Kupanikizika kwa m'mimba ndizochitika zaka zambiri

Ntchito yeniyeni ya mitsempha ya m'magazi ndi ya endocrine, komanso mtima, zimadalira mphamvu imene mtsinje wa magazi umayenda nawo pamakoma. Chizindikiro ichi ndikuthamanga kwa magazi - chizoloŵezi cha mibadwo ya izi, zomwe zimakhazikitsidwa kuchipatala, zimapangidwira kuti zitha kuyambitsa matenda osiyanasiyana a mtima. Ngakhale zizindikiro zomwe zimavomerezedwa kawirikawiri zimalingaliridwa, chifukwa zimangodalira osati chiwerengero cha zaka, komanso zizindikiro zina za thupi.

Kodi kuthamanga kwa magazi kumasiyana bwanji ndi zaka?

Malinga ndi miyambo yomwe inakhazikitsidwa ndi akatswiri a cardiologists, apamwamba kwambiri, munthu wamkulu. Izi zimafotokozedwa ndi zikhalidwe za thupi la thupi.

Ndili ndi zaka, kusintha kwa mitsempha ya mitsempha ndi minofu ya mtima zimachitika mosavuta. Pofuna kuonetsetsa kuti maselo a magazi ndi ofanana ndi omwe amapezeka, ziwalo zonse ndi ziphuphu zimafuna kuti zikhale zamphamvu kwambiri. Motero, kukakamizidwa pamakoma a sitima kumawonjezeka mofanana.

Kuonjezera apo, anthu ambiri okalamba, makamaka amayi, amatha kukhala ndi matenda a mtima pambuyo pa zaka 50 ndi kulemera kwambiri. Kukhalapo kwa zoterezi kumayambitsa kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa magazi.

Tiyenera kukumbukira kuti ziwerengero zilizonse zoyenera kufotokozera ndizofunika kwambiri, nthawi zonse ndi zofunika kuganizira zochitika za munthu aliyense.

Zizindikiro za magazi nthawi zonse

M'magulu azachipatala, zikhalidwe zomwe zili mufunsozi zimakhala zosiyana kwa amuna ndi akazi. Oyimira a kugonana amphamvu ndi apamwamba kwambiri, ndi mayunitsi 2-7.

Kutsika ndi kutsika kwa magazi ndi zaka (kwa akazi):

• mpaka zaka 20 - 116 ndi 72 mm. gt; p.
• kuyambira zaka 21 mpaka 30 - 120 mpaka 75 mm Hg. p.
• kuyambira zaka 31 mpaka 40 - 127 mpaka 80 mm Hg. p.
• kuyambira zaka 41 mpaka zaka 50 - 137 ndi 84 mm. gt; p.
• kuyambira 51 mpaka 60-65 zaka - 144 mpaka 85 mm Hg. p.
• zaka zoposa 65 - 159 pa 89 mm Hg. Art.

Poyerekeza zizindikