Kutaya chikhodzodzo kwa amayi - zizindikiro

Zisonyezo za kuphwanya koteroko, ngati akazi omwe amatsitsa chikhodzodzo m'mimba, amawoneke pang'onopang'ono, zomwe zimakhala zovuta kwambiri kuti apeze matendawa. Matenda omwewo ndi chifukwa cha kuchepa kwa minofu ya zida zogwiritsira ntchito, zomwe zimathandiza ziwalo zazing'ono. Ndi matendawa nthawi zambiri amakumana ndi amayi pa nthawi yomwe mwana ali ndi pakati, atabereka. Komabe, n'zotheka kukhazikitsa kufooka kwa chikhodzodzo m'mimba ya menopausal, pamene kuchepa kwa thupi la estrogens kumakhala kochepa.

Kodi zizindikiro za kukhalapo kwa chikhodzodzo kwa amayi ndi chiyani?

Monga lamulo, kumayambiriro kwa chitukuko cha matendawa, palibe zizindikiro zomwe zingapangitse mkazi kukhala maso. Kawirikawiri, zizindikiro zoyamba za kukhalapo kwa matendawa zimakhala zovuta mwamsanga pakugonana komanso kuwonjezeka kwa msambo.

Mkaziyo akupita patsogolo, akuwona zizindikiro zotsatirazi:

• maonekedwe a chisokonezo chosakwanira cha chikhodzodzo cha mkodzo mukatha kuyamwa;
• kukonzedwa kawirikawiri, nthawi zina zopweteka komanso kosasangalatsa, m'makutu osanyalanyazidwa - kukula kwa kusadziletsa;
• Kuchuluka kwa matenda opatsirana pogonana (chronic cystitis, mwachitsanzo);
• kumverera kwa kupanikizika ndi kulemera kwa chigawo cha m'mimba ndi pafupi ndi chiberekero (zozizwitsa zimakulirakulira mu malo owongoka);
• kuwonjezeka kwakukulu m'dera la lumbar pamene akukhathamiritsa, akuwombera.

Ndi kukula kwa chikhodzodzo cha mkodzo, mbali imodzi ya thupi imapitirira kupyola kugonana, limodzi ndi makoma a mkazi. Izi zimapezeka mosavuta panthawi yofufuza mu mpando wachikazi.

Kodi matendawa amachiritsidwa bwanji?

Pambuyo pofufuza zizindikiro zazikulu ndi zizindikiro za kusamvana kwa chikhodzodzo kwa amayi, tiyeni tiyankhule za chithandizo cha matendawa.

Thandizo lodziletsa limaphatikizapo kuikidwa kwa physiotherapy ndi masewera olimbikitsa kulimbitsa thupi. Makamaka, kafukufuku wa Kegel nthawi zambiri amalembedwa .

Pogwiritsa ntchito maphunziro, kukhazikitsa mavitamini a abambo kungathenso kuchitidwa, zomwe zimalowetsedwa m'mimba ndikusunga chikhodzodzo. Kawirikawiri, chithandizochi chimagwiritsidwa ntchito panthawi yomwe kuli koyenera kubwezeretsa ochita opaleshoni kapena zosatheka malinga ndi zizindikiro. Ntchitoyi ndi njira yachiwiri yothandizira, yomwe imagwiritsidwa ntchito kumapeto kapena kusakhala kwa zotsatira za mankhwala oyenera.