Kutulutsidwa kwa discvertebral discs

Osteochondrosis ndi matenda wamba, omwe nthawi zambiri amalephera. Kuwonjezera apo kuti matendawa amabweretsa mavuto ambiri, amatha kuyambitsa mapulogalamu a intervertebral - vuto lalikulu kwambiri. Posakhalitsa kuti matendawa amatha kusintha msana, zimakhala zosavuta komanso zochiritsira.

Zimayambitsa zojambula za intervertebral discs

Kutulutsidwa - kutayika kwa intervertebral discs kupitirira msana. Zimakhala ndi ziwonetsero zomwe intervertebral hernias zimayamba kukula. Pogwiritsa ntchito, mpheteyi imakhala yosasunthika, koma mkati mwake zimangowonongeka.

Kuti mavitenda ayambe kugwira ntchito bwino, amafunikira zakudya zomwe zimalowa m'magazi nthawi ya masewera olimbitsa thupi. Ngati mavitamini sakulandira mavitamini okwanira komanso mavitamini opindulitsa, amayamba kufookera, mu mphete yamtunduwu imakhala ndi tizilombo toyambitsa matenda, kudzera mwazigawo zina zomwe zimatuluka mkati mwake.

Kupanga mapangidwe a ziwonetsero kumaonedwa ngati izi:

• Kusakwanira komanso kutaya katundu pamsana;
• mavuto ndi minofu ya kumbuyo;
• kulongosoka kolakwika;
• kuvulala ndi matenda a msana;
• kusintha kwa chibadwidwe cha msinkhu.

Mitundu ndi zizindikiro za kutuluka kwa intervertebral disc

Mapuloteni amaonekera m'thupi lililonse m'njira zosiyanasiyana. Kuwonjezera apo, mtundu wa matenda ndi malo ake ndi ofunika.

Malo ooneka ngati mphete yamtunduwu amasiyanitsidwa ndi magulu oterewa:

• Kutsekedwa kwazotsatira kumanja kapena kumanzere kwa msana;
• Zomwe zimachitika pambuyo pake za intervertebral disc zikhoza kubwezeretsedwa mmbuyo ndi pang'onopang'ono motsatira msana;
• kutupa kwapakati kumayambira pakati pa msana;
• Zomwe zimachitika pambuyo pake zimapezeka kumbali kuchokera kumimba kupita kumbuyo.

Zipuloteni za intervertebral discs m'munsimu amadziwika kuti ndizofala kwambiri. Kusokonezeka kwa m'khosi ndi chifuwa ndizochepa kwambiri. Kwa nthawi yaitali, matenda amatha kubisala, osadziwonetsa okha. Panthawi inayake, wodwalayo amayamba kumva ululu, womwe ungaperekedwe m'khosi, manja, malo ozungulira, miyendo. Zowawa zowonjezereka zikuwonjezeka panthawi ya kuyenda.

Zowonongeka za intervertebral discs za dera lachiberekero zimadziwika ndi zizindikiro zotsatirazi:

• ululu m'khosi;
• kusowa kwa manja;
• kumangirira mmanja;
• mutu ndi chizungulire;
• kufooka;
• kutayika bwino.

Powonongeka kwa intervertebral discs za dera la thoracic, pali zizindikiro zina zochepa:

• ululu pakati pa nsana;
• kuchepa ndi kumangirira mu chifuwa ndi mimba;
• zofooka za minofu ya osindikiza;
• kuuma kwa kusunthira kumbuyo.

Kuchiza kwa chitetezo cha intervertebral disks ku dera la lumbar kudzakhala kofunikira ngati pali zizindikiro zotere za matenda:

• ululu wosatha ndi kuuma kwa kayendedwe ka m'mbuyo;
• kumverera kowawa ndi kugwedeza kumapazi ndi mapazi;
• minofu yofooka mu ng'ombe ndi ntchafu;
• kuwotcha ndi kufooka mu dera la lumbar.

Kodi mungatani kuti muzitha kuwonetsa zodula za intervertebral?

Pali njira zambiri zothandizira mavitamini. Njira yoyenera imasankhidwa malingana ndi mawonekedwe ndi kukula kwa matendawa:

1. Ma chondroprotectors ndi mankhwala omwe si othandizira oletsa kutupa amaperekedwa kuti azipweteka kwambiri.
2. Kuchulukitsa kumakupatsani inu kubwezeretsa minofu.
3. Physiotherapy idzakuthandizani kukhala ndi mavitenda omwe amatha kupweteka.
4. Njira zina za physiotherapeutic zakhala zabwino.
5. Nthawi zina, mungafunikire kukonza msana.