Kawirikawiri amayi amafunsira uphungu kwa anzawo kapena omwe salemba mwachindunji pa maulendo "Chifukwa chiyani ndiribe vuto lobadwa pambuyo pokubereka?". Amayi ambiri atabereka samangokhala osagonana, koma zimachitika kuti chilakolako chilichonse chogonana chimatha.
Umoyo - ndi chiwerengero cha kukwatulidwa kwa kugonana, komwe kumakhala kusokonezeka maganizo, komanso kutuluka kwa minofu yonse, pepala laling'ono lapadera. Kodi chimachitika ndi chiani ndi thupi la mkazi atabadwa?
Chilengedwe ndi kubereka sikungagwirizane ndi zifukwa ziwiri zotsatirazi: zakuthupi kapena zamaganizo.
Zifukwa za thupi zomwe mkaziyo atangotayika pambuyo pobereka zimakhala zovuta chifukwa cha kubadwa: kupweteka, kutsekemera, kutentha thupi, umaliseche, kubereka, ndi zina.
Kawirikawiri, kusowa chisangalalo pa kugonana ndiko maganizo. Zimadziwika kuti mavuto athu ambiri ali pamutu.
Pano pali mtundu wamantha ndi zokayikitsa zomwe zimasokoneza amayi:
- kuopa kukhala ndi pakati - mayi yemwe ali ndi mimba yolimba komanso kubala, akuopa kuti adzakhalanso ndi pakati;
- mkazi amawopa kuvutika, ngakhale ngati palibe chifukwa chodandaula;
- kutopa, kusowa tulo usiku, kudyetsa kawirikawiri, matenda oyamba a mwanayo amathetsa psyche ya mkaziyo kuti pamene nthawi ifika yoti apite kumbali ndi mwamuna wake, iye alibe mphamvu yakugonjetsa ndi kugonana.
Kodi mungatani kuti mukhale ndi vuto lobadwa pambuyo pokubereka?
Musataye mtima ngati mukumva kuti mwataya chisangalalo cham'mbuyomu. Kugonana kwina komanso kubereka kumagwirizanabe. Kungokhala ndi pakati ndi kubereka kumafuna kubwezeretsedwa kwa thupi la mkazi aliyense. Mahomoni aakulu, kusintha kwa thupi ndi kumasokoneza thanzi labwino ndi psyche.
Kuti mkazi azisangalala ndi kugonana ndi mwamuna wake mwathunthu ndipo amalandira chiwerewere chosayenera, ayenera kukhala wokhazikika kwa mwamuna wake, yemwe alibe kutopa, kumasuka, kupuma, ndipo alibe mantha ndi kukayikira pamutu pake.
Zokuthandizani pang'ono kuti akazi athetsere vuto la kusowa kwa chiwerewere atabereka:
- Samalani nokha. Dziwani: kutenga mimba ndi kubala sikukupangitsani kuti mukhale osayenera kwa mwamuna.
- Khalani ndi mpumulo. M'miyezi yoyamba kuchokera pamene mwana wabadwa, mwana amagona mochuluka, kupuma naye nthawi iliyonse.
- Ikani mwamuna wake mnyumba. Kuperewera kwa chiwerewere mwa mkazi ndi zotsatira za kusiyana kwa ubale ndi mwamuna wake. Mumakhala nthawi zonse ndi mwana, ndipo mwamunayo akumverera kuti achoka, pakati panu
kuponyedwa kuphompho kwapangidwa. Pezani njira yochepetsera kusokoneza kwachangu. - Kuchokera kumalingaliro a thupi, ndibwino kuyembekezera, pamene mipata yonse kapena zigawo zonse zikuchiritsa kwathunthu. Ndipo kuti minofu ya abambo ifulumire kubwerera kuntchito, tsiku ndi tsiku chitani zochitika za Kegel (kufupikitsa ndi kumasuka minofu yapamtima).
Ndikoyenera kuzindikira kuti chiwerengero cha amayi amatha kukhala ndi chilakolako chokha pokhapokha atabereka. Mwina nanunso muli a nambala yawo. Nthawi zina mkazi wokhayokha amakhala ndi moyo wapamtima ndi wokondedwa.