Kufooka kwa chitetezo champhamvu

Chitetezo chabwino ndi chitsimikizo cha chitetezo cha thupi la munthu ku matenda osiyanasiyana. Komanso, chitetezo chabwino cha mthupi chimathandiza kugwira ntchito kwa thupi. Tsoka ilo, anthu ambiri ali ndi chitetezo chofooka kwambiri.

Zimayambitsa matenda osatetezeka

Chifukwa chachikulu cha kuchepa kwa chitetezo chokwanira ndi zakudya zopanda thanzi komanso zosavomerezeka. Thupi liyenera kulandira mavitamini ndi minerals osiyanasiyana. Kulephera kwawo mu masabata angapo kungachititse kuchepa kwakukulu mu zotetezo za thupi.

Zina mwazifukwa zofooketsa chitetezo:

• matenda aakulu;
• dysbiosis ;
• kusowa tulo;
• chisokonezo;
• kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo (makamaka maantibayotiki).

Zizindikiro za matenda osatetezeka

Ngati chitetezo cha mthupi chikuchepa, sizili zovuta kuzizindikira. Kufooka kwa chitetezo chamthupi kumadziwonetsera mu zizindikiro zingapo. Choyamba, ichi ndi kutukumula kosatha kwa mucous nembanemba. Masewu amayamba kukumana ndi tizilombo tosiyanasiyana. Ndicho chifukwa chake, chitetezo chitatha, zimakwiyitsa kapena zimawombedwa. Zizindikiro zowonjezereka za chitetezo chokwanira ndi zophulika zosiyana siyana. Komanso ponena za kupezeka kwa vuto lotero limatsimikiziridwa ndi:

• chimfine chokwanira komanso chochuluka;
• kutopa mwamsanga ndi kutopa kwakukulu;
• zosokoneza;
• matenda obisala;
• ululu mu minofu ndi ziwalo.

Kuchiza kwa thupi lofooka

Kodi muli ndi chitetezo chofooka ndipo simukudziwa choti muchite? Musataye mtima! Sikovuta kulera izo nkomwe. Chinthu chachikulu ndikuti normalize chakudya chanu. Ngati mulibe mwayi wodyera nthawi zonse, muyenera kutenga mavitamini ndi mchere. Kubwezeretsa chitetezo ndi kotheka ndi pothandizidwa ndi kukonzekera kwamapadera - immunostimulants. Ogwira ntchito kwambiri ndi awa:

• Anaferon ;
• Chithunzithunzi;
• Broncho-munal;
• IRS-19;
• Biostim;
• Ribomunil.