M'nyengo ya chilimwe, kusowa kwa mwana kumawonjezeka kwambiri. Pofuna kuthetsa ludzu lanu, mungagwiritse ntchito madzi ophika kapena apadera a madzi omwe ali ndi mabotolo. Njira yabwino kwa mwana wazaka zakubadwa idzakhala compote, yomwe mungathe kukonzekera kwanu.
Mitundu ya zakumwa zabwino
Zotsatira zotsatirazi za zakumwa za ana zidzakhala zothandiza kwambiri:
- Kuchokera ku zipatso zouma - kumapangitsa kuti thupi likhale lopweteka, limagwiritsidwa ntchito ngati kuteteza kudzimbidwa, komanso kumachepetsa kukula kwa colic;
- kuchokera maapulo - amadya ndi mavitamini ndi chitsulo chofunikira;
- compote ya prunes - mankhwala abwino a kudzimbidwa ndi gwero la mavitamini ndi kufufuza zinthu, kuphatikizapo, bwino amathandiza m'mimba motility.
Mutha kusintha ndi kusakaniza zosakaniza zosiyana. Ndikofunika kukumbukira kuti zipatso zakunja zidzapindulitsa, osati zosowa.
Maphikidwe
Tidzasokoneza, monga kazhe kuphika compote kwa grudnichka kupulumutsa zonse katundu wa zipatso ndi flavoring makhalidwe. Kumwa kwa zipatso zosiyanasiyana ndi zipatso zimapangidwa molingana ndi mfundo yomweyi. Iwo mwamsanga amakonzekera ndi othandiza kwambiri. Izi sizikufuna luso lalikulu lakuphimba, ndipo mayi aliyense wachinyamata angathe kudziwa maphikidwe oterowo.
Pano pali maphikidwe ochepa kwambiri a zakumwa zapakhomo.
Apple compote
Kuti mupange ma apulo kwa ana, mufunikira:
- apulo umodzi wofiira;
- 2 makapu a madzi.
Momwemo, ndi kuchuluka kwa zowonjezera zomwe mungachite. Izi zikhoza kukhala zakumwa zoledzeretsa kapena, mosiyana, zimakhala zozizira.
Kukonzekera:
Zipatso ziyenera kutsukidwa bwino, kuchotsani pepala lolimba ndi mbeu, kudula mu magawo ang'onoang'ono ndi kuwiritsa m'madzi otentha kwa mphindi zisanu ndi ziwiri. Musanayambe kumwa, compote ana akhoza kutenthedwa ndi kusankhidwa kuti asagwere mu botolo la zipatso.
Zomera zouma zimaphatikizapo
Ndipo kuti apange compote ya zipatso zouma kwa mwana, 2 magalamu a madzi ayenera kutenga pafupifupi 30 g wazitsulo zazikuluzikulu. Ndibwino kuti musanamange zipatso zouma m'madzi kwa mphindi zingapo, choncho zidzakhala zosavuta komanso zosavuta "kupereka" zonse zomwe zimathandiza. Mukatha kuphika compote kwa mphindi 20-30, ndikofunikira kuti mulole kuti ikhale yopanda.
Tiyenera kukumbukira kuti mukumwa kwa mwanayo sayenera kuwonjezera shuga ndi zowonjezera, sipangakhale chilichonse chopanda pake. Inde, mukhoza kutulutsa pang'ono ndi fructose. Mukhoza kuwonjezera uchi, koma nkutheka kuti mukhale ndi zotsatira zolakwika.