Kusokoneza

Tiyeni tinene kuti muli ndi ntchito, masabata oyambirira amagwira ntchito mwangwiro. Ndipo, zikuwoneka kuti ndinu okhutira ndi malo atsopano, ndipo zikuwoneka kuti antchitowa ndi amzanga kwa inu.

Kapena, mwachitsanzo, mwana wanu anasamukira ku sukulu yatsopano. Amaphunzira bwino, sanakhalepo ndi mkangano m'kalasi ndipo pali zifukwa zambiri zoti musadandaule za chitetezo chake ku sukulu yatsopano.

Koma patapita kanthawi kuntchito anzanu akuyamba kuchita zinthu zosiyana kwambiri ndi inu: ngati kuti mwadzidzidzi, amaiwala kukuuzani za msonkhano wofunikira, kuchotsani imelo yanu, ndipo ngakhale kutsegula, "osakonzekera," zonyansa zambiri za inu.

Kapena mwana wanu sakufuna, chifukwa chomveka chosamvetsetseka, kuvomereza anzako omwewo. Ndipo zochitikazi zikukumbutsa pafupifupi gawo la filimuyo "Scarecrow".

Zomwe zimafotokozedwa ndizo zitsanzo za kukhumudwa.

Kuwombera kumakhala kochititsa mantha pamagulu a gulu kapena akuluakulu kuti akakamize "wogwidwa" kusiya ntchito, sukulu, ndi zina zotero.

Mitundu yayikulu ya kusokoneza ndi:

1. Zosakanikirana (kuthamangira kwa gulu, mtundu wa ogwira ntchito).
2. Wowona kapena kuthamangitsa (woyambitsa chizunzo cha maganizo ndi mtsogoleri wanu).
3. Kutseguka ndi kutseguka kwachisawawa (pamapeto pake, zomwe zimachitika mwachinsinsi, mukayikidwa "pa gudumu" panthawi ya ntchito, mvetserani izi kuti ndinu munthu wosafunika mu timu ndipo muyenera kusiya ").
4. Cybermobing (yotchedwa Internet mobbing, yomwe imachitika kudzera mwa imelo, ICQ, Skype, malo ochezera a pa Intaneti, komanso polemba kanema kosasangalatsa pa mavidiyo otchuka).

Zifukwa za Mobbing

Ngati tilingalira zifukwa zowonongeka kwa mdani, ndiye kuti:

1. Nsanje.
2. Chikhumbo chogonjetsa.
3. Chikhumbo chochititsa manyazi (chifukwa cha zosangalatsa zambiri, kudzikondweretsa kapena kuvomereza).

Chifukwa chofala kwambiri ndi nsanje. Mwachitsanzo, zingakhale nsanje kwa mnzake wopambana, wamng'ono komanso wanzeru. Zikuwoneka kuti nthawi zambiri anthu omwe amachititsa kuti azunzidwe ndi makhalidwe abwino ndi okalamba omwe amachita mantha chifukwa chotaya ntchito yawo, zomwe akhala nazo zaka zambiri.

Nthaŵi zina kugwedeza kuntchito ndi mtundu wa "kudzipatulira", kuyesa watsopano ndi gulu lakale. Wopwetekedwa mtima akhoza kukhala wogwira ntchito yodziwa bwino, yemwe utsogoleri wake wachita bwino komanso woyamba bwino.

1. Ndipo zoyenera kuti chigamulo choyambidwa ndi wozunzidwa chikhoza kukhala:
2. Kudzitama kwakukulu, khalidwe lodzidalira.
3. Kuitanitsa khalidwe.
4. Chiwonetsero chachisoni, zofooka.
5. Kunyalanyaza miyambo yamagulu.

Kukumana nawo kuntchito kunayamba kufufuzidwa ndikukambidwa kale m'ma 1980. Mwamwayi, kugwedeza, monga chikhalidwe, kumachepetsa kupambana kwa ntchito ya bungwe lirilonse.

Maphunziro otsogolera akugwiritsidwa ntchito

Gawo lofala kwambiri la chitukuko cha kusokonezeka mu bungwe ndi:

1. Kusamala. Panthawi yoyamba ya chitukuko m'magulu ndi chiyambi cha zofunikiratu zomwe zimafunikanso. Izi zingakhale kukhumudwa kwakukulu kuntchito chifukwa cha nyengo yosasangalatsa ya maganizo.
2. Chiyambi. Njira zothetsera kupsinjika maganizo ndiko kupeza "wolakwa. Ponena za wogwira ntchitoyi, zochita zaukali zimawonetsedwa ngati osakhutitsidwa, akunyozedwa.
3. Nthawi yogwira ntchito. "Kuyika mu gudumu" sikudalira kwambiri zochita zenizeni za "wozunzidwa" wosankhidwayo. Mu ntchito yake iliyonse pali zinthu zovuta.
4. Kudzipatula. Pali kudzipatula kwa wogwila nchitoyo kuti asatenge nawo mbali pazochitika za moyo wa zochitika zamagulu ndi ntchito yogwirizana.
5. Kutaya udindo. Pofuna kusungira thanzi labwino ndi laumphawi, wantchito yemwe wakhala akuyendayenda akupeza ntchito ina. Apo ayi, amaperekedwa kuti achoke pa chifuniro.

Zotsatira za kusokoneza

Kafukufuku wa zachipatala amasonyeza kuti anthu omwe amachitira zachiwawa zochitika pamaganizo mwamsanga amakhala osakhazikika maganizo. Malinga ndi mfundo yakuti poyamba ayesa kutsimikizira kuti apamwamba awo ndi alangizi awo amakhala ogwira ntchito, koma amakhala ndi maganizo olakwika. Popanda kulandira zotsatira zabwino ndi kuwononga chidwi chonse cha umboni, "ozunzidwa" omwe amazunzidwa amakhala opanda chidwi komanso opanda thandizo. Iwo amazunzidwa ndi phobias, kudzidalira kumachepetsedwa, ndipo zochitika za zovuta pamoyo wawo zikukula. Anthu awa amagwera muzunguliro loipa.

Kodi mungachite bwanji ndi vutoli?

1. Ngati mwasandulika, yesetsani kupeza ndi kumvetsa zifukwa izi.
2. Ngati cholinga cha mdani ndikuletsani ntchito ndipo musanyengerere. Njira yokhayo kutuluka ndikumenyana.
3. Ngati chochitikacho ndi bwana mwiniwake, chitsimikizire kuti iye ndi gulu lake ndi othandiza.
4. Ngati wina akungoyendayenda pamalo anu, akukakamizani kuti muchoke, khalani tcheru, musalole kuti akatswiri akugwiritsanso ntchito.
5. Pogwiritsa ntchito chiopsezo chopitilirapo, njira yabwino ndiyo kuchoka timagulu oterewa.