Vitamini D3 (kolokaltsiferol) - yowonetsera calcium ndi phosphorous metabolism, imathandizira kupanga mapangidwe a mafupa, kusunga mphamvu ndi mphamvu zake.
Kodi pali kusowa kwa vitamini D3 kwa ana obadwa?
Masiku ano, vitamini D3 kwa makanda imayankhidwa mosavuta. Koma kodi ndikofunikadi kumwa mankhwalawa? Yankho la funso likhoza kulandiridwa, motsogoleredwa ndi makhalidwe monga:
- Mtundu wa khungu la mwanayo. Matenda a melamine kwambiri pakhungu, amatha kukhala ndi mphamvu yowonjezera kutulutsa mavitamini D. Ndiko, khungu la khanda limakhala losafunika, vitamini D3 yochepa kwambiri imafunika.
- Malo okhala . Ngati mumakhala m'mphepete mwa polar kapena kumalo ena kumene dzuwa limakhala tchuthi kusiyana ndi nthawi zonse, ndiye kuti kudya kwa vitamini DZ kwa ana obadwa kumakhala koyenera.
- Nthawi ya chaka. Kukonzekera koyenera kwa rickets kumaphatikizapo kuti ugwire ntchito kuyambira October mpaka March, nthawi yonseyi, kukhazikitsidwa kwa vitamini D3, monga lamulo, n'kopanda phindu.
- Nthawi ya kubadwa kwa mwana. Ana omwe amalembedwa m'nyengo yozizira nthawi zambiri amalimbikitsidwa kutenga nthawi yochepa kuti adziwe mankhwalawa.
Makanda amangokhala mkaka wa amayi okhaokha. Iko, monga lamulo, ili ndi zinthu zonse zofunikira kwambiri, kotero palibe chifukwa chowonjezera vitamini D3 kwa ana obadwa. Nthawi zimenezo pamene ziphuphu zinali zofala kwambiri pakati pa ana omwe ali pa chakudya chopangira, atha kale. Lero, mkaka uliwonse wa mkaka wamtengo wapatali uli ndi vitamini D..
Malinga ndi malangizo, vitamini D3 kwa ana obadwa amalamulidwa kuti azipewa ziphuphu - matenda aakulu, koma osowa kwambiri. Makolo amawopseza makolo ambiri, omwe pachiyambi pomwe mwanayo akuyamba kukayikira kuti alipo. Mosiyana ndi malingaliro olakwika kawirikawiri, zizindikiro monga kutukumula kwa manja, mapazi, mutu, kupukuta khosi, kupuma ndi kupuma, kuthamanga kwambiri kwa minofu, miyendo yopotoka sizisonyezo za kusowa kwa vitamini D3 makamaka rachitis.
Mwana wa chaka choyamba cha moyo amafunika mlingo wina wa vitamini D - 500 mE. Ngati pali kukayikira kulikonse, ngati mwana wa mankhwalawa amapeza zokwanira kuchokera kuzinthu zachilengedwe, ndi bwino kumupatsanso dontho la vitamini D3 patsiku.
Kodi ndi vitamini D3 yanji yomwe ndiyenera kusankha?
Pamasamu a mankhwala omwe mungathe kupeza mankhwala ndi madzi a vitamini D3 . Madzi amatha kukhala obirira, chifukwa amapeza thupi laling'ono m'thupi, ndipo kulandira kwake kumaphatikizapo chiopsezo chochepa choposa. Masiku ano, makampani ambiri opanga mankhwala asiya kupanga mavitamini D3 okonzekera ana akhanda pamafuta. Komabe, pofuna kupewa rickets ndi kubwezeretsanso kwa vitamini D osakwanira, njira zowonjezera komanso zamadzimadzi ndizoyenera, pakalipano, ndibwino kugwiritsa ntchito madzi pochiza ziphuphu zomwe zilipo kale.
Kodi mungapereke bwanji vitamini D3 kwa khanda?
"Sambani" mankhwala aliwonse pakamwa mwa mwana, ndipo ngakhale kumupangitsa kutenga sip, nthawi zina zimakhala zovuta kwenikweni kwa amayi anga. Vitamini D3 kwa makanda ndi makanda kawirikawiri amachepetsedwa mu supuni ya madzi opukuta kapena madzi ena ndipo amapereka kuchokera ku supuni, singano (popanda singano) kapena pipette. Kwa makanda a makanda, botolo limene amadziwa nalo ndi loyenera.
Pa nthawi yomweyi, yang'anani mwamsanga mlingo umene dokotala amauza, mulimonsemo musawonjezere ngati kuti apindule ndi mwanayo. Kukonzekera kwa vitamini DZ kumagulu a mankhwala osokoneza bongo, kuchepa kwazing'ono komwe kumawopsa kwambiri.
Kodi mungatenge bwanji vitamini D3 kwa khanda? Palibe kusiyana kwakukulu, mungapereke chithandizo kwa mwanayo asanadye, komanso
Malinga ndi malangizowa, dongosolo loletsa kuteteza mavitamini D3 kwa ana akhanda limaphatikizapo kutsogolera kwa IU 500 ya mankhwala amadzimadziwa kamodzi patsiku.
Zizindikiro za mavitamini D3 owonjezera
Zizindikiro za kuwonjezera pa vitamini D3 nthawi zambiri zimasokonezeka ndi zizindikilo za kusowa kwake, kupatsa mlingo wambiri wa mankhwala, ndipo potero, kukulitsa mkhalidwewo. Mavitamini D3 ochulukirapo amachititsa kuti thupi la calcium lisamayende bwino komanso zimachititsa kuti anthu asamayende bwino, kuwonjezeka kwa mantha, kukhumudwa.