Kuti mwanayo akule ndikukula bwino, ayenera kudya nthawi zonse. Njala yovuta mwa mwana ikhoza kumapangitsa kudera nkhaŵa pakati pa makolo achichepere. Amasokonezeka ndi lingaliro, ndipo ngati chirichonse chiri ndi dongosolo ndi carapace komanso ngati akudwala. Kusakhala ndi chilakolako cha mwana kungayambitsidwe ndi zifukwa zosiyanasiyana. Kudziwa chomwe chimayambitsa vuto ili, ndi kosavuta kuthana nayo.
Kodi mwana ayenera kukhala ndi zingati?
Chotupa sichikudziwa momwe mungalankhulire m'chaka choyamba cha moyo wake, choncho sanganene ngati zowonjezera zili zodzaza kapena zofunikira. Pofuna kuti azisokoneza makolo potsutsana, asayansi akulemba malangizo pa kuchuluka kwa chakudya chofunikira kwa ana. Sankhani kuchuluka kwa carp kuti pasanayambe chaka, ndondomeko zotsatirazi zithandiza:
- m'zaka khumi zoyambirira mwanayo adzalandire 70-80 ml mkaka wa amayi kapena osakaniza kuti adye;
- pa gawo lotsatira la moyo (mpaka miyezi iwiri) mlingo wa tsiku ndi tsiku ndi 1/5 wa kulemera kwa thupi kwa mwana;
- kuyambira tsiku la 60 mpaka la 120 mwanayo adye chakudya chokwanira cha 1/6 cha kulemera kwake;
- kwa mwana wa miyezi inayi kapena zisanu ndi umodzi, chakudya cha tsiku ndi tsiku chimawerengedwa kuti chiyenera kukhala 1/7 cha kulemera kwa thupi la mwanayo;
- Kuyambira miyezi isanu ndi umodzi mpaka chaka mwanayo ayenera kudya chakudya chochuluka chotere, chofanana ndi 1 / 8-1 / 9 kulemera kwake;
- chizoloŵezi cha tsiku ndi tsiku kwa ana a zaka 1-2 ndi 1300 ml;
- ana awiri a zaka zapakati pa tsiku ayenera kudya chakudya chochuluka, chomwe ndi 1500 kcal;
- ndi zaka zisanu mtengo wa tsiku ndi tsiku ukuwonjezeka kufika pa makilogalamu 1800.
Komabe, makolo ayenera kukumbukira kuti zikhalidwe izi ndizochibadwa. Ngati mwana sadya chakudya chochuluka, koma nthawi yomweyo amakula bwino ndikusewera ndichisangalalo, amavutika nazo. Sikofunika kutero pakakamiza ana kuti azidya zambiri, chifukwa mwanayo angakhale ndi maganizo olakwika pa chakudya. Makolo ndi ofunika kukumbukira: ngati amatsatira malamulo osayera, izi zingamupweteke mwanayo basi.
Nchifukwa chiyani mwanayo ali ndi chilakolako choipa?
Momwe mwana amadya zimadalira zinthu zambiri. Zakudya zokhumba zokha zimapangidwira ndi zizindikiro za thupi. Ndalama ya chakudya chomwe amadya ndizofunikira kwa mwanayo. Choncho, panthawi ya kukula kwa mwana, chilakolako chimakula. Makolo akuphulika ayenera kupeza chifukwa chake mwanayo amakana kudya nthawiyi. Kuchuluka kwa chakudya chomwe amadya chimadaliranso ndi kugwiritsa ntchito mphamvu kwa mwanayo.
Zifukwa za kusauka kwa mwana
Mwana wathanzi pa chakudya samakonda. Ngati mwanayo sakufuna kudya, izi zikhoza kufotokozedwa ndi zifukwa zotsatirazi:
- kusokonezeka kwa minofu ;
- Msoko wa amayi siwongopeka mofanana;
- kupweteka kapena kutukumula kwina mumlomo;
- colic ;
- ntchito yochepa ya chithokomiro;
- Amayi a lactation mastitis;
- kusintha kwa zinthu;
- mano amathyoka;
- kukoma kwa mkaka wa amayi kwasintha (izi zimachitika pamene mkazi amadya adyo kapena chinachake chakuthwa) ndi zina zotero.
