Kodi mungayese bwanji kuchepetsa kutentha kwa mimba?

Azimayi omwe akudikirira amayi, sangathe kudikirira kuti adziwe mwamsanga ngati chithunzicho chachitika kapena ayi. Pali njira zosiyanasiyana zodziwira kuti mimba ili ndi mimba . Anthu ena amadziwa kuti kuyesa kutentha kwapakati (BT) kudzakuthandizani kupeza ngati feteleza zachitika. Koma kuti muchite njirayi, m'pofunika kuganizira zinthu zina.

Kodi kutentha kwake kumakhala kotani?

Poyamba zingakhale zothandiza kumvetsetsa zomwe ziyenera kumvedwa ndi mawu oterewa. Lingaliro limeneli limatanthawuza kutentha kwa thupi komwe kumagwira nthawi yogona kapena kupumula. Kawirikawiri, imayikidwa mu rectum. Zomwe zimayendera zimasinthasintha, pogwiritsa ntchito zomwe zingatheke kuganizira za njira zomwe zimachitika m'thupi. Miyezo ya tsiku ndi tsiku iyenera kulembedwa mu graph ya BT.

Pambuyo pa masiku ovuta, kutentha kwapansi kungakhale 36.2 ° C mpaka 36.9 ° C ndipo pang'onopang'ono kuchepa. Pakatikatikatikatikatikati, pamene ovulating, ikufika 37.2-37.4 ° C, ndipo izi zikufotokozedwa ndi kuchulukitsidwa kwa progesterone. Ngati fetereza imakwaniritsidwa, ndiye kuti mlingo wa hormone umakhala wotalika komanso kutentha kumapamwamba kwambiri. Ngati, ngati mimba sinafike, zizindikiro za thermometer zagwa.

Pakati pa mimba musachedwe ku graf ya BT, payenera kukhala lakuthwa kwa kutentha kwa tsiku limodzi. Izi zimatchedwa kuti implantation kumadzulo. Panthawi imeneyi, pamakhala kutuluka kwakukulu kwa estrogen, yomwe imayendetsedwa ndi dzira.

Malamulo oyendera kutentha

Njira yotereyi ikupezeka mosavuta komanso yosavuta, koma ikufunikanso zinthu zina, chifukwa zizindikirozo zingakhudzidwe ndi zinthu zina zakunja. Choncho, iwo omwe akufuna kudziwa momwe angayezere kutentha kwapakati kuti azindikire mimba, nkoyenera kulabadira malangizo awa:

• Miyeso iyenera kupangidwa popanda kuwuka pa kama, chifukwa thermometer imayikidwa bwino pafupi ndi malo ogona;
• Kugona mokwanira musanayambe kusokoneza ayenera kupitirira maola 4-6;
• kumwa mankhwala ena akhoza kuthandizira zotsatirazo ndi kusokoneza chithunzicho, chifukwa ndi bwino kufotokozera zizindikiro zoterezi kuchokera kwa dokotala;
• miyeso yonse iyenera kuchitidwa ndi thermometer imodzi.

Komanso, omwe akufuna kudziwa momwe angayesetse kutentha kwapakati pa nthawi yomwe ali ndi mimba, nkofunika kukumbukira kuti kugwiritsidwa ntchito kuyenera kuchitidwa m'mawa kwambiri, atangoyamba kudzuka. Zimakhulupirira kuti nthawi yabwino kwambiri yothandizirayi idzakhala 6-7 m'mawa. Ngati mtsikana atadzuka tsiku lina ndikuganiza kuti atenge 9,00, zotsatira zake zidzakhala kale osati zosonyeza. Ndi bwino kuika ola limodzi pa nthawi yoyenera tsiku lililonse.

Zinthu zina zakunja zimakhudza kwambiri BT. Inde, palibe amene amachokera kwa iwo, kotero mukhoza kulangiza kuwatumizira uthenga pa nthawiyi. Ndikofunika kulemba zolemba pamtundu wotere:

• mavuto;
• hypothermia, kutenthedwa;
• kuipa kwa thanzi, kuwonjezereka kwa matenda aakulu, chimfine;
• kusintha kwa nyengo yozolowereka, mwachitsanzo, ulendo wopuma;
• kuyesetsa kwakukulu;
• kulandira mowa.

Ngati mtsikanayo pa tchatiyo adziwona zizindikiro za mimba, ndipo nthawi ina adayamba kuzindikira kuti kutentha kunayamba kuchepa pang'onopang'ono, ndiye ayenera kufunsa dokotala. Izi zikhoza kuwonetsa mavuto omwe amabweretsa kupita padera.

Ngati mkazi sangathe kuyesa zotsatira zake mwiniwake, ali ndi mavuto ndi mafunso, ndiye sayenera kukayikira dokotala. Adzathandiza kuthandizira ndondomeko ndikufotokozera chomwe chiri.

Zotsatira zikhoza kulembedwa pa pepala kapena kusungidwa pa foni, pa piritsi. Masiku ano, mapulogalamu osiyanasiyana apangidwa kuti apange mazenera a Android ndi iOS omwe amakulolani kulembetsa deta yomwe mwalandira, kumanga zithunzi zojambulajambula komanso kupereka mfundo zowonetsera. Nazi zina mwazinthu izi: Eggy, Days la Lady, Kalendala ya Period ndi ena.