Mitsempha pamilingo ndizo zimayambitsa

Mitsempha yowoneka bwino pamilingo - maso si abwino kwambiri. Lolani ku vuto ili likhoza kuyimilira azimayi alionse, koma akazi, monga masewero olimbitsa thupi, amavomerezedwa. Pa chifukwa chomwe mitsempha ya miyendo imachita, amayi ambiri samaganiza ngakhale pang'ono. Iwo samangokonda mawonekedwe a miyendo yomwe yasintha, ngakhale kuti si njira yabwino. Choncho, kawirikawiri kuchiza mavitamini otuluka m'magazi kumayamba njira zodzikongoletsera, popanda kuthetsa zifukwa zomwe zimayambitsa vutoli ndi kuzisiya kuti zikule.

Nchifukwa chiyani mitsempha imayima pamapazi awo?

Nthawi zina zimachitika kuti nsonga yomwe imachokera pansi pa khungu ndizochitika mwachibadwa zamoyo kapena izi. Koma makamaka vutoli ndiwonetsetsa matenda aakulu kwambiri omwe amafunikira chidwi ndi chithandizo chamankhwala.

Chifukwa chachikulu chomwe mitsempha ya miyendo yanu ingayambire mwamphamvu ndi mitsempha ya varicose . Matendawa ndi ofanana kwambiri ndi kuphwanya kachitidwe kachitidwe kameneka. Mu thupi labwino, magazi kuchokera ku valve imodzi kupita kumzake akukankhidwa ndi kusinthasintha kulikonse kwa mtima. Kufalitsa magazi nthawi zonse kumatsimikiziridwa ndi kuti ma valve, akudutsa gawo lina la magazi, atatsala pang'ono kufika. Ngati mavitaminiwa akhudzidwa, makoma a ziwiyawo amakhala ochepa kwambiri. Chifukwa cha ichi, ma valve amatha kutaya ndipo nthawi yoyenera sangathe kutseka kapena kutseguka. Kupyolera mu ziwalo zowonongeka magazi amayenda pang'onopang'ono. Izi zimapangitsa kutambasula ndi kupotoka kwa mitsempha.

Zifukwa zazikulu zomwe mitsempha ya ana a ng'ombe imayamba ndikuyendetsa mwendo, zambiri:

1. Kawirikawiri, maukonde oterewa amawonetsedwa mwa anthu omwe ali olemera kwambiri. Mapaundi owonjezera ndiwo chifukwa cha zolemetsa zowonjezera pamitsuko yomwe ili pamapazi, chifukwa cha zomwe zimayambitsa kusintha kwao.
2. Kulemera kwakukulu kuphatikizapo kupsinjika kwakukulu kwa fetus pa ziwiya ndi kusamba kwa magazi akukula kumbuyoko kumakhala chifukwa cha mitsempha ya varicose pa nthawi ya mimba. Amayi omwe amayamba kuchita zinthu mopanda ntchito komanso omwe samalandira ngakhale zofunikira kwambiri payekha amadziika okha pangozi.
3. Oimira ena a mitsempha yachiwerewere pamapazi awo amachita chifukwa cha choloŵa choloŵa cholowa chawo. Choncho, podziwa kuti mmodzi wa achibalewo anali ndi mitsempha ya varicose, wina ayenera kuchiza thanzi lake ndi vuto lalikulu.
4. Osakondwera ndi thupi lonse ndipo zotengera makamaka zimakhudzidwa ndi kusowa kwa zakudya m'thupi. Mafinya ochepa amalowa m'thupi - ndiko kuti, akusowa zakudya zambiri - mwayi wambiri wosadya ndi kudzimbidwa. Chifukwa chakumapeto kwake, kuthamanga kwa magazi kumakhala kosokonezeka.
5. Ogwira ntchito kuntchito ndi omwe amathera nthawi yambiri pamapazi amavutika ndi mitsempha ya varicose nthawi zambiri. Otsatirawa amavutika chifukwa cha kuchuluka kwa thupi lawo, ndipo poyamba poyamba - chifukwa cha kuchuluka kwawo.
6. Panaliponso milandu pamene reticulum pa miyendo inakhazikitsidwa motsutsana ndi miseche ya nicotine ndi mowa.

Kodi mungatani kuti muzisamalira mitsempha pamilingo?

M'kupita kwanthawi, pozindikira zitsamba zomwe zikuuluka, zimatha kuchiritsidwa mosavuta. Chakudya choyenera, chakudya chokwanira chotsitsa ma kilogalamu oposa, kuchita masewero olimbitsa thupi - zotengera zonsezi zidzawathandiza ndikuwathandiza. Ngati simukuwongolera nthawi zonse, ingoyenda tsiku lililonse.

Opaleshoniyi imangotengedwa kokha pamene mitsempha ya varicose imapita ku siteji yayikulu, ndipo chiwerengero cha mitsempha yowonongeka ndi yaikulu kwambiri.