Amadziwika kuti kutentha kwa dzuwa kungakhale kopindulitsa kwambiri kwa thupi la munthu. Komabe, musaiwale kuti chirichonse chili chabwino moyenera! Ndikofunika kuigwiritsa ntchito pokhala padzuwa - ndipo kutentha kwa dzuwa kudzatuluka mosalephera, chifukwa cha "kuwonjezera" kutakhala dzuwa. Zoonadi, mphamvu ya mazira ya ultraviolet kwambiri ndi yovuta kwambiri, choncho samalani.
Zizindikiro za kutentha kwa dzuwa
Kuwotcha khungu kwa khungu ndiko kutupa kwa khungu monga momwe zimachitikira dzuwa (zachirengedwe) kapena mazira a dzuwa (ma solarium) a ultraviolet. Chifukwa chofala kwambiri cha kutentha kwa dzuwa chimaonjezera kutulukira dzuwa.
Zizindikiro za kutentha kwa dzuwa ndi izi:
- khungu limasanduka lofiira ndipo limatentha, pangakhale kutupa;
- zowawa mukamakhudza khungu;
- kuyesa ndi kuyabwa kwa khungu, komanso kuchitika kwa mabelters;
- kutentha thupi, malungo, kuzizira, kufooka, kutaya chidziwitso.
Kodi mungathandize bwanji wozunzidwa kuti asatenthe ndi dzuwa?
Ngati mwapeza kuti mukuwotcha dzuwa kapena nokondedwa wanu, chithandizo choyamba chiyenera kuperekedwa mwamsanga, mwamsanga. Choyamba, ndondomeko zotsatirazi zidzakuthandizani kuti muthe msanga:
- Sambani ndi madzi ozizira, kapena mugwiritse ntchito wether compress;
- Mafuta otentha ndi dzuwa kapena gel osakanizidwa ndi othandiza;
- Anesthetic adzafunika.
Chachiwiri, nkofunikira kuti achitepo izi:
- Chofunika kwambiri - kupita mumthunzi kapena chipinda kuti muteteze kuwonetseredwa ndi dzuwa;
- kusambira kapena kuzizira kuzizira. Ngati izi sizingatheke, yesetsani kuika chinachake chozizira, pepala kapena thaulo lochepetsedwa ndi madzi, ku malo otentha;
- Mukasankha kusamba, muyenera kuwonjezera pa theka la kapu ya soda kapena chimanga. Izi zidzakuthandizani kuti musamachepetse kutentha ndikuchotsa ululu. Musaiwale, ngati kutentha kwambiri kwa dzuwa kwatenga mwana ndipo mumupatsa chithandizo choyamba, madzi osambira ayenera kukhala ofunda kwambiri, kotero kuti mwanayo sakhala wotentha;
- Mutatha kusamba, mukhoza kuyatsa malo otenthedwa ndi madzi aloe, batala kuti asatenthedwe;
- Pofuna kutsegula, munthu wamkulu akhoza kutenga paracetamol kapena ibuprofen;
- Musamapyole mitsempha pa khungu, ngati aonekera. Mitsempha itatsegulidwa, muyenera kuyaka malo okhudzidwa ndi mafuta onunkhira ndi antibiotic;
- onetsetsani kumwa zamadzimadzi ambiri, chifukwa kutentha kumayambitsa kutaya thupi kwa thupi. Manyowa, compotes, zakumwa zam'madzi, madzi amchere oyenera. Chifukwa chakuti chinyezi chimatuluka mofulumira kwambiri kuchokera pamwamba pa khungu lotentha, kotero ndikofunikira kwambiri kuti mupangire zomwe zatayika.
Ngati muli ndi kutentha kwa dzuwa, momwe mungachitire inu tsopano. Ndikofunika kudziwa ndi zomwe siziyenera kuchitika ndi kutentha kwa dzuwa. Amaletsedweratu kuyika malo okhudzidwa ndi mavitamini opangidwa ndi Vaseline, mafuta a dzuwa, lidocaine, anesthesin. Komanso musamatsukitse khungu ndi sopo kapena sopo lomwe lidzawongolera, ndipo izi zidzakulitsa vutoli.
Kodi mungapewe bwanji kuyaka?
Pofuna kupewa kutentha kwa dzuwa, tsatirani malangizo ophweka:
- Musakhale pa dzuwa nthawi ya ntchito yake yaikulu (kuyambira 11 mpaka 16.00);
- gwiritsani ntchito zowunikira, kugwiritsa ntchito wosanjikiza mukatha kusamba;
- valani zovala zoyenera ndi zipangizo - magalasi a magalasi, zipewa zazikulu, mipendero, t-shirts ndi thalauza zopangidwa kuchokera ku nsalu zachilengedwe za mitundu yowala.
Ngati muli ndi kutentha kwa dzuwa komwe kumakhudza thupi lalikulu, mumakhala wofooka komanso chizungulire, kunyowa ndi malungo - mukufunikira kupeza chithandizo chamankhwala.