Miyezi isanu ndi umodzi ndi nthawi yomwe mwanayo amaphunzira mozama dziko lozungulira iye, kuphatikizapo pophunzira chakudya chatsopano-maonekedwe osiyanasiyana. Cholinga choyambitsa zakudya zowonjezerapo ndikulandira chakudya cha mwana, pang'onopang'ono amachititsa kuti thupi la mwanayo likhale "chakudya" cha anthu akuluakulu ndikuwonjezera mndandanda wake. Kuwonjezera apo, malonda amakonzekera mwanayo kuti asinthe pang'ono pang'ono kuchokera kumadzi osakanikirana, kupita ku chakudya champhongo komanso chosawonongeka. Mu nkhaniyi, tidzakambirana za chakudya cha mwana m'miyezi isanu ndi umodzi, ndikuuzeni zomwe mungadyetse mwanayo pa msinkhu uno, ndipo ndi zinthu ziti zomwe zimapatsa mwana wakhanda.
Chinthu chachikulu pa kuyambitsa mabala:
- Kuwongolera khalidwe labwino kwa zigawo za chakudya cha mwana (ndi bwino kugwiritsa ntchito masamba ndi zipatso zomwe zimakula popanda kugwiritsa ntchito feteleza zamadzimadzi, zopatsa mphamvu, etc.);
- kupepuka. Musamafulumire ndi kuyambitsa zakudya zowonjezeramo ndipo yesetsani kuti "mutenge" ndi anzawo kapena anzanu omwe pamwezi itatu adapatsa mwanayo cookie, pa sikisi - ngodya ya nkhumba, ndipo pa asanu ndi anayi adayamba kudyetsa mwana kuchokera pa tebulo la "wamkulu". Kufulumira koteroko kungasokoneze ntchito ya m'mimba mwa mwanayo, osatchula kuwonjezeka kwa chiopsezo cha kusintha kwake;
- kutsatira malangizidwe a ana a ana, osachepera "zoyenera". Pali njira zowonjezera zowonjezera kudya, malinga ndi zaka zambiri zachipatala. Chaka chilichonse njira izi zimapindula, kusinthasintha zosowa za ana amakono. Ndipo ngati ana aang'ono amanena kuti sikofunika kuwonjezera zonunkhira, viniga, batala, mchere, shuga ndi nsanje, makolo ayenera kukhulupirira kuti izi siziri mankhwala komanso osati chilakolako chozunza mwana wanu ndi "zopanda pake", "opanda" mbale, ndi ndondomeko yambiri zakudya, kulola mwanayo miyezi isanu ndi umodzi kuti asinthire mbale zatsopano ndikuthandizira kuti mwana wanu akule bwino.
Akatswiri a zamankhwala amasiku ano amavomereza kuti kuyambitsidwa kwa zakudya zowonjezera pakatha miyezi isanu ndi umodzi, mapepala a ana asanafike msinkhu akhoza kukhala mkaka wa amayi okha (kapena mkaka wamakono wamakono).
Izi zikutanthauza kuti ngati mayi adya komanso mkaka wake amatha kupereka mwanayo ndi mavitamini onse oyenera (ndipo nthawi zambiri zimakhala choncho, chifukwa mkaka, ngakhale chakudya chokwanira cha mayi, "umatenga" chilichonse chofunikira kuchokera ku thupi la amayi, chakudya chosauka chidzakhudzidwa kwambiri ndi amayi osati mwana) kapena ngati mwana adya chisakanizo chosinthidwa, makolo akhoza kukhala chete - mwanayo amapeza zonse zomwe akusowa ndipo safunikira "vitamin top dressing".
Kodi mungayambitse bwanji zakudya zowonjezera?
Choyamba, mosamala ndi pang'onopang'ono. Kwa nthawi yoyamba, mwanayo apatsidwe pang'ono (zakudya zopatsa siponji kapena zingapo) zowonjezera chakudya komanso chakudya chokwanira kale - mkaka kapena osakaniza. Pambuyo pa izi, makolo ayenera kuyang'anitsitsa khalidwe ndi chikhalidwe cha mwanayo chifukwa cha ziphuphu, kufiira, kusokonezeka kugona kapena kupopera. Ngati chirichonse chiri choyenera, ndiye kuti mtsogolo chiwerengerochi chikhoza kuwonjezeka pang'onopang'ono. Ngati zosayenerera sizikuwoneka, ndibwino kuchedwa ndi kuyambitsa mankhwala otere mu zakudya za mwana. Simungathe kuwonetsa chilakolako chatsopano mpaka zizindikiro zonse zosasamalidwa / kukana mankhwala ndi thupi zatha. Musayambe kupanga mankhwala atsopano mndandanda wa mwana wodwala (chimfine, mphuno yamphongo, ndi zina zotero), ndi masiku 2-3 chisanadze ndi pambuyo pa katemera.
Ngati mwanayo sakonda mankhwala atsopano, musaumirire.
Menyu ya mwana kuyambira miyezi 6 mpaka chaka imapindula pang'onopang'ono ndi zinthu zoterezi:
- masamba ndi zipatso zoyera ndi timadziti;
- Zakudya zopangira mkaka (kefir, kanyumba tchizi, etc.);
- mkaka wa tirigu;
- mazira (mapuloteni oyambirira, ndiye yolk);
- nsomba ndi zakudya zochepa mafuta (kalulu, turkey fillet ndi nkhuku).
Palibe njira yodziwika bwino yowonjezera zowonjezera izi mu zakudya za mwana. Akatswiri osiyanasiyana amadziwa kuti nthawi yodalirika ndi yothandizira bwanji. Funsani akatswiri angapo omwe mungakhulupirire ndikusankha zomwe zikuwoneka bwino kwa inu.