Timakonda kuyembekezera ulendo ndi ulendo wopita kunyanja ndi mantha, ndikuyesera kuganizira zochitika zonse kuti tipeze zosangalatsa zonse. Koma izi sizingatheke, ayi, ayi, ngakhale madandaulo a atsikana amamveka "mwezi uliwonse wa tchuthi, ndipo ndikupita kunyanja." Zomwe mungachite pa nkhaniyi, yesani kubwezera tchuthi kapena mwezi uliwonse panyanja koma mutha kukhala ndi nthawi yabwino kwambiri. Tiyeni tiganizire pamodzi momwe tingawonetsere kuti mwezi uliwonse pa tchuthi sikusokonezedwa.
Mwezi uliwonse pa nyanja - choti uchite chiyani?
Inde, zimadalira makhalidwe a thupi - asungwana ena amamva moipa miyezi yomwe sakusowa nyanja iliyonse, pabedi kuti agone m'mimba, kuti wina asakhudze. Pachifukwa ichi, ndibwino kuganizira za kusamutsidwa kwa tchuthi. Koma ngati kukayikira konse kukugwirizana ndi zowonongeka chabe, ndiye khalani osadandaula, kupumula kwa mwezi panyanja sikulepheretsa. Chinthu chokha chimene muyenera kuchita ndi kusunga makamponi kapena kugula chikho. Zonsezi ndi zina zotengera ukhondo zidzathetsa kusamba pamadzi pamwezi popanda zotsatirapo za thupi. Azimayi ambiri samalangizidwa kuti azisamba pamwezi, chifukwa mabakiteriya angagwidwe pamimba yotseguka ya chiberekero. Koma ngati mukufuna kusambira, ndiye kuti mukhoza kuchita, mutangotha madzi, swab iyenera kusinthidwa mwamsanga. Koma komabe masiku awiri oyambirira, pamene mwezi wochulukirapo, ndi zofunika kusungidwa m'madzi.
Palinso ngozi yowononga magazi ngati madzi akutentha kwambiri. Pa chifukwa chomwecho, pamwezi, muyenera kupeŵa kuyendera ma saunas, kusambira ndi kukana zodzoladzola zomwe zimaphatikizapo Kutentha. Kutentha kwa dzuwa kukugweranso pansi pa chiletso, koma nthawi yotentha kwambiri ya tsiku, m'mawa ndi madzulo mumatha kuika dzuwa ku thanzi lanu. Zoona, kutsekemera kwa mdima sikungakhoze kuchitika - pa nthawi ya kusamba, thupi lakazi limasiya kuulutsa melanin, yomwe imayambitsa khungu.
Mwezi uliwonse pa tchuthi: sankhani kusambira
Zitha kuchitika kuti chikho kapena msampha wamasamba amalepheretsa kupewa manyazi, muyenera kusankha kusambira kwabwino. Lolani likhale mdima wakuda, pareo iyeneranso kukhala mdima. Pankhani iyi, ngakhale pali "ngozi", mutha kupita ku chipinda chokonzera zovala. Anena kuti simukukonda kusambira kwakukulu? Chabwino, palibe amene amakukakamizani kuti mupite ku tchuthi, mutenge zowonjezera masiku awiri oyambirira, pamene malipirowa ndi ochuluka kwambiri. M'nthaŵi yonseyi, kuthekera kwakukulu kumatsika kwambiri. Chabwino, ngati inu 100% mumakhulupirira kufunika kwa ukhondo wanu, ndiye valani kusambira kwa mtundu womwe mumawakonda kwambiri.
Sindikufuna kukhala pa tchuthi ndi kusamba!
Ngati simukufuna kuti mwezi uliwonse uyambike panyanja, mukhoza kuyesa kusuntha kwawo kumbuyo kapena tsiku lomaliza. Pali njira zingapo zonyenga "thupi, mwachitsanzo, kuchepetsa mwezi uliwonse ndi njira zambiri kapena zosiyana kuti zifulumizitse zolakwika zawo. Koma ndibwino kuti mukhale osamala kwambiri ndi njira zoterezi, koma nkofunikanso kuganizira kuti chamoyo chamoyo chamoyo chimatha kuchitapo kanthu