Matenda Achilles amagwirizanitsa gastrocnemius minofu ndi chidendene mafupa. Zimatengapo gawo pochepetsa kutsogolo kwa phazi ndikunyamula chidendene ndikuyenda. Ululu mu tendyle Achilles ndi wosasangalatsa kwambiri. Chifukwa cha izo, zimakhala zovuta kuti munthu asunthire, ndipo makamaka m'milandu yovuta, wina ayenera kutsatira mpumulo wa bedi kapena kugwiritsa ntchito zida.
Zifukwa za ululu mu chikhalidwe cha Achilles
Vuto lalikulu ndi kutupa kwa tendon . Monga lamulo, ilo limatsogoleredwa ndi kuponderezana ndi kulemera kwa thupi. Zinthu zina zingayambitse chitukuko cha kutupa:
- chiwonongeko ;
- chiwonetsero;
- kutalika kwa miyendo ya m'munsi;
- varus kutalika kwa miyendo;
- kupunduka kwa calcaneus;
- minofu yosasunthika yapamwamba pamtunda wa ntchafu.
Ngati tchupi ya Achilles imayamba kuvulaza pamene tikuyenda kapena titatha kuthamanga, tcheru tiyenera kulipira nsapato. Osamvetsetseka kapena osasamala, akhoza kuvulaza kwambiri. Kotero, mwachitsanzo, nsana zofewa zimapangitsa kuti chidendene chisamangidwe, chifukwa chomwe katundu pa tendon tendon amagawidwa mosiyana. Izi, ndizo, zimachulukitsa kwambiri mwayi wophulika. Chinthu cholimba chokha, chomwe sichikugwedezeka m'mbali mwa kugwirizana kwa zala, zimayambitsa zovuta zina pa tendon pa nthawi yolekanitsidwa ndi nthaka.
Mavuto a matope otchuka - momwe angachiritse?
- Pa nthawi ya chithandizo, nkofunika kwambiri kuchepetsa kuyesayesa kwa thupi komwe kungapweteke. Bwererani ku masewera omwe mumafunikira pang'ono pang'onopang'ono, ndikupatsani nthawi yowonongeka.
- Mukhoza kugwiritsa ntchito ayezi kapena ozizira kumaphatikiza kumalo owonongeka.
- Kuthandizira minofu kwambiri.
- Nsapato ziyenera kusankhidwa ndi chophimba chachikulu, chingwe cholimba cholimba, chitsime chochotsedwera ndi matabwa apadera pansi pa chidendene.