Vomerezani, ndi zabwino kuti mutenge chidwi kuchokera kwa mnzanuyo mwa mawonekedwe a minofu yosangalatsa. Kulamulira kwakukulu kwa ndondomekoyi ndi kupambana pochita zokondweretsa osati kwa wokondedwa wanu, koma kwa inu nokha. Kuti muchite izi, misala iyenera kusungunuka ndi kukhala imodzi ndi wokondedwa wanu.
Njira yothandizira minofu yowonongeka - zofunikira kwambiri
Kupaka minofu komwe kumakhala kosiyana kumasiyana ndi chinthu chimodzi mwa izo, kuwonjezera pa kukwapula, kukanikiza, kupukuta, pali modzichepetsa. Cholinga chake chachikulu ndi kuukitsa mnzanuyo, ndi kuwatenga, osasokoneza ziwalo.
Chofunika kutchulidwa ndikuti mtundu uwu wa kusisita musanayambe kukonda, kumachepetsa kwambiri khalidwe la kugonana.
Koma kuganizira ngati misalayi idzatha ndi kugonana sikoyenera. Kuli bwino kuganizira kwambiri zovuta. Wokondedwa wanu akusowa kumasuka. Ndipotu, mumakhala momasuka kuti maganizo onse amakhala ovuta. Sikutsegulidwa kuti mungasunge khungu lanu wokondedwa kapena china chimene chiri chotheka, kutseka makutu anu. Kuchulukitsa kumachitika mu mawonekedwe achikhalidwe. Ndikofunika kutaya chilichonse chopanda pake, kwa mwamuna, ndi kwa mkaziyo.
Njira yodzikweza minofu kwa amuna
Yambitsani zokambirana ndi masewera olimbitsa thupi, omwe amathandiza kuchepetsa nkhawa ndikuthandizani munthu wanu. Ndikofunika kutikisa, kusindikiza, kugwada minofu komanso panthawi yomweyo kukhudza ziwalo za thupi la mnzanu zomwe zingamupangitse. Pachifukwa ichi, simungagwiritse ntchito mphamvu zonga dzanja lanu, chifuwa kapena tsitsi, mungagwiritsenso ntchito madzi a ayezi, izi zimapangitsa kuti misala ikhale yambiri.
Kuphwanya kwa kanthaŵi panthawi yovuta, pang'onopang'ono kumachepetsa kupanikizika, kufika pofika pamtima kuti mutha kukhudza. Kutsekemera kumbuyo kuyenera kuchitidwa kukhala pansi pa wokondedwa kuchokera pamwamba. Choyamba, yambani kupweteka khosi, mapewa, manja, manja, pang'onopang'ono kumira mpaka pamako, m'chiuno, kumaliza kusisita ndi maiko.
Mukasakaniza chifuwa ndi khosi, muyenera kuyambira pa khosi, pang'onopang'ono kusunthira kumapiko, kenako mpaka m'mimba. Monga ngati mwadzidzidzi, gwiritsani ziwalo zogonana ndi chifuwa kapena kumbuyo kwa dzanja. Sambani m'chiuno, caviar, zala. Ndi dzanja limodzi, gwirani dzanja lanu, ndipo mitseni wina mwachikondi.
Njira yodzikweza minofu kwa akazi
Kutsekemera kwa mtundu uwu kwa akazi, makhadi osiyana ndi amuna. Chinthuchi ndi chakuti maulamuliro olakwika a amuna ndi akazi samagwirizana. Ndikofunika kuzindikira kuti oimira omwe ali ofooka omwe ali ndi malo ogonana amapezeka pazinthu zotsatirazi:
- Mabere.
- Mimba.
- Mabala a makutu.
- Malangizo a zala zala.
- Khosi.
- Njuchi.
- Belly.
- Dipatimenti ya Lumbosacral.
- Mutu.
Njira yopangira misala yowonongeka ndiyo kuti kayendetsedwe kake kamakhala kachetechete, kachetechete, kokha nthawi zina akhoza kukhala okondweretsa komanso ofulumira. Ichi ndi chimene chimapangitsa kuti misala ikhale yambiri.
Njira yothetsera ma prostate oopsa
Pezani mnzanuyo musanayambe kukondweretsa. Sambani msana ndi matako anu. Anadula chidutswa chala chaching'ono mu anus ya mwamuna. Chizindikiro chimayenera kulowa. Yembekezani mpaka wokondedwa atha kuyesedwa ndi zowawa zatsopano kwa iye. Mvetserani pa khoma lakunja chitunda ndi kukula kwa mtedza. Yambani modzichepetsa misala, penyani zomwe mnzanuyo akuchita. Yembekezani kukonza. Ndipo kumbukirani kuti kuuma kwa prostate kukuwonetseratu njira yowonekera.
Kuchita minofu wochititsa chidwi ku Thai
Chiyambi cha misala, "GUN-FU" - ndi stroking ndi kugwedeza. Thupi lanu ndi thupi la mnzanuyo liyenera kupaka mafuta odzola .
"TAO" - pang'onopang'ono.
"AN-MO" - sungunulani ndi kusuntha khungu, osati kuyendayenda.
"MO-FU" - kupaka mimba. Sinthirani, kenaka pukutirani ndi mitengo ya palmu ya m'dera lozungulira.
Kumbukirani kuti khalidwe lanu lotikita minofu lingasinthe nthawi ndi nthawi. Limbikitsani luso lanu tsiku ndi tsiku ndipo perekani maganizo anu ndi chikondi kwa okondedwa anu.