Zofupa zamatenda chifukwa cha kugona

Anthu amathera pafupifupi gawo limodzi mwa magawo atatu a nthawi yawo m'maloto, kotero kuti ndikofunika kwambiri pa nthawiyi. Mtengo wapatali uli ndi zipangizo zamtengo wapadera - miyendo ndi mateti . Mu kugulitsa kwao pali mitundu yosiyanasiyana, koma zabwino mwazo zimatengedwa ngati mafupa. Izi ndi chifukwa chakuti amapanga zinthu zabwino kwambiri popuma bwino komanso kusunga thanzi.

M'nkhani ino, tiona chifukwa chake mukufunikira mitsempha ya mitsempha ya tulo, ndi momwe mungasankhire molondola pofuna kuteteza chitukuko cha matenda osiyanasiyana a msana.

Kupita ku chinthu chofunikira chotero, muyenera kudziwa pasadakhale chomwe chiri komanso katundu wake.

Mitsempha ya mitsempha ya kugona ndi chipangizo chokhala pansi pa khosi kuti thupi likhoza kutenga malo abwino. Izi zimapangitsa kuti azitha kusangalala ndi msana komanso kuthetsa mavuto (katundu) m'khosi. Mwamuna, pokhala usiku wonse pamtsamiro wotero, chifukwa cha kugona bwino ndikupeza mphamvu.

Kodi mungasankhe bwanji?

Musanasankhe mitsempha ya mafupa, muyenera kudziwa kukula, kufunika koyenera komanso zipangizo zomwe ziyenera kupangidwa.

Ukulu. Kuti mukhale omasuka kugona kutalika kwake kuyenera kufanana ndi kutalika kwa phewa lako. Pokhapokha pamtundu uwu msana umagwirizana ndi bodza.

Kuuma. Izi zimadalira nthawi imene munthu amagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri pamene wagona: kumbali kumakhala kovuta, pamimba - zofewa, pamsana.

Zodzala . Zitha kukhala zachilengedwe (buckwheat, nthenga, fluff) kapena kupanga (latex, gels, sintepon).

Kuti mumvetse ngati mtolo wanu wosankhidwa ukugwirani kapena ayi, muyenera kukhala usiku. Ngati mutadzuka, izi zikutanthauza kuti mwagula bwino.