Anthu ambiri ali ndi vuto pamene kutentha kumatuluka, yesetsani kuti muchepetse posachedwa - amamwa mankhwala osiyanasiyana, mwa malangizo omwe asayansi amatsimikizira kuti kutentha kudzachotsedwa ndi dzanja atangotha theka la ora. Ndipo nthawi zambiri munthu amene alandira chidziwitsochi, m'malo mofulumira kutenga mapiritsi, akuiwala za chigawo chotsutsana kapena zotsatira zake. Saganizira pang'ono za kuvulaza thupi. Komabe, pali matenda otentha kwambiri, pamene mapiritsiwa amafunika kutengedwa, koma sali pafupi. Pazochitikazi malangizo angakhale othandiza, momwe angatsitsire kutentha ndi njira zambiri.
Chifukwa chiyani kutentha sikukutha?
Kuti mumvetse chifukwa chake kutentha sikukutha, muyenera kuyamba kudziwa chifukwa chake chimatuluka.
Kutentha nthawi zonse kumateteza thupi. Ikhoza kuwuka chifukwa cha mabakiteriya omwe alowetsa mu thupi - maselo a chitetezo cha mthupi amayamba kukhala opangidwa mwathunthu ndipo thupi limayambitsa pulogalamu yopanga mikhalidwe yomwe ma microbes sankavutike kukhalamo. Komanso, kutentha kumatha chifukwa cha kutupa pang'ono, ndipo thupi limachenjeza munthuyo kuti liri ndi mavuto omwe amayenera kuwongolera. Monga lamulo, mu nkhani iyi kutentha kwakukulu kumasungidwa - pafupi 37.
Chifukwa china chomwe kutentha kumatha kuwuka ndi kulephera kwa dongosolo lamanjenje. Kupanikizika kosalekeza kungapereke kutentha kwa 37, komwe kumatuluka madzulo basi. Mofananamo, vutoli likhoza kuoneka ndi vuto la mahomoni komanso mavuto a chithokomiro, chifukwa pakadali pano vutoli limapangidwanso.
Tsopano tipeza chifukwa chake kutentha sikukutha:
- Musataye kutentha kwake. Ngati kutentha sikukwera pansi 37, ndiye kuti nthawi zambiri chifukwa cha izi ndi mantha, kapena chifuwa chopweteka, kapena kuphwanya mthupi. Ambiri antipyretics sakhudza njira zomwe zimayendera maderawa, choncho kutentha sikungatheke. Komanso, chifukwa cha izi chikhoza kutupa chifukwa cha kuchuluka kwa matenda aakulu a khosi.
- Musagwedezeke ndi kutentha kwakukulu. Ngati kutentha sikukutha 39, ndiye kuti thupi silikulimbana ndi tizilombo toyambitsa matenda ndikuyesa kuwawononga, mosasamala kanthu, ngati sitingayankhule ndi mankhwala. Pazochitikazi, muyenera kuyitanitsa ambulansi, chifukwa malo ochezera kutentha akhoza kuonongeka. Mu matenda ambiri, 39 kutentha kumatenga masiku angapo, kenako imagwa.
Kodi mungagwetse bwanji kutentha ndi njira zodziwika?
Mwa anthu ambiri kugogoda kutentha kuli zingapo. Zili zosavuta:
- Kuchotsa zovala zina. Zovala zimathandiza kutentha, ndipo kutentha kwapamwamba kumakhala chinthu china chotentha. Kuti mumvetse kutentha kwa madigiri 0,5, chotsani zovala zotentha ndi kuyeretsa bulangeti.
- Kusokoneza. Kusungunuka pamadzi ofunda kuyenera kugwiritsidwa ntchito ku chiwindi, inguinal makangaza, occiput ndi zam'mimba. Maderawa amatentha kwambiri pamene kutentha kumatuluka, choncho, mutatha kuzizira, mukhoza kuchotsa kutentha pang'ono.
- Akupukuta. Pukutani thupi ndi thaulo lamadzi onyowa ndi madzi ofunda. Kutentha kwa madzi ndikofunikira kwambiri pano - ngati kuzizira, thupi liyesera kutentha kwambiri, ndipo izi zidzachititsa kutentha kukuwonjezeka. Pa chifukwa chomwecho, kugwiritsa ntchito mowa ndi vinyo wosasa n'kosafunika.
- Kumwa. Pa kutentha kwakukulu, imwani madzi ambiri momwe mungathere. Zitha kukhala madzi wamba kapena tiyi ndi uchi (wotentha kapena wotentha).
- Zamakono. Pali mankhwala omwe ali ndi mphamvu yotsutsa-yotupa. Izi ndi zipatso za citrus, choncho pa nthawi ya matenda muyenera kuyesetsa kudya. Kuwonjezera pamenepo, lalanje, mandimu ndi masamba amapezeka ndi vitamini C. zambiri.
- Kuthamanga. Kuwotcha chipinda kumathandiza osati kuchotsa mabakiteriya m'chipindamo, komanso kuchepetsa thupi pang'ono.