Zimathamangira pa zifukwa

Chitsulo chimayambitsa - mapangidwe ang'onoang'ono, koma opweteka kwambiri pamapazi. Zimapweteka kwambiri. Pali zifukwa zambiri za maonekedwe a spurs pa zidendene. Kudziwa chomwe chimapangitsa kuti chitukuko chikhale chonchi, ndizotheka kupewa matendawa.

Kodi chidendene chimayambitsa chiyani?

Ndizomveka kumvetsetsa chifukwa chake matendawa akutchedwa motere, mukhoza kuona chithunzi cha X-ray cha wodwalayo. Chitsulo chazitsulo sizimawoneka kunja, koma pa X-ray ndizotheka kuthetsa msana. Chifukwa cha vuto limeneli, kutupa kwa minofu kumakula, ndipo zowawa zimakhala zosautsa.

Pamene mphukira ikuwoneka, chidendene chimayamba kuvulaza. Poyamba, ululu umamveka pokhapokha ndikuyenda. Zomwe zimapweteka kwambiri zimawonetsedwa m'mawa, koma masana amachepetsa. Pakapita nthawi, ululu umakhala wamuyaya komanso wosasimbika.

Nchifukwa chiyani zotsamba zikuwonekera pa zidendene?

Munthuyo nthawi zambiri amakhala pamalo owongoka, akuyendetsa thupi lonse pamapazi. Pa malo a mgwirizano wa plantar fascia ndi calcaneal tubercle pali katundu wokwera. Chifukwa chaichi, zilonda zazing'ono ndi ming'alu zimawoneka m'matumba. Amatha kuchiritsa okha, popanda kusokoneza munthu. Koma ndi katundu wosalekeza, chilonda alibe nthawi yakuchiritsa. Malinga ndi chikhalidwe ichi, kutentha kumakula, ndipo kukula kwazing'ono kumaoneka - kumayambitsa.

Chifukwa chodziwikiratu cha kuoneka kwa spurs pa zidendene kumatchedwanso kuti ndi mapazi apansi . Makamaka kuphatikizapo kulemera kwa thupi. Ndi phokoso, phazi la phazi limasintha, ndipo chidendene chimapweteka kwambiri pa izi. M'mayesero oopsa kwambiri, kutupa kwa thambo ndi minofu kumaphatikizapo kufanana.

Kupweteka kumapweteka pa zidendene kumawoneka mwa abambo ndi amai pa mibadwo yosiyana. Komabe, matenda ambiri amakhudza amayi osakwanitsa zaka makumi anai. Kupititsa patsogolo kwa ziphuphu zamakono zimathandizidwa ndi nsapato zosavuta. Ziwoneke zowonjezera kukweza ndi atsikana omwe amavala zidendene zapamwamba, ndi omwe amasankha okha okha.

Zina mwa zifukwa zomwe zimapangitsa kuti mapangidwe a spurs akhale otere ndi awa:

1. Mavuto ndi ziwalo ndi matenda a mitsempha ya minofu ingathandize kuti chitukuko chikhale chitukuko. Kusakhudzidwa kwambiri ndi thanzi la kutambasula, kutulutsa misozi ndi kuvulala kwina kwa mitsempha. Spurs amayesetsa kukhala ndi nthawi yowonjezereka ya matenda a rheumatic.
2. Nthawi zambiri othamanga amavutika ndi vuto ili, omwe nthawi zambiri amayenera kuthana ndi katundu wolemetsa. Zovala zosasangalatsa za masewera zimakula kwambiri.
3. Chifukwa cha kupangidwira kwazitsulo pazitsamba ndi matenda opatsirana.
4. Kuwonjezera pa kutuluka kwa spurs kungakhale kovuta kwambiri .
5. Nthaŵi zina chidendene chamatenda chimapezeka mwa anthu omwe amavutika ndi magazi.

Kudziwa zifukwa zonse zapamwamba za maonekedwe a spurs zidendene, matendawa amaletsedwa. Nthaŵi zonse mumayenera kukayezetsa mankhwala onse. M'moyo wa tsiku ndi tsiku, ndi bwino kuvala nsapato zabwino (ndipo izi zimagwira ntchito kwa amuna ndi akazi). Sizingakhale zodabwitsa kuona moyo wathanzi umene ukutanthauza zakudya zoyenera.

Ngati muli ndi kukayikira koyambirira, muyenera kufunsa katswiri. Nthawi zina kuti mudziwe kuti chidendene chimayambitsa, muyenera kufufuza bwinobwino. Pafupipafupi, odwala amayesa magazi. Izi zimathandiza kudziwa chifukwa chenicheni cha maonekedwewo ndipo zimatha kusankha mankhwala abwino kwambiri.