Amayi ambiri omwe akufuna kudziwa masiku abwino kwambiri okhudzidwa ndi mwana, kapena omwe amagwiritsira ntchito kalendala yotetezera , amayesa kutentha kwapakati, zomwe zidzakhala zosiyana kale ndi pambuyo pa kuvuta. Ndicho chifukwa chake mungadziwe kuti tsiku loti "otetezeka" la kugonana kapena loyenera kuti mimba ibwere.
Kusamba kwa mkazi kumagawidwa mu magawo atatu:
- chithunzi;
- ovulatory;
- luteinic .
Nthawi iliyonse ikafika, mlingo wa mahomoni mu thupi lachikazi umasintha, ndipo motero, kutentha kwapakati. Ndipo kuti mudziwe chomwe kutentha kwa basal kudzakhalako pambuyo pa kuvuta, ndikofunika kuyeza m'mawa uliwonse popanda kutuluka pabedi.
Nchifukwa chiyani kutsekemera kumachepetsa kutentha kwapansi?
Gawo la ovulation limayambira ndi follicular phase, pomwe kutentha kwapansi ndi kochepa, koma pafupi ndi chiyambi pomwe pambuyo pa kutentha kwake kutentha kutuluka mofulumira. Izi zimachitika chifukwa cha kutuluka kwa progesterone, komwe kumakhudza kutentha kwa kutentha.
Koma nthawi zina zimakhala kuti pambuyo pa kutsekula kwa ovulation, kutentha kwapansi kumatsika. Chodabwitsa ichi sichinayambanso kuganiziridwa kuti ndichizoloŵezi, kotero simungakhoze kusiya izo mosasamala. Ndikofunika kuuza dokotala izi, chifukwa kutentha pang'ono pambuyo pa kuvuta kwake kungasonyeze mavuto omwe adokotala amatha kudziwa. Koma musamawope nthawi yomweyo, chifukwa thupi lirilonse liri lokha ndipo lingathe kuchita mosiyana. Kuonjezera apo, zizindikiro zoterezi zingakhudze momwe kutentha kumayendera. Ngati mutachita zolakwika, ndiye zizindikirozo zidzasintha kwambiri.
Kutentha kwapansi kwachilengedwe pambuyo pa ovulation
Monga lamulo, pambuyo pa kuvuta kwa chiwombankhanga kutentha kwapakati kumatuluka ndi 0, 4 kapena 0, madigiri 5 kuchokera ku gawo lapitalo. Izi zikutanthauza kuti nthawi zambiri zimakhala zovuta kwambiri komanso zimakhala zotheka kutenga pakati. Kawirikawiri kutentha uku kuli pamwamba madigiri 37. Koma ngati zili pansi pa 37, ndiye kuti panthawi imeneyi, mwayi wa umuna umachepetsedwa.
Chithunzi cha kutentha kochepa pambuyo pa kuvuta
Kuyeza kwa kutentha kwapakati kumachitika mosiyana pa nthawi iliyonse ya kusamba. Kuti muchite izi, muyenera kujambula grafu yomwe mungatenge madigiri ndi masiku. Kenaka, kuyambira woyamba pa kusamba, yesani kutentha kwapang'ono m'mawa mmawa uliwonse. Zizindikiro zomwe analandira ziyenera kuikidwa pa graph, ndipo zitatha mapeto, ayenera kulumikizana ndi mzere womwe umasonyeza kuti ovulation ayamba ndi kutha.