Kusunga madzi m'thupi

Kusungidwa kwa madzi m'thupi kunja kumawonekera mwa mawonekedwe a chodabwitsa chotero monga edema. Kuyamba kwa vutoli kumafuna kuyang'anitsitsa kwambiri, chifukwa kuwonjezera pa kusokonezeka ndi zofooka zakunja zakunja, nthawi zambiri zimakhudzana ndi kuphwanya kwakukulu kuntchito za ziwalo.

Zomwe zimayambitsa kusunga madzi m'thupi

Zingakhale zopanda phindu komanso zosavuta kuthetsa zifukwa:

• kumwa kwambiri mchere ndi shuga;
• Kusakwanira kwa madzimadzi omwe amamwa mankhwala odzola, omwe amachititsa kuti thupi lizisunge malo osungirako mankhwala;
• ntchito yogwira ntchito (kutengeka kwa thupi kwa nthawi yochepa, kaŵirikaŵiri kumasonyezedwa mu kutupa kwa miyendo ).

Kwa mavuto azachipatala, zizindikiro zomwe zingakhale kusunga madzi m'thupi, zimaphatikizapo:

• Kuphwanya mahomoni pamsinkhu;
• kusokonezeka kwa chithokomiro;
• Kusokonezeka kwa madzi (kusungunuka kwa madzi amadzimadzi kumakhala ngati chimodzi mwa zinthu zomwe zimakhala zolimbana ndi kuledzera);
• kusowa kwa ma vitamini B;
• kuchepa kwa ntchito yamphongo;
• matenda a mtima wamagetsi.

Chochita ndi momwe mungachotsere kusungidwa kwa madzi m'thupi?

Choyamba, timadziwa kuti, mosasamala kanthu, palibe chifukwa choyenera kuchepetsa kudya kwa madzi. Koma izi ndi za madzi abwino ndi zakumwa zosapweteka. Zakumwa, zakumwa za carbon, ndi zakumwa zoledzeretsa ziyenera kuchotsedwa. Komanso, muyenera kusintha zakudya zanu: kuchepetsa kuchuluka kwa zakudya zamchere, marinades, okoma. Ngati pali kukayikira kuti kutupa kumachitika chifukwa cha kuphwanya mahomoni chifukwa cha kugwiritsa ntchito mapiritsi oletsa kubereka, nkofunika kukaonana ndi dokotala ndikuwamasintha mwamsanga.

Monga njira yoyamba yothandizira, ma diuretics kapena phytopreparations amagwiritsidwa ntchito. Pa nthawi imodzimodziyo, ziyenera kukumbukiridwa kuti mankhwala ndizeng'onoting'ono, ndipo ntchito yawo yayitali imatha kumwa mankhwala.

Mulimonsemo, ngati kutupa sikupita kwa masiku 1-2 kapena kumachitika nthawi zonse, izi ndizomwe zikuwoneka kuti ndi vuto lalikulu lachipatala lomwe likufuna kuthandizidwa mwamsanga.