanso kulimbitsa thupi la mwanayo. Pali malamulo angapo osavuta omwe ayenera kutsatira pamene mukuchita masewera olimbitsa thupi ndi mwana wakhanda:

• Choyamba, masewera olimbitsa thupi a ana ayenera kuchitidwa kale kuposa ola limodzi atatha kudya komanso osachepera theka la ola asanayambe kudya;
• Kachiwiri, masewero olimbitsa ana ayenera kuchitidwa pamene mwanayo akusangalala komanso akusangalala;
• Chachitatu, machitachita sayenera kugwiritsidwa ntchito kuposa mphindi 15, kuti asatenge mwanayo. Kuchita masewera olimbitsa thupi kwa ana kuyambira miyezi 1 mpaka 6, si kutalika kwa gawoli, koma khalidwe lake lofunika;
• ndi. Chachinai, ngati mwanayo amalephera kuchita masewero olimbitsa thupi, musati mumumirize - sizingapereke zotsatira zabwino, koma zimangokwiyitsa mwanayo.

Zojambulajambula za ana mpaka mwezi umodzi

1. Ikani mwanayo kumbuyo ndikuwongolera miyendo yake. Pewani miyendo pamabondo ndikupanga kayendedwe kake kunja. Lembani ndipo pindani miyendo yanu kangapo. Zochita izi ndizofunikira kuti mapangidwe apangidwe a ziuno azikhala bwino.
2. Ikani mwanayo kumbuyo kwanu ndipo yongolani miyendo yanu. Bendani miyendo yanu ndikugwedeza maondo anu pa mimba ya mwanayo. Gwirani miyendo pamalo awa kwa masekondi 5-10 ndikuwongolerani. Ntchitoyi imalimbikitsa kutulutsa mpweya kuchokera m'mimba mwa mwana.
3. Ikani mwanayo m'mimba mwanu. Pa malo amenewa, mwanayo amayamba kukweza mutu wake mosinkhasinkha. Mukaika manja anu pazitsulo, mwanayo ayamba kukankhira ndikuyesa.
4. Tsiku lililonse misala mapazi a mwana. Sungunulani pang'onopang'ono zidendene ndi zala zala.

Zojambulajambula za ana kuyambira 1 mwezi mpaka 4

Zojambulajambula za ana mu miyezi 2, 3 ndi 4 ndizovuta komanso zosiyana.

1. Ikani mwanayo m'mimba mwanu. Gwiritsani mwendo wake wamanja kumbuyo ndikugwedeza chidendene kwa ansembe. Chitani chimodzimodzi ndi phazi lakumanzere.
2. Ikani mwanayo kumbuyo kwanu. Gwirani mwendo wanu wamanja ndikugwirako bondo m'mimba. Mwendo wakumanzere pa nthawi ino uyenera kukhala wolunjika. Pambuyo pake, sintha miyendo yanu.
3. Kwezani mwanayo, kuigwira pansi pa ziwalo zanu, ndipo pang'onopang'ono muziyendetsa kuti thupi lake lifanane ndi pansi.
4. Ikani mwana kumbuyo. Tengani miyendo yake pamapazi ndikupanga kayendedwe kabwino ndi mawondo ake. Yesani kufalitsa miyendo ya mwanayo yopindika mpaka madigiri 180. Muzochita izi, nkofunika kuchita zonse bwino.

Zojambulajambula za ana 5 ndi 6 miyezi

Kwa makanda asanu ndi asanu ndi asanu ndi asanu ndi awiri mphambu zisanu ndi zisanu ndi ziwiri, kuwonjezera pa machitidwe atsopano, chitani zochitika zonse zomwe tatchula pamwambapa.

1. Ikani mwanayo kumbuyo kwanu. Gwirani mwendo wamanja kumbuyo, ndi dzanja lamanzere mumkono ndipo yesetsani kufika pa bondo kumalo. Chitani chimodzimodzi ndi dzanja lamanzere ndi dzanja lamanja.
2. Phunzitsani mwana wanu kuti azikwawa. Kuti muchite izi, ikani pamimba mwako, ndipo akadzikweza yekha m'manja mwake, ikani mgwalangwa pansi pa mimba yake, ndipo ndi dzanja lina liweramire mawondo. Pamene mwanayo angakhale wopanda thandizo pompano, kanikizeni pang'ono kumbuyo kwa zidendene.

Pambuyo pa miyezi isanu, mukhoza kuchita masewera olimbitsa thupi pa mpira kwa ana. Bwalo la masewera olimbitsa thupi limalimbikitsa kukula kwa minofu ya mwanayo komanso mawonekedwe ake. Zojambula zojambulidwa pa fitbol nthawi zambiri zimaperekedwa kwa ana, zimasiya kuseri. Ndi ana omwe akudwala matenda opatsirana aliwonse, muyenera kuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi okhaokha. Monga lamulo, ana odwala amalembedwa kuti azitha kuchita masewera olimbitsa thupi kwa ana, zomwe zimathandiza kuthetsa mavuto a thanzi.

Makolo ambiri amakono omwe ali ndi kubadwa kwa mwana amayamba kuphunzira masewera olimbitsa thupi kwa ana omwe ali naye. Kuwongolera, kugwedeza ndi zina zowoneka zovuta ku maseŵero obadwa kumene, makamaka, zimathandiza kuti mwanayo akule mwauzimu komanso mwakuthupi. Zochita masewera olimbitsa thupi kwa ana ayenera kuyamba pokhapokha motsogoleredwa ndi aphunzitsi.