Kutupa kwa mabowo - zifukwa

Sitikukayikitsa kuti padzakhala munthu mmodzi yemwe sanakhalepo ndi kutupa kwa mitsempha ndipo akugwirizana ndi vutoli, zomwe zimachepetsa umoyo wa moyo. Pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa edema wa bulu, zomwe zingagawidwe m'magulu angapo malingana ndi kuuma kwawo komanso kuthandizira thupi lonse.

N'chifukwa chiyani miyendo ya minofu imakula?

Zomwe zimayambitsa khungu la edeni, zosagwirizana ndi ntchito za ziwalo za thupi ndi kupezeka kwa matenda aliwonse, ndi izi:

• kuimirira kwaima nthawizonse kapena kukhala;
• kugwiritsa ntchito madzi osakwanira okwanira;
• mimba;
• masiku ena oyendayenda kwa akazi;
• kutenga mankhwala omwe angayambitse kusungunula madzi m'thupi;
• kusewera masewera mu nsapato zosafunikira, ndikuthandizira kwambiri bondo.

Palinso zifukwa zazikulu zowonjezera mavupa, zomwe ndizo:

• kukhalapo kwa kulemera kwakukulu ndi mavuto okhudzana ndi thanzi;
• chizoloŵezi cha kuthamanga kwa magazi;
• matenda osiyanasiyana a mtima, chiwindi ndi impso;
• zovuta zowonongeka;
• mavuto ndi kutuluka kwa magazi;
• ntchito yosazolowereka ya mitsempha yowopsa;
• nyamakazi;
• mitundu yonse yachisokonezo kwa phazi, miyendo ndi ziwalo za m'chiuno.

Pokhapokha m'pofunikira kunena za edema pambuyo pa kupunduka kwa bondo, komwe kumachitika nthawi zambiri ndipo kumatenga nthawi yaitali mpaka fupa limakhala lolimba ndipo magalimoto akuyendetsanso mapazi.

Kodi chingachititse kuti kutupa kwa mapazi ndi mabotolo?

Ngati kutupa kwa mitsempha kumachitika kawirikawiri ndikudzipangira okha kwa masiku angapo, izi zingachititse zovuta zina pa moyo wa tsiku ndi tsiku, koma sizingayambitse mavuto aakulu. Komanso, musadandaule ngati kutupa kumachitika pa "masiku ovuta" kapena nthawi zina panthawi yoyembekezera (mwachitsanzo, patatha tsiku lonse pamilingo).

Ngati kutupa ndi kupweteka pamatumbo kumakhala mabwenzi osatha, zimapangitsa kuti munthu asakanikizidwe ndi mitsempha ya mitsempha ndi mitsempha, zomwe zimatha kuyambitsa kutupa kwa khungu ndi zitsulo zosagwira ntchito, mitsempha ya varicose komanso even ulcers.

Ndiyenera kuchita chiyani ngati ziwalo zanga zitatumba?

Njira yabwino kwambiri, komanso yofunika kwambiri, njira yabwino kwambiri yothetsera kutupa kwa bondo ndiyo kukweza miyendo mmwamba, pamtunda wa mtima. Njira yosavuta kugona pabedi kapena pansi pamtunda wofewa, kwezani miyendo yanu, yatsamira pa khoma ndikugona pansi kwa mphindi 15-30. Komanso, ngati khungu limodzi kokha litakhala kutupa, ndiye kuti nkofunikirabe kukweza miyendo iŵiri, kuti asapangitse kusiyana kwa magazi kumanzere ndi mwendo wamanja.

Nthawi zina kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo nthawi yayitali ndi koyenera, zomwe zimayenera kutengedwa pokhapokha mutagwirizana ndi dokotala. Ngati zomwe zimayambitsa kutupa kwa mitsempha ndizosavulaza thupi, matenda aakulu kapena oopsa, komanso kuvulazidwa, mankhwala onse adzawatsogoleredwa, choyamba, kuthetsa vutoli, lomwe lingathandize kuthetsa edema wamatumbo.

Ngati inu nokha simungathe kudziwa chifukwa chake mabotolo akulira, muyenera kufunsa dokotala yemwe angadziwe zomwe zimayambitsa Edema ndikulangiza momwe angagwiritsire ntchito mankhwalawa, kapena kulamula mankhwala enaake.