Mapazi apansi pa ana: mankhwala

Kawirikawiri amayi amawasankha nsapato zabwino kwa ana awo, osamvetsera kwa iye yekha ndi phokoso. Iwo samakayikira nkomwe kuti angathe mwanjira iyi amakwiyitsa mapazi. Tiye tione komwe mwanayo ali ndi phokoso lamtundu komanso momwe angazindikire.

Nanga bwanji ngati mwanayo ali ndi tchire?

Choyamba, yang'anani bwino mwana wanu: amayenda motani ndipo nsapato zake zimatha bwanji? Komanso tamverani momwe amatsamira chidendene - phazi limasiya phokoso ngati phazi lalitali, nsapato zimasowa kwambiri mkati. Ngati mukuganiza kuti mwana wanu ali ndi matendawa, pitani kuchipatala. Ana amatha kukhala ndi malo ozungulira komanso otalika kwambiri komanso odwala ayenera kusankha katswiri wodziwa bwino ntchito.

Ambiri amakhulupirira molakwitsa kuti kukonzekera ndi kuganizira za mapazi otsika kwa ana n'kotheka kokha pambuyo pa zaka zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi chimodzi, ndipo pasanafike zaka izi siziyenera kudandaula ndi kukangana. Maganizo olakwika - ndi zaka 5-6 zosavuta komanso zogwira mtima kukonza mapazi apansi. Chowonadi ndi chakuti kuima pa nthawiyi sikunakhazikitsidwe bwino, ndiko kuti, kumaphatikizapo ena mwa khungu, ndipo pamene izi sizikutsekedwa, n'zotheka kuthetsa zofooka zonse mu phazi popanda mavuto. Kuthamanga kwapansi kungabwere chifukwa cha zifukwa zingapo:

• kawirikawiri mapazi otsika amabadwa;
• kuvala zolemera;
• Mwana wolemera (kunenepa kwambiri);
• kuvala nsapato zabwino;
• minofu yopanda mphamvu;
• zovuta kwambiri kuvina.

Kodi mungatani kuti muzitha kupatsa ana mapazi?

Ngati mukuganiza kuti mwana wanu ali ndi vuto losiya, kumbukirani: kuti muzitha kuyendetsa mapazi a ana mwamsanga mwamsanga, sikuti kuyenda kokha ndi kanyumba ka sandalaki koipitsa - kumangirira phazi kumalo osayenerera kwa katundu pazitsulo zonse zowonongeka, kupindika kwa msana ndi arthrosis. Kukhazikika pansi kwa ana kumabweretsa kufunika kwa chithandizo cha msana, kukonza chikhalidwe, kupweteka kosalekeza m'milingo ndi ziwalo. Monga lamulo, kuchiza platypodia mu mwana akadakali wamng'ono sikovuta. Malingana ndi kukula kwake kwa dokotala, adokotala amaika nsapato zapadera kwa ana omwe ali ndi mapazi otsika: nyongolotsi zamatumbo, zovuta kumbuyo komanso chithandizo chabwino chotchinga (mtundu wamasika). Ana akapeza ana amtengo wapatali, amawagwiritsa ntchito masewera apadera komanso masewera. Zochita zochiritsira zoterezi zimathandiza kuthetsa vutolo bwino, kuwonjezeranso, machitidwe ophatikizira sangayambitse mavuto kwa ana. Masewera olimbitsa thupi amakhala ndi kuyenda kwapadera (kumapazi kumapazi ndi phazi lakunja), masewera osiyanasiyana ndi masewera olimbitsa thupi ndi ndodo kapena thumba, zokopa zokhala ndi zala zanu. Mwa njirayi, pofuna kukonza mapazi apansi a mwana, dokotalayo adzalamula kuti azisuntha phazi komanso mbuzi yokhala ndi minofu ya minofu, chifukwa mapazi apansi amapereka mtolo pa dongosolo lonse la minofu, inde, ndilo ngozi yaikulu kwambiri ya matendawa. M'mayiko otukuka, ulendo wopita kwa odwala nyamakazi miyezi isanu ndi umodzi - chodabwitsa ndi chachilendo monga kupita kwa dokotala wa mano. Zimakhala zosavuta kuchita mankhwala osokoneza bongo kusiyana ndi kuchiritsa ana. Nazi malingaliro ochepa kwa amayi:

• sankhani nsapato zolondola kwa mwana wanu, makamaka pa masitepe ake oyambirira;
• pitani nsapato nthawi zambiri pa udzu kapena mchenga;
• Limbikitsani mwana wanu ndi madzi ozizira;
• Musazengereze kupereka chitsanzo cha phokoso ndikuchita nawo masewera olimbitsa thupi kapena mazochita m'mawa;
• Mukhoza kupaka misala pogwiritsa ntchito mpira wawung'ono kapena ndodo.