Ngakhale kuti zizindikiro mu dziko lamakono zataya umoyo wawo, anthu ambiri, kuyabwa mmagulu osiyanasiyana a thupi, yesetsani kukumbukira zomwe zingatanthauze. Mphuno imakhala yosangalatsa, dzanja lamanzere - ndalama, ndipo chizindikirocho chikutanthauzanji, pamene icho chimagunda mwendo wamanja kwa ambiri sichinsinsi. Kawirikawiri, zikhulupiriro zoterezo zimalosera zochitika zina. Ngati izi zikukhudzana ndi mbali yoyenera, ndiye chirichonse chidzakhala ndi khalidwe labwino . Chinthucho ndi chakuti kuyambira kale anthu amakhulupirira kuti pali mngelo kumbuyo kwa phewa lamanja la munthu, choncho zizindikiro zonse zomwe zimagwirizanitsidwa ndi gawo ili la thupi lidzakhala ndi khalidwe labwino.
Kodi kuyabwa kwa mwendo wamanja?
Kuwongolera mu gawo ili la thupi ndi chiwonetsero cha ulendo wabwino kwambiri. Ngati munthu panthawiyi akukonzekera kupita kutchuthi, ndiye tikhoza kunena molimba mtima kuti ulendowu udzakhala wosangalatsa komanso wokondweretsa. Ali ndi kutanthauzira kosiyana kwa chizindikirocho, kufotokoza zomwe mapazi odetsa kuchokera kunja kwapafupi ndi zala. Kuthamanga pamalo ano kungatengedwe monga chenjezo kuti kampani yamkokomo idzabwera posachedwa. Choncho, ndi bwino kupanga chakudya chokwanira, chifukwa phwando lidzakhala lalitali, ndipo chofunikira kwambiri, pambuyo padzakhala malingaliro ambiri ndi maganizo abwino.
Kutanthauzira zamatsenga kumadalira pakukhazikitsidwa kwachitsulo:
- Ngati tibia yolondola ndizomwe zimakhala zosangalatsa, koma sizitali. Chofunika ndi chakuti bwenzi limeneli lidzathetsa mavuto ambiri.
- Kuthyola pamphuno lakumanja kumapereka umboni wakuti munthu ayenera kusamala kwambiri kuthetsa mavuto a zachuma. Yembekezerani ndalama zosayembekezereka, mwachitsanzo, zingakhale bwino. Chizindikiro china chikhoza kutanthauza kuti posachedwa munthu ayenera kukhala wochenjera, popeza pali chiopsezo cha kuba ndi chinyengo.
- Chizindikiro, chifukwa chimawomba phazi la phazi lamanja, zikutanthauza kuti msewu wautali ukubwera posachedwa. Komabe zikhoza kukhala zovuta za phwando lokondwerera.
- Ngati kuyabwa kukuwoneka mu bondo lakumanja ndi chizindikiro chabwino, kusonyeza kuti mavuto omwe alipo alipo adzathetsedwa posachedwa, ndi okha. Komabe zingakhale zovuta kuti munthu alandire uthenga wabwino kuchokera kwa anthu apamtima.
- Zikhulupiriro zokhudzana ndi chifukwa chake zimakhalira pansi pa bondo lakumanja, sizichita zokhazokha. Kawirikawiri, ichi ndi chisonyezero chachisoni chifukwa cha zilakolako zomwe sizinachitike. Chizindikiro ndi chitsimikizo kuti ndibwino kukhala wololera osati mofulumira.
- Pamene chidendene ndikuyang'ana ndikuchenjeza kuti posachedwa padzakhala mavuto kuthetsa mavuto ndi kukhazikitsa mapulani. Ngakhalenso makolo pamtunda wa chidendene anatsimikiza kusintha kwa nyengo. Ngati zidachitika m'chilimwe, ndiye kuti mvula idzagwa, ndipo m'nyengo yozizira ndi bwino kuyembekezera thaw.
Ngati mwendo wa kumanzere uli wonyansa, ndiye kutanthauzira konse kuli kosiyana ndipo ndi kosasangalatsa. Ndi bwino kuganizira kuti nthawi zina kuyabwa ndiko chifukwa cha kukhalapo kwa matenda ena, mwachitsanzo, bowa kapena chifuwa . Ngati vuto likupitirira kwa nthawi yaitali, ndiye kuti ndibwino kupita kwa dokotala.
Zizindikiro zina za miyendo
Ngati munthu waimirira pa kama, amagwira pansi poyamba ndi phazi lake lamanja, ndiye kuti tsikulo lidzapita bwino. Zidzakhala zosangalatsa kudziwa zomwe zikutanthauza kupunthwa kupyola mwendo wamanja. Pankhaniyi, tsikulo lidzadzazidwa ndi mavuto osiyanasiyana. Ngati munthu akukhumudwa, achoka panyumbamo - izi ndizowonjezera zolephera zomwe zingasokoneze msewu. Chizindikiro chofotokozera chomwe chikupweteka miyendo yanu, chikulonjeza nyengo yoipa. Mwa njira, zikhulupiliro izi zili ndi chidziwitso cha zamankhwala kuti ziwalo zimaganizira nyengo kusintha.
Anthu omwe ali ndi miyendo yayitali ndi yeniyeni ndipo amaonekera pakati pawo onse chifukwa chochita bwino. Mutha kuwatcha iwo okonda chikondi. Omwe amakhala ndi mapazi ang'onoang'ono nthawi zambiri amakhala ngati olemekezeka.