Kukula kwa Hormone

Kodi hormone ya kukula, yomwe imapangidwira ndi chifukwa chiyani kugwirizana kwake m'thupi ndikofunikira kwambiri kuti mwanayo apite patsogolo?

Hormone yakukula - hormone ya somatotropic (somatotropin), imapangidwa m'kamwa la pituitary - chikopa cha endocrine cha thupi la munthu. Ambiri amagwiritsa ntchito mahomoni amenewa m'zaka zaunyamata, motero amachititsa kukula kwa mwana kukula. Kuyambira ali ndi zaka 21, chitukuko cha kukula kwa hormone ndi chigoba cha pituitary chichepa. Ndipo pamene ali ndi zaka 60, mlingo wake sutapitirira 50% mwa kapangidwe kake ka ma hormone.

Hormone Yakukula kwa Ana

Hormone ya kukula ikupangidwa m'moyo wonse ndipo imakhudza kwambiri machitidwe onse a thupi. Kwa ana, kukula kwa hormone ndikoyamba kukula kwa ziwalo ndi ziphuphu za thupi lonse. Ganizirani ntchito zofunika kwambiri za kukula kwa hormone.

Kodi kukula kwa hormone kumakhudza chiyani?

1. Matenda a mtima. Hormone yokula imakhudzidwa mu njira yothetsera cholesterol. Kulephera kwa hormone ya kukula kungabweretse ku arteriosclerosis ya ziwiya, matenda a mtima, kupweteka ndi matenda ena.
2. Khungu limakwirira. Hormone yokula ndi gawo lofunikira kwambiri pa kaphatikizidwe ka collagen, yomwe imayambitsa matenda ndi khungu la khungu. Kuperewera kwa kukula kwa hormone kumabweretsa kuphula kochepa kojambulidwa, zomwe zimapangitsa kuti msinkhu ukhale wokalamba.
3. Kulemera. Pa nthawi ya tulo, kukula kwa hormone kumaphatikizapo kuwonongeka kwa mafuta. Kulephera kwa njirayi kungachititse kuti kunenepa kwambiri.
4. Minofu ya mafupa. Ngati kwa odwala kukula kwa ma hormoni kumayambiriro kwa mafupa, ndiye kuti wamkulu ndi mphamvu zawo. Izi ndi chifukwa chakuti kukula kwa hormone kumathandizira kupanga thupi la vitamini D3, lomwe limapangitsa mphamvu ndi bata za mafupa. Izi zimathandiza kulimbana ndi mavuto aakulu ndi matenda osiyanasiyana.
5. Minofu minofu - kutanuka ndi mphamvu.
6. Thupi la Thupi. Hormone ikukula kumathandiza kukhalabe ndi maganizo abwino, mphamvu komanso kugona bwino.
7. Mafuta a mafuta. Mahomoni okula amachititsa kuti mafuta asweke, zomwe zimathandiza kuchepetsa mafuta, makamaka m'mimba mwa m'mimba. Pa chifukwa chimenechi, mahomoni ambiri amakula kwambiri.

Kuperewera ndi kuchuluka kwa kukula kwa hormone

Kulephera kwa mahomoni kapena kukula kwa hormone kwa ana ndi matenda aakulu, omwe sangabweretse kuchepetsa kukula , komanso kuchedwa kwa kutha msinkhu komanso kukula kwa mwana, komanso nthawi zina - kukhala wochepa. Mahomoni owonjezereka amachititsa mwana kukula kwa gigantism.

Zomwe zimayambitsa matendawa zimakhala zosiyana - matenda oyembekezera mimba, maonekedwe a chibadwa, zofooka za mahomoni.

Pakalipano, mungapeze zambiri zowonjezera mavitamini ndi jekeseni ndi kukula kwa hormone. Kawirikawiri, odwala ang'onoang'ono amapatsidwa jekeseni wa mankhwala osokoneza bongo. Njira ya chithandizo ikhoza kukhala zaka zingapo.

Koma chiyambi cha kumwa mankhwala oterowo ayenera kukhala atatha kufunsa dokotala, ngati pali zifukwa zina. Apo ayi, m'malo mwa zotsatira zabwino, mungathe kupeza mavuto ambiri ndi zotsatirapo.

Kuwonjezera pamenepo, n'zotheka kuwonjezera kaphatikizidwe mu thupi la kukula kwa hormone mwachibadwa.

Kodi tingatani kuti tizilombo toyambitsa matenda tizilombo toyambitsa matenda?

1. Maloto. Nthenda yotchuka kwambiri yotulutsa hormone m'nthawi ya tulo tofa nato. Choncho, muyenera kugona maola 7 mpaka 8.
2. Konzani zakudya. Musadye patatha maola atatu musanagone. Ngati thupi liri lodzala - nthenda ya pituitary siidzakupangitsani kukula kwa hormone. Choncho, musanagone, perekani zokonda zosavuta kupanga. Mwachitsanzo, tchizi cha mafuta ochepa, mazira azungu, ndi zina zotero.
3. Menyu yolondola. Maziko a zakudya ayenera kukhala mkaka, ndiwo zamasamba ndi zipatso. Komanso, wina sayenera kuiwala za zakudya zopangidwa ndi mapuloteni.
4. Magazi. Simungalole kuwonjezeka kwa shuga m'magazi, zomwe zimatha kuchepetsa kukula kwa hormone.
5. Zochita zathupi. Ana ndi ofunika kwambiri mpira , volleyball, tenisi. Yokongola kwambiri pamtunda wautali. Koma kuphunzitsa kulikonse sikuyenera kupitirira 45 - 50 minutes.
6. Kupsinjika maganizo, kukhumudwa kwamtima, njala kumapanganso kuwonjezereka kwa mahomoni ambiri m'thupi.

Zina mwa zinthu zomwe zimachepetsa kukula kwa homoni, kusuta, matenda a shuga, kuchulukitsa mafuta m'thupi mwazi, kupwetekedwa mtima kwa mankhwala opatsirana.

Kuthamanga kwa hormone ndi chinthu chofunikira pa thupi labwino. Kuchokera momwe njira yake imayambira mu thupi, kukula kwa mwana kumadalira. Komanso ntchito yabwino ya ziwalo zambiri ndi ziwalo za thupi zomwe zimakhudza moyo wabwino wa munthu.