Chifuwa chotha msinkhu chingasokoneze moyo, makamaka ngati matendawa akuwoneka kuti atha, ndipo chizindikiro ichi sichitha kupambana. Kawirikawiri chifuwa ndi ntchentche, chomwe sichikhala mwezi kapena nthawi yaitali, chimayambitsidwa ndi matenda osatetezedwa a kadosa, koma pangakhale zifukwa zina.
Bwanji ngati chifuwa sichikhala mwezi?
Choyamba, musachite mantha. Kukhalapo kwa mimba kumasonyeza kuti thupi likulimbana ndi matendawa, likusowa thandizo pang'ono chabe. Ndi zophweka kuchita izi:
- Tengerani tsiku kwa masiku angapo, muwagone pabedi, popanda vuto.
- Yesetsani kupuma zambiri, kuchepetsa menyu. Zakudyazi ziyenera kulamulidwa ndi masamba ndi zipatso, mkaka ndi zakudya zina zosavuta. Mphamvu zopulumutsidwa ndi nyama zidzaloledwa kulimbana ndi matendawa.
- Imwani mochuluka. Kawirikawiri kusowa kwa madzi kumapangitsa kuti mimbayo ikhale yochulukirapo, mababu amphongo ndi ovuta kuchotsa, choncho chifuwa cha nthawi yaitali sichitha.
- Chipinda chimene muli, muyenera kuzimitsa nthawi zonse ndikutsuka. Kutsikira kutentha ndi kukwera kwa chinyezi, bwino, koma musapitirire - madigiri 15 ali kale oopsa.
Ngati chifuwa sichidutsa kwa mwezi umodzi, ngati zinthu zili pamwambazi zikupwetekedwa m'chifuwa ndi zina zovuta za matendawa, mwinamwake, mungafunikire mankhwala oteteza maantibayotiki. Ngati mutha kumwa mankhwala amtundu uwu, ayenera kutsogoleredwa ndi ena, chifukwa omwe kale sanawonongeke mabakiteriya a mtundu umenewu.
Zikuchitika kuti chifuwa cha mvula sichidutsa mwezi, koma panalibe zizindikiritso zina za chimfine, mumatsimikiza kuti simunagwirizane ndi odwala. Pankhaniyi, adokotala ayenera kupereka mankhwalawa, chifukwa matendawa angakhale omwe amachititsa kuti:
- kupweteka kwa mphumu ndi zovuta;
- wosuta fodya;
- TB ndi zilonda zina zamapapu.