Mwanayo samadya nsomba
Kukana kwa mwana kudya zakudya zotere kungayambitsidwe ndi zifukwa zosiyanasiyana. Mwanayo amakana kudya pazifukwa zotsatirazi:
- zinyenyeswazi ndi zokwanira mkaka wa amayi;
- mwanayo sadakonzedwe;
- Mwanayo sakonda zomwe anapatsidwa (ankawoneka wowawasa, wamchere, wowawa kapena wonyansa);
- mwanayo ankachita mantha kapena kukakamizidwa kuti adye nsanje yapitayo;
- mwanayo akudwala;
- palibe machitidwe a mphamvu.
Mwanayo sadya m'kalasi
Makolo ena amaimba ophika chifukwa cha izi, akukhulupirira kuti akukonzekera chakudya choipa. Zochitika zina zotere za mwanayo zimaganiziridwa, monga momwe akufunira. Komabe, osalingalira kuti mapeto a chifukwa chiyani mwana amadya kwambiri, n'zovuta kumvetsa momwe angamuthandizire. Kuchepetsa chilakolako kapena kukana kwathunthu chakudya kumapezeka kawirikawiri mwa achinyamata omwe atangoyamba kumene kusukulu.
Mwanayo ali ndi nkhawa kwambiri chifukwa cha kusintha kumeneku pamoyo. Chilichonse chidzathetsedwa panthawi yomwe gumbwa limagwiritsidwa ntchito kuzinthu zatsopano. Komabe, palinso zina zomwe zimachititsa kuti mwana asafune kudya:
- Kuwombera kwathu kunyumba m'mawa. Pozindikira kuti mwana wawo samakhala ndi njala, makolo amamupatsa chakudya cham'mawa. Pa nthawi imene sukuluyi ikudya, mwanayo alibe nthawi yokhala ndi njala basi.
- Mwanayo sakudziwa kuti adye yekha ndi supuni. Kunyumba, amayi ake kapena munthu wina wamkulu amamudyetsa. Mu sukulu yamakono pa nthawi ya chakudya, mphunzitsi alibe nthawi yopatsa ana onse chidwi, kotero mwanayo amakhalabe ndi njala.
- Chakudya chosazolowereka. Chakudya kunyumba ndi mu sukulu chingakhale chosiyana kwambiri, choncho mwanayo zakudya zoperekedwa sizidziwika. Kwenikweni, ana onse omwe ali ndi zakudya zopatsa thanzi amakhala osamala: amakana kudya zakudya zatsopano kapena zakudya zawo.
- Kulandirira kuti makolo aziwanyengerera. Podziwa kuti akuluakulu adzamva bwino chifukwa chokana kudya, ana amawaumiriza kuti abwere kunyumba mofulumira.
- Glistovye infestations. Ichi ndi chimodzi mwa zifukwa zazikulu zomwe mwana amadya bwino.
- Matenda a m'mimba. Amachepetsa chilakolako chofuna kudya, chifukwa amabwetsa, amachepetsa kutentha kwa thupi.
- Mkhalidwe wokhumudwa m'banja. Ngakhale akuluakulu amavutika maganizo, ndipo makanda amakhala ovuta kwambiri.
Mwanayo ali ndi chilakolako choipa pambuyo pa matenda
Pamene crumb ndi yosayenera, thupi lake limatsogolera mphamvu zake zonse kuti zithetse odwala. Panthawi imeneyi, ubongo sumatumiza njala, kotero mwanayo amakana kudya. Komabe, nthawi zambiri mwana samadya bwino atachira. Izi sizikutanthauza kuti matendawa akubwerera. Mwana wongoyamba chabe sanakwanitse kuchoka kudziko lovuta, pamene thupi limalandira chakudya chochepa. Nthawi yaying'ono idzadutsa, ndipo karapuz idzabwerera ku chakudya chozolowezi.
Mwanayo amakana kudya ndi kukhuta
Panthawiyi, mwana m'thupi ali ndi kusintha kwakukulu. Zimaphatikizapo kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi, kutupa kwa nsanamira, khalidwe loipa, mphuno, chifuwa ndi zizindikiro zina zofanana. Mudziko lino, mwanayo sadya chirichonse. Zimamupweteka kuti achite ndipo samva bwino. Pomwe akudwala, ubongo sukutumizira zizindikiro za njala, choncho thupi limatsogolera mphamvu zake zonse kumalo ena.
Mwanayo ali ndi chilakolako choipa - choti achite?
Asanayambe, makolo ayenera kudziwa chomwe chimayambitsa zinyenyeswazi kuchokera ku chakudya. Pambuyo pa izi, n'zotheka kuchita zinthu zomwe zimapangitsa kuti njala ikule. Ngati mwana akukana kudya - choti achite:
- Kuwonjezera mphamvu yogwiritsira ntchito mphamvu ya mwanayo. Izi zidzakuthandizira masewera akunja, ntchito zakunja, masewera. Komabe, ndikofunika kupewa kutentha kwambiri kwa mwana: thupi lake liyenera kugwiritsa ntchito zopatsa mphamvu potsatsa.
- Ikani mawonekedwe amphamvu. Kudya tsiku ndi tsiku kumachitika nthawi yomweyo.
- Tulutseni mu zakudya za mwana zomwe zimakhudza chakudya. Mwachitsanzo, ikhoza kukhala apulo. Madokotala a ana amalimbikitsa chipatso ichi asanadye chakudya chachikulu.
- Chotsani kumalo okonzera maswiti, ma cookies, chips ndi zakudya zina zosakaniza. Zonsezi ndizosalala, chifukwa cha iwo ali ndi chilakolako choipa mwa mwanayo.
- Chitsanzo chabwino cha kholo. Ndibwino kuti mudye ndi banja lonse. Achikulire ayenera, pamene akuyamika, adye chakudya.
- Musamapitirire mwana wanu. Ngati mwakakamiza kuti zakudya zisawonongeke, zidzakhudza mwanayo. Mwana akhoza kukhala ndi mtima wonyansidwa ndi chakudya.
Chifukwa chochitira chithandizo mwamsanga kwa dokotala ndi chilakolako choipa mwa mwana, panthawi imodzimodzimodzi ngati pali zizindikiro zotere:
- kupweteka kolemera;
- kusanza;
- kutsekula m'mimba;
- kupweteka kwa khungu;
- kutentha kwa thupi;
- kukhetsa;
- khunyu kapena kutsutsana;
- chisokonezo cha kugona.
Mankhwala osokoneza bongo kuonjezera chilakolako cha ana
Pambuyo pofufuza bwinobwino, adokotala amatha kupereka mankhwala omwe angakuthandizeni kuthana ndi vutoli. Pamene mwana amadya, momwe angakulitsire njala, amadziwa yekha. Makolo ayenera, malinga ndi kotheka, kutsatira malangizo a dokotala. Katswiri wa ana angapereke mankhwala oterowo:
- Chithunzi;
- Lysine;
- Glycine;
- Elkar;
- makina ndi calcium ndi salt magnesium ndi zina zotero.
Monga njira zina, mwana wosauka akakhala woipa, zipatso za black-ash rowan, barberry ndi sea-buckthorn zingagwiritsidwe ntchito. Limbikitsani kutsekemera kwa madzi ammimba ndi zitsamba zamankhwala. Chowawa, ayr, fennel, cardamom, anise ndi katsabola zimatsimikiziridwa kwambiri. Komabe, ma tea ayenera kuperekedwa kwa mwanayo atangokambirana ndi dokotalayo.
Kusakaniza kwa ana omwe alibe njala
Mwanayo, yemwe ali podyetsa chakudya , chakudya chiyenera kusinthidwa. Chakudyachi chili ndi mapuloteni ambiri ndi mavitamini. Ngati mwanayo sadya bwino, adokotala angamupatse mankhwalawa:
- Ladushka;
- Dzuwa;
- Simi the varnish;
- Bona;
- Mtundu wa Chipale;
- Chotsitsa;
- Chosangalatsa;
- Nkhumba.
Chakudya chokoma kwa ana
Pofuna kudzutsa chilakolako cha mwanayo, munthu ayenera kuyang'ana mwakachetechete kapangidwe ka mbale yake. Chakudya chokongoletsedwa chidzadyedwa kwa mphindi zingapo. Mapangidwe a zakudya kwa ana omwe alibe chakudya chosowa angathe kuchita motere:
- tchuthi;
- mpunga wa mpunga;
- nkhandwe yochenjera;
- butterfly wa zikondamoyo;
- siponji Bob.
Mavitamini pofuna kudya ana
Ngati mwana adya pang'ono, thupi lake limasowa zakudya. Chifukwa cha kuchepa kwa mavitamini ndi mchere, chikhalidwe cha mwana chimakula, ndipo zizindikiro zoopsa zimayamba kuonekera (kuphatikizapo chilakolako chosauka). Mzere wovuta umatuluka. Ngati mwanayo sadya - choti achite: muyenera kulimbikitsa thupi lake ndi zinthu zofunika. Chotsalira chachikulu cha njala ndi mavitamini otere:
- Ndipo (iye ndi retinol);
- thiamine kapena B1;
- B2 (wotchedwanso riboflavin);
- B6 (pyridoxine);
- B12 kapena cyanocobalamin;
- C (ascorbic acid).