Kodi mungatani kuti muzitha kuonjezera chiwerengero cha akazi?

Mkazi wamkazi ndi chilakolako chogonana, kugonana. Ndipo nthawizina sizomwe zili pamlingo umene ungafune kukhala nawo. Oimira ambiri a hafu yokongola yaumunthu akudandaula za momwe angawonjezerere libido yazimayi, ngati nthenda yowopsya ya moyo, nkhawa, chikhalidwe choipa ndi kusowa zakudya kwa zakudya ndi anzawo osatha a anthu okhala m'midzi? Yankho kwa ilo ndi zodabwitsa kuti ndi udindo wa aliyense wa ife kumvetsa mutu uwu.

Adani athu

Chilakolako chogonana sichiri nthawi zonse. Mwinamwake, osati mkhalidwe, kapena munthu yemwe ali pafupi pa nthawi ino si munthu amene mukufuna kuti mutsegule. Kuwonetsedwa kwa chikoka cha kugonana kumadalira kwambiri pazifukwa zamaganizo. Zomwe sizinachitike ndi maubwenzi atsopano, makompyuta ndi mantha, kukhalapo kwa zopinga zosavuta kuziganizira pazochita ndi mwamuna ndi zifukwa zomwe zimalepheretsa mkazi kuti asamakhale ndi moyo wathanzi. Kuwonjezera pa zifukwa zamaganizo ndi mavuto, palinso matenda ambiri omwe amachepetsa chilakolako cha kugonana. Choyamba, izi ndi matenda a mtima, matenda a maginito, matenda a shuga ndi shuga. Kuwonjezerapo, kuwonjezeka kwa amayi a libido kumatetezedwa ndi kutsekemera, kutha kwa msinkhu, kuthekera kwa vuto la postpartum. Musaiwale kuti kumwa mowa mwauchidakwa ndi kusuta zimatithandizanso kuti mukhale ndi moyo wogonana.

Kuthetsa mavuto ndi thanzi, kuthetsa vuto la maganizo / maganizo la mkazi kumathandiza kuti chiwerengero cha akazi chiwonjezeke.

Timatenga miyeso

Momwe mungalimbikitsire, kubwezeretsani amayi aakazi omwe sadziwa zambiri. Komabe, mayankho a funsoli apezeka kalekale. Akatswiri tsiku ndi tsiku amalangiza amayi abwino pa mutu uwu, ndipo kwa zaka zambiri amatha kusonkhanitsa mndandanda wonse wa zifukwa. Nazi zotsatirazi:

Mankhwala owonjezera amayi libido:

• gels wapamtima;
• zida;
• mankhwala;
• malonda;
• zonunkhira.

Ndikofunika kuzindikira apa kuti njira zowonjezera akazi libido ngati mawonekedwe apamtima amagwiritsidwa ntchito nthawi yomweyo asanalowe kugonana, kukulitsa chikhumbo ndi kuwonjezera kuwala kwa zowawa. Chakudya, zakudya zina ziyenera kuikidwa mu zakudya zanu nthawi zonse. Kwazinthu zomwe zimawonjezera akazi libido zimaphatikizapo nthochi, chokoleti chamdima, amondi, mapeyala, nsomba, ginger, katsitsumzukwa ndi nkhuyu. Yesani kubwezeretsa zakudya zanu, mwinamwake, moyo wanu wapamtima udzakhala wowala. Kudziwa momwe mungakwezere, kuonjezerani kuti libido yazimayi imadziwa ochiritsa ambiri ndi ochiritsira. Kulimbikitsa kukula kwa chiwerewere kudzathandiza zitsamba zotere monga Shatavari, Damiana, zokwawa ndi zokwawa. Zitsamba zowonjezera zakudya zowonjezera siziyenera kuchepetsedwa. Iwo amangowonjezera chilakolako cha kugonana, komanso kuthetsa chifukwa chofooketsa libido ndi kusintha thanzi labwino.

Kumbukirani, zilizonse zomwe simunazigwiritse ntchito musanayambe kumwa mankhwalawa, onetsetsani kuti mukuyesa kuchipatala ndikufunsani odwala anu.