Kupweteka kumbuyo molingana ndi chiwerengero sikudziwika ndi mvetserani kuposa 70% ya anthu padziko lapansi. Komabe, pafupifupi munthu aliyense samapita ndi vuto kwa dokotala, kuyembekezera kuti ululuwo udzadutsa wokha pakapita kanthawi. Kaŵirikaŵiri zimachitika, patatha masiku angapo kumbuyoko sikudzikumbutsanso, komabe, malingaliro oterewa payekha moyo wawo ali ndi mavuto m'tsogolomu.
Zomwe zingayambitse ululu wammbuyo
Ululu kumbuyo kumakhala nthawi zambiri chifukwa cha matenda a musculoskeletal. Komanso, chifukwa cha kuonekera kwa mavuto ndi msana kungakhale phokoso la discs kapena kuthamangitsidwa kwa vertebrae. Nthawi zambiri, ululu ukhoza kukhala chizindikiro cha kutupa kwakukulu kwa msana, msana kapena ziwalo za mkati. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kupeza matendawa kumayambiriro oyambirira ndikumasuka kukaonana ndi dokotala ndi vuto losaoneka ngati lopweteka ngati msana. Ndikofunika kudziŵa kuti zizindikiro zina zimasonyeza momveka bwino kuti kuthandizira kwadzidzidzi kumafunika chifukwa cha kukhalapo kosasangalatsa. Ngati kumbuyo kumapweteka nthawi zonse komanso pamalo enaake, ngati kugona sikumakhala kosavuta, ngati ululu umaonekera usiku, ngati kutentha kwa thupi kumatuluka, ndipo minofu ya miyendo imatha, mwamsanga pitani kupeza thandizo kwa dokotala. Pa zovuta zofanana sizingatheke kuti mukhale ndi ntchito yowonongeka, ndikofunikira kuika thanzi kwa akatswiri. Kufufuza kwa katswiri wa sayansi ya m'mitsempha, kulingalira kwakukulu kwa mkodzo ndi magazi, komanso roentgen ya msana kumapanga chithunzi molondola. Kufufuza kumatengedwa kuti tipeze njira yotupa, ngati ilipo, katswiri wa zamagetsi adzayesa momwe chiwerengero cha minofu ndi dongosolo la mitsempha chikuyendera, ndipo radiography idzazindikira mavuto mu fupa la msana. Pambuyo pofufuza kotero, nthawi zambiri adokotala amatha kudziwa momwe angachitire ululu wammbuyo mwanjira inayake.
Kodi mungachotse bwanji ululu wammbuyo?
Mankhwalawa amadziwika kwambiri pa ululu wammbuyo ndi anti-inflammatory nonsteroidal mawotchi osiyanasiyana. Mwachitsanzo, diclofenac imapezeka m'ma ampoules, mapiritsi, ndi gel. Kutha kwa maphunzirowa sikungaposa masiku asanu, nthawi ino ndi yokwanira kuchepetsa ululu. Kuponderezedwa ndi njira yothetsera anesthetic yowonongeka kapena mankhwala obisika angagwiritsidwe ntchito ngati dokotala akulemba.
Mu mankhwala amasiku ano mudzapeza mosavuta mankhwala osiyanasiyana ndi zowonjezereka zomwe zimalonjeza kuti kubwezeretsedwa kwa mitsempha ya khungu. Mphamvu ya "mankhwala" oterewa sizitsimikiziridwa ndi sayansi, kotero musayembekezere kupuma msanga, ndipo kawirikawiri kugula chinachake popanda kufunsa katswiri. Ndizowonjezereka kwambiri kuti mutengere maphunziro a physiotherapy, opupulitsa
Ndizosatheka kuthetsa ululu wammbuyo, nthawi ndi nthawi vuto likhoza kukuvutitsani chifukwa cha kuchuluka kwa thupi lanu, hypothermia ndi zotsatira zina zoipa. Komabe, kuopsezedwa kubwereza kumverera kosasangalatsa kungathe kuchepetsedwa ngati mugona pa mateti apadera, pewani katundu wolemetsa, tsatirani msana wanu, nthawi zonse muzichita masewera olimbitsa thupi, ndipo ndithudi, muzitha kulemera kwa thupi lanu. Onetsetsani nokha ndi thanzi lanu, ndiyeno msana wanu udzakutha kwa zaka zambiri, osadzikumbutsa nokha zowawa ndi zovuta.