Mgonero wathanzi wathanzi ndi chitsimikizo cha kukula kwa mwana, ndipo nthawi zina chifukwa chokha choti makolo apumule ndi kupeza mphamvu kwa tsiku latsopano. Choyenera kuchita ngati mwana wagona sungatchedwe mwamphamvu ndipo mwanayo amadzuka usiku nthawi iliyonse, kusiya anyamata onse ndi iwo okha kukhala ndi mpumulo wabwino?
M'nkhani ino, tikambirana za zifukwa zomveka zomwe mwana nthawi zambiri amadzuka usiku ndi choti achite ngati mwana akadzuka usiku ndikulira.
N'chifukwa chiyani ana amadzuka usiku?
Mwana wakhanda amadzuka usiku kuti adye. Zing'onozing'ono za msinkhu wa zinyenyeswazi, zing'onozing'ono zomwe zimakhala pakati pa chakudya. Ngati chimangowonjezera chakudya ndikugona tulo, njala yokhutira - ndiye zonse ziri bwino ndipo palibe chodetsa nkhaŵa. Inde, n'zovuta kuti makolo ayambe kudyetsa kangapo usiku, koma aliyense amadziwa kuti izi ndi zosowa za mwanayo ndipo palibe choipa chokhudza izo.
Ngati phokoso, ngakhale liri lonse, likulira ndikulira, mwinamwake, ali ndi chinachake chokhumudwitsa kapena chowopsyeza. Nthawi zambiri, makanda amazunzidwa ndi mpweya wamkati m'mimba komanso colic. Zikatero, madzi a katsabola (decoction ya katsabola ndi mbewu za fennel), ndi mankhwala apadera ochizira colic ndi dysbacteriosis (Espumizan, Kuplaton, etc.) ndi abwino. Inde, ndizosavomerezeka kugwiritsa ntchito mankhwalawa popanda kufunsa dokotala - musanayambe kulandira chithandizo chilichonse, muyenera kukayezetsa katswiri, kudziwa momwe mukudziwiratu ndikusankha mankhwala oyenera. Chifukwa cha kuuka kwa usiku kungakhalenso kutentha kapena kutenthetsa, chiwongolero chakuda, bedi losasangalatsa kapena dzino lokha.
Ana omwe ali ndi thanzi labwino amatha kugona mokwanira, osasamalira kwambiri anthu omwe ali pafupi nawo ndi chilengedwe. Ndikokwanira kuti amve kutentha, kouma ndipo amamva bwino.
Ana okalamba amayamba kuzindikira zomwe zikuchitika pozungulira. Kuyambira nthawi ino, ubwino wawo umayamba kukhudza maganizo awo. Izi zikutanthauza kuti, kukhudzika kwakukulu ndi zochitika zomwe zingamupangitse mwana kusagona, kuponyera kapena kukaka mano ake mu loto, nthawi zambiri amadzuka ndi kulira. Pofuna kupeŵa kukhudzidwa ndi malingaliro ogona, osadutsa maola 3-4 asanakagone, musalowe masewera olimbitsa thupi ndi katundu wolimba wa mtundu uliwonse (zolakwika ndi zabwino).
Kodi mwanayo amasiya liti kudzuka usiku?
Ziribe kanthu kuti mumafuna kugona bwino usiku, mwana wosapitirira miyezi isanu ndi umodzi sangathe kuyima pakati pa kudyetsa kwa maola oposa 6. Choncho, nkofunikira kudzuka usiku kuti adye. Koma pakadutsa miyezi inayi kuchokera pamene mwana wabadwa, mosasamala kanthu kuti nthawi yonse ya kugona mu nyenyeswa sizimasintha kwambiri, nthawi yambiri yogona idzachitika usiku. Tawonani kuti usiku ukutuluka komanso ngakhale kuuka kwa nthawi yayitali kwa ana sizomwe zimapangitsa mwana kuti asamalire komanso kuti asafune chidwi cha akuluakulu, koma amagona mwakachetechete kachiwiri.
Kodi kuyamwa mwana angadzutse bwanji usiku?
Kawirikawiri, ndi miyezi 8 mpaka 9, ana amawuka usiku kuti adye. Koma sizichitika nthawi zonse. Ana ena amapitiriza kudzuka usiku usiku kapena kuposerapo, ngakhale kuti nthawi yayitali safunikiranso kudyetsa usiku. Makolo a miyezi isanu ndi itatu amayamba nthawi yovuta kwambiri - chikhumbo choyamitsa mwana kuchokera usiku kudyetsa nthawi zambiri chimatha mofulumira pamene mwanayo ayamba kulira usiku, kufunafuna mkaka. Inde, ndi kosavuta kumapereka botolo kapena mfupa mofulumira kusiyana ndi kutonthoza mwana ndi kupirira kulira kwake, koma ndikukhulupirirani, ndiyenera kuvulaza ndikuyamwitsa mwana kuti adye usiku. M'tsogolo, chizoloŵezi chodzuka usiku chidzangokhala chokhazikika, kuchotsa icho chidzakhala chotalika komanso chowawa kwambiri.
Ngati mwanayo amasiya kudya usiku, koma akupitirizabe kudzuka, mwina amawodzera kuti azigona okha (monga momwe zimachitikira ndi ana omwe ankagonana ndi makolo awo, ndipo mwadzidzidzi anachotsedwa mwayi umenewu, chifukwa akuluakulu adaganiza kuti mwanayo anali wamkulu kale, kuti ndizigona ndekha). Kuzoloŵera kugona tulo palokha ndibwino pang'onopang'ono - choyamba kuyika bedi la mwana
Kuphunzitsa mwana kuti azigona paokha komanso opanda chakudya, azikhala molimba ndipo musathamangire - kuti muthe kuchita zonse bwino komanso zovuta zapadera kwa onse m'banja.