Malamulo a masewera a mpira

Volleyball ndi imodzi mwa masewera a mpira, zomwe zimachitika pampando wapadera pakati pa magulu awiri. Cholinga ndi kuwatsogolera mpira kudutsa ukonde m'njira yomwe umakhudza khoti la mdani. Koma kuwonjezera apo, ndikofunikira kuteteza kuyesa kofanana ndi gulu lopikisana. Aliyense amene amakonda masewerawa, ndizosangalatsa kudziŵa mbiri ya mpira wa volleyball ndi malamulo a masewerawo. Zimadziwika kuti woyambitsa masewerawo anali William J. Morgan. Pa nthawiyi adagwira ntchito monga mphunzitsi ku sukulu ina ya ku America, izi zinachitika mu 1895. Kuyambira nthawi imeneyo masewerawa adasintha kwambiri ndipo tsopano dziko lonse likudziwa.

Ophunzira ndi kuikapo

Malinga ndi malamulo a mpira wa volleyball, osewera osewera 14 akhoza kulembedwa mu pulogalamuyo, adzalowanso nawo machesi. Chiwerengero chachikulu cha ophunzira omwe ali kumunda ndi asanu ndi limodzi. Komanso amapereka antchito othandizira, wothandizira misala ndi dokotala.

Omwe amodzi kapena awiri amasankhidwa ndi libero, ndiko kuti, woteteza, mawonekedwe ake ndi osiyana ndi ena. Wembala uyu ali kumbuyo, alibe ufulu wakuletsa kapena kuukira.

Wosewera wina mu protocol ayenera kulembedwa ngati woyang'anira. Ngati alibe kukhoti, mphunzitsiyo ayenera kusankha mkulu wa masewera. Kungakhale aliyense wophunzira, kupatula ufulu.

Komanso tiyenera kuyang'ana mbali zina za osewera:

• Doigrovschik - zida zochokera kumphepete mwa gridi;
• Kugonjetsa - kumenyana kumbuyo, sikuchita nawo phwando, kawirikawiri izi ndizo maseŵera amphamvu kwambiri;
• binder - afotokozera maseŵera;
• Kuletsa pakati - kuzungulira ku malo achitatu, kulepheretsa zovuta za otsutsa.

Mbali yofunika ya malamulo a masewera a volleyball ndi ochita masewero. Ndondomeko yoyamba iyenera kuwonetsa momwe ophunzirawo akuyendera malowa, ayenera kusungidwa pa masewera onsewa. Amene sali m'gulu lazigawo (kupatula ufulu) - izo ndizopulumutsidwa. Asanayambe kutumikira, osewera ayenera kukhala mizere iwiri yosweka.

Osewera atatu pafupi ndi galasi - osewera a kutsogolo, awo omwe ali kutali kwambiri - kumbuyo. Ochita masewera amasintha maudindo mozemba, chiwerengero chimatsutsana ndi koloko. Komabe, udindo wa wosewera mpira sukusintha.

Kupambana kwa masewera kumadalira kugwira ntchito kwa timu, luso la osewera. Othamanga ayenera kulingalira zochitika zomwe amagwiritsa ntchito ndikugwiritsa ntchito zosiyana. Mwachitsanzo, pamene gulu limayambitsa nkhondo, mungagwiritse ntchito njira zomwezo:

• kutsogolo kutsogolo, pamene osewera amatsimikizira malo amodzi (6);
• kutsogolo, ndi inshuwalansi yotsekereza osewera asanu kapena oyamba woyendera (b).

Mukhozanso kupereka chitsanzo cha ndondomeko mukalandira chakudya.

Pano pali kufotokoza kwa kulembedwa:

• PZ - ufulu wolondera;
• - - chitetezo chapakati;
• ЦН - kuukira kwakukulu;
• LN - kumbuyo;
• LZ - wotetezera kumanzere;
• Mon-wokonda kumene;
• c ndi binder.

Malamulo oyambirira ndi masewera olimbitsa mpira wa volleyball

Masewerawa amasewera mumtsinje, kutalika kwake kwa amuna ndi 2.43 mamita, ndi akazi - 2.24 mamita. Mpirawo ndi wozungulira, mtunda wake uli pafupi masentimita 65-67, ndipo kulemera kwake kumakhala pakati pa 260 ndi 280 g.

Zimayamba ndi kutsegula mpira ndi phula, malingana ndi kukoka. Pambuyo pojambula bwino, phokoso liyenera kupita ku timu yomwe inagonjetsa mfundoyo.

Mukhoza kufotokoza mwachidule malamulo a mpira wa mpira:

1. Dyetsa. Zapangidwa kuchokera kumalo olingana, cholinga chake ndi kuponyera mpira pambali ya otsutsa, kapena kukakamiza kulandila momwe zingathere. Amaloledwa kugwira mpira ndi gridi, koma n'zosatheka kuti zimakhudza nkhono kapena kupitiriza maganizo. Ngati wogonjera akugonjetsa malamulo, ndiye kuti mfundoyo ikupita kwa otsutsa. Ngati mpira umakhudza nthaka ya mdani, iwerengedwera ku gulu lotumikira, ndipo wosewera mpira ndi wosewera mpira.
2. Kulandila kwa kutumizidwa. Wosewera aliyense angathe kuvomereza, koma kawirikawiri awo omwe amaima kumbuyo amachita izo. Gulu la alendo limangolandira 3 zokha musanatumizire mpira ku theka la otsutsa.
3. Chitetezo. Cholinga chake ndicho kusiya mpira mu masewera ndikubweretsa kwa wodutsa. Chitetezo chimagwira ntchito pokhapokha pakukonzekera kwa zochita za othamanga onse, osewera asanu ndi mmodzi amachitapo kanthu, akuchita ntchito yawo.
4. Kuthamanga. Ndi kulandiridwa kwabwino, mpira womwe watengedwa kumbuyo kumalowetsedwa kwa wosewera mpira, yemwe amupereka kwa wowukirayo. Anthu omwe ali kutsogolo ali ndi ufulu wokonzekera kuchokera kulikonse. Amene ali kumbuyo, pa chiwonongeko ayenera kuchoka kumbuyo kwa mzere wa mamita atatu.
5. Kuletsa. Kugwiritsidwa ntchito ndi timu kuti tipewe mpira kuti usalowe m'munda kuchokera kumbali ya adani.
6. Malamulo. Masewerawa, maphwando alibe malire. Masewerawa akupitirira 25, koma panthawi yomweyi umodzi wa maguluwo ukhale ndi mwayi woposera 2. Masewerawa akupitirira mpaka mmodzi wa maguluwo atapambana pa masewera atatu. Mu gawo lachisanu, mapikidwe ayenera kukhala ndi mfundo 15. Nthawi yowonjezera imaperekedwanso.

Popeza masewera sakondedwa ndi akatswiri okhaokha, malamulo ake amasiyana, malingana ndi momwe zinthu zilili. Izi zidzawapatsa ophunzira chisangalalo chachikulu. Mwachitsanzo, malamulo a volleyball kwa ana a sukulu kapena pa gombe angakhale osiyana ndi omwe amaperekedwa kwa akatswiri.