Nkhani yokhudzana ndi zakudya za ana, ndizo chimodzi mwa zokambirana zomwe zikukambidwa komanso zotsutsana za kulera ana. Pali njira zambiri zopatsa thanzi komanso njira zowonjezera zomwe zimapangidwa ndi odwala ana komanso akatswiri odyetsa ana. Kawirikawiri poyerekeza machitidwe ambiri, amayi am'nyamata amapeza kuti amatsutsana kwambiri. Wina akulangiza kuti ayambe kudyetsa mu miyezi 3-4, ndipo wina akutsutsa kufunikira kwa zakudya zowonjezera kwa miyezi isanu ndi umodzi. Njira imodzi imalimbikitsa kuyamba kuyendetsa ndi masamba, ena omwe ali ndi mkaka wa mkaka ... Kuzindikira chomwe chili chabwino kwa mwanayo ndi kovuta kwambiri.
M'nkhani ino tikambirana zoyamikira za kudyetsa mwana pa miyezi 8, fufuzani zakudya zomwe mwana amafunikira kwa miyezi isanu ndi umodzi, komanso zakudya zomwe angaphike.
Zakudya za mwanayo mu miyezi isanu ndi itatu
Ngakhale kuti mwanayo akudziŵa kale zakudya zosiyanasiyana zofunikira, sikoyenera kutaya mkaka wa m'mafupa. Kawirikawiri kafukufuku wamankhwala amalimbikitsa pa nthawiyi kuti azidya m'mawa ndi madzulo ndikudyetsa mkaka, komanso zakudya zina kuti apatse mwanayo chilakolako.
Milandu ya ana miyezi isanu ndi umodzi :
- phala-zophimba (zomwe zimaphatikizapo zigawo zikuluzikulu, kuphatikizapo zipatso kapena zipatso zoyera) mu mkaka wa ng'ombe kapena madzi;
- nyama (kalulu, turkey fillet ndi nkhuku);
- nyama msuzi. Ngati poyamba munkaphika nyamayi pokhapokha ndikuiika ku mbale zomwe mwakonzeka kale, ndiye kuti kuchokera miyezi isanu ndi itatu mungathe kuzimitsa pang'onopang'ono mpaka msuzi. Matumbo a mwanayo anali atakwanira mokwanira panthawiyi kukumba mankhwala ovuta. Mu chakudya, mukhoza kulowa, mwachitsanzo, kuwala msuzi msuzi pa msuzi nyama. Kuti tichite zimenezi, mbatata, kaloti, anyezi kutsanulira otentha msuzi ndi kuphika mpaka wokonzeka. Zakudya zamasamba zimagwedezeka ndi mphanda (osati mpaka kumtunda wa mbatata yosakanikirana, monga poyamba, koma kusiya masamba ang'onoang'ono.) Koma musadwale - mano a phulusa adakali aang'ono, masambawa ayenera kukhala ochepa). Mu msuzi wopangidwa okonzeka mukhoza kuwonjezera mafuta pang'ono a masamba;
- Zakudya zopangira mkaka - kefir, kanyumba tchizi, ndi zina zotero. Inde, ndibwino kuti muziphika nokha kuti mukhale otsimikiza za khalidwe lawo ndi chikhalidwe chawo;
- mikate yopuma mkate kapena kuyanika (bagels ang'onoang'ono). Ndili ndi zaka 8, ana ambiri amapitirizabe kudula mano. Mkate wolimba sikuti umangowonjezera msuzi wa zinyenyeswazi, koma umakhalanso ndi teetotal yokoma kwa iye. Onetsetsani kuti mwanayo samangogwira mwakachetechete wa croissant kapena bagel - sangathe kutafuna ndipo akhoza kugwedezeka.
Kudya mu miyezi isanu ndi itatu kwa ana ndi makanda opangira zakudya zakuthupi ndi ofanana. Kusiyanitsa kuli m'mawa ndi madzulo kudya (ngati mwana amalandira mkaka kapena osakaniza mkaka wosinthidwa). Zakudyazi mu miyezi isanu ndi itatu zimapulumutsidwa - mwanayo amadya kasanu patsiku.
Tikukupatsani menyu yoyenera ya tsikulo :
- 6:00 - mkaka wa m'mawere (osakaniza osakaniza);
- 10:00 - phala pa mkaka kapena m'madzi ndi kuwonjezera mkaka, mkaka wa zipatso, theka la yolk ya dzira la nkhuku;
- 14:00 - nyama ya msuzi, nyama ndi masamba puree (masamba ambiri), madzi a zipatso ndi mkate woyera;
- 18:00 - kefir, curd ndi zipatso puree;
- 22:00 - mkaka wa m'mawere kapena mkaka wosakanizidwa wa mkaka.
Ngati mulibe nthawi kapena mphamvu yopangira ana a mbatata kapena mbatata yosenda m'nyumba, mungagule mankhwala okonzedwa bwino. Zoonadi, pakadali pano ndikofunika kuyang'anitsitsa khalidwe lawo, kugula malo okhawo otetezeka ndikupangira opanga odalirika ndi katundu omwe ali ndi zilembo zogwirizana ndi zolemba zina zomwe zimatsimikizira khalidwe. Mtsuko wosatsegula wa chakudya cha ana sungakhoze kusungidwa kwa maola oposa 24 ndikugwiritsidwa ntchito pakapita nthawiyi.
Panthawi imeneyi ndi nthawi yolima chikhalidwe cha mwana. Msuzi amadya kuchokera ku mbale zakuya, mbale yachiwiri kuchokera kulala, kumwa zakumwa kuchokera mu kapu kapena galasi la ana. Samalani malamulo a ukhondo ndipo nthawi zonse musambe m'manja musanadye.