Mbali yofunikira kwambiri pa dzanja ndizowonjezera. Zidali popanda iwo zomwe sitingathe kuchita ndi kuchita zochitika zonse. Komanso, katundu waukulu pamanja ndi manja amachokera pakusewera masewera, makamaka m'maseĊµera.
Burashiyo imapeza mpata wochita zosiyana siyana chifukwa cha mafupa, matope ndi mitsempha yambiri. Choncho, kutambasula mitsempha ya dzanja kumaphatikizapo zovuta zambiri. Pali kutupa, pamene burashi imamva ululu wopweteka, nthawi zina dzanja likhoza kusweka. Pachifukwa ichi, tikusintha njira yathu yamoyo.
Zizindikilo za kutayika ndi kugwa kwa ligament
Kutambasula kwa ligament la dzanja kumachitika chifukwa chovulala kapena kulemedwa, chifukwa cha ntchito yonyansa ya brush. Mwachitsanzo, oimba kapena oimba nthawi zambiri amakumana ndi izi. Pambuyo pa chovulala, pamakhala kupweteka koopsa, komanso mofulumira pa tsamba lopweteka pali hematoma, choletsedwa cha ntchito za mgwirizano. Ndiponso, kutambasula mitsempha ya dzanja sikungathe kuchita popanda chotupa.
Pali mitundu yambiri ya kutambasula manja. Kuchuluka kosavuta kumadziwika ndi ululu wazing'ono, sizingasokoneze magalimoto. Ndipo edema mu digiri iyi akhoza kupeĊµedwa.
Kuti mankhwala osakaniza akhale ochepa kwambiri. Amadziwika ndi ululu waukulu, kutupa ndi kuvulaza.
Kuvulala koopsa kumayambitsidwa ndi mitsempha yonse. Pali ululu waukulu, kutupa kwakukulu ndi kuvulaza. Kuopsa kwa kupasuka kumeneku ndiko kuti mgwirizano umakhala wofooka ndipo umangowonongeka mosavuta.
Kutambasula kwa mitsempha ya dzanja: mankhwala
Thandizo loyamba lomwe limaperekedwa limatha kukuteteza ku zotsatira zoopsa ndikupatsanso chithandizo china. Ngati zizindikiro zowonekera, muyenera kutsatira malamulo oyambirira a mankhwala:
- Apatseni mpumulo ndi kusasunthika kwa dzanja lovulala. Musasunthire kapena kuwukakamiza ndi chilichonse.
- Ngati n'kotheka, atangovulazidwa, ozizira ozizira ayenera kugwiritsidwa ntchito, zomwe zingachepetse kupweteka komanso kutaya.
- Ndikofunika kukonza mgwirizano wowonongeka, kuuteteza ku katundu. Kuti muchite izi, mungagwiritse ntchito tayala kapena kutsekemera. Pa tsiku loyamba la chovulala, phukusi la ayezi liyenera kugwiritsidwa ntchito ku bandaged. Tsiku lotsatira, m'malo mwake, sungani msuziwo.
- Pofuna kuteteza kutupa kwa minofu yambiri, gwiritsani msuzi pamtima.
- Ndikumva ululu kwambiri, muyenera kutenga painkillers. Komanso, kukambirana ndi dokotala, mankhwala odana ndi kutupa sikungakhale zodabwitsa.
Pa kutambasula kwa mitsempha ya mgwirizano, madzi amatha kudziunjikira. Kuti musatero
Mosasamala za chithandizo chomwe mumasankha, sabata yoyamba kupweteka kudzatha, ndipo chotupacho sichitha kudziwika. Pambuyo pa izi, n'zotheka kuyambiranso ntchito yovomerezeka yokhazikika pogwiritsa ntchito machitidwe olimbitsa thupi. Poyambirira, samalani kayendedwe kake ka mgwirizano ndi ligaments. Ngati kuphedwa kwake kumayambitsa kupweteka, ntchitoyo iyenera kuyimitsidwa, pokhudzana ndi minofu yosasunthika.
Pambuyo pa kusinthasintha sikudzapweteka, pita ku kulimbitsa minofu kuzungulira kuwonongeka. Makhalidwe apadera, omwe adzayambiranso ntchito yonse ya mitsempha yanu, adzakonzedwa ndi physiotherapist. Simungakhoze kutsegula dera lovulala ndikuchita masewera mwezi woyamba.