Matabwa a usiku tsopano ali ndi ntchito zambiri zothandiza ndi zojambula zosiyanasiyana zomwe sizili zovuta kupeza kapangidwe koyenera kwa inu.
Nyali ya usiku kwa ana
Kawirikawiri, kupeza kuwala kwa usiku kapena, monga momwe zimatchulidwira, kuwala kwa usiku, kumachitika chifukwa cha kupezeka m'nyumba ya ana aang'ono omwe sagone mu mdima kapena amawopsedwa nawo mwa kudzuka usiku. Tsopano mungathe kusankha imodzi mwazochita zomwe zingasangalatse ana, zomwe zimachitidwa ngati mawonekedwe osiyanasiyana ochita masewera kapena akhoza kukhala ndi mawonekedwe a fano pamwamba. Kotero, mofanana ndi nyali za ana usiku usiku wa nyenyezi, kupatula iwo amalowa bwino mkati mwa chipinda chirichonse.
| | | |
Kuwala kwa usiku kuyatsa
Komabe, nthawi zambiri nyali za usiku zingagwiritsidwe ntchito kokha m'chipinda cha ana, komanso m'zipinda zina.
Kuwala kwa usiku kwa chipinda chachikulu kuchipinda kungakhale ndi kapangidwe kamakono ndi kosangalatsa. Pa nthawi yomweyi, ambiri a iwo ali ndi timer yokhazikika, malinga ndi momwe nyali idzasinthira panthawi inayake. Mutha kuyika nyali yotere pa khoma, kapena mungagwiritse ntchito magetsi usiku.
| | | |
Matabwa ausiku amatha kugwiritsidwa ntchito kumalo kumene kuli nyumba. Mwachitsanzo, pafupi ndi masitepe omwe amapita kuchokera kumalo ena kupita kumalo ena. Zida zoterezi zimapereka chidziwitso chokwanira kuti chilolezo chikhale chotetezeka. Chinthu chachikulu ndikusankha mtundu woyenera wa nyali, umene umakhala bwino mkati. Panopa mumasitolo mungapeze mawonekedwe osiyana a nyali zoyambirira za usiku kwa kukoma kulikonse.
| | | |
Malo am'munda ndiwo abwino kwambiri kugwiritsira ntchito adzakhala magetsi a usiku, omwe ali ndi batiri yaing'ono kumtunda. Pakati pa maola masana, nyali yoteroyo imayikidwa, ndipo usiku imanyezimira, kudyetsa mphamvu yosungidwa.
| | | |
