Thupi laumunthu limatha kutentha mofulumira kwambiri, makamaka m'ma chisanu ndi nyengo yozizira. Monga lamulo, izi zikugwiritsidwa ntchito kwa okonda kuwedza nyengo yozizira, kusamba ku Epiphany, kuyenda m'mapiri ophimbidwa ndi chipale chofewa ndi zinthu zina zofanana. Zikatero, luso lofunikira ndi osachepera thandizo loyamba la hypothermia. Zingathe kupulumutsa wodwalayo osati thanzi labwino, koma moyo, ngati zochitikazo zidzachitika moyenera komanso moyenera.
Kodi simungakhoze kuchita chiyani panthawi yovuta thandizo loyamba mu hypothermia?
Choyamba, ganizirani zinthu zomwe zingawoneke zothandiza, komatu zimatha kuvulaza munthu ndi hypothermia.
Simungathe:
- Kupatsa mowa.
- Ikani mu chipinda chosambira.
- Limbikitsani kusuntha mwakhama, kwinakwake kuti mupite.
- Ikani makina otentha.
- Muzitha kutentha wodwalayo mwamsanga.
Zochita zoterezi zidzakhumudwitsa kwambiri mkhalidwe wa wodwala, nthawi zina mpaka zotsatira zakupha.
Thandizo loyamba kuti thupi lonse likhale lopambana
Njira zofunikira ziyenera kuchitika motere:
- Itanani gulu la akatswiri pa foni, kutsimikizira kuti wogwidwayo wathetsedwa.
- Ikani munthuyo m'chipinda chofunda.
- Chotsani zovala zozizira kapena zamvula, zisinthe kuti ziume.
- Manga munthu wobvala mu bulangeti.
- Perekani zokoma ndi zotentha, koma osati kutentha, kumwa.
- Ngati n'kotheka, yikani munthu m'chimbudzi ndi kutentha, osati kutentha, madzi, kutentha kufika madigiri 37.
Ndikofunika kuti musayese kutentha wodwala mwamsanga, kungapangitse kuswa kwa mtima ndi kupuma ndikuwonetsa imfa.
Chithandizo choyamba kwa hypothermia
Ngati munthu akuvulazidwa kwambiri, alibe chidziwitso, mndandanda wa mautumiki odzidzimutsa sungaphatikizepo malo omwe wodwala akuyiika mu chipinda chosambira ndikumwa mowa.
Pachifukwa ichi, munthu ayenera kuyang'anitsitsa ntchito yopuma ndikuwunika kuyendayenda, ngati kuli kotheka, kuchita masewera olimbitsa mtima ndi kupuma kwake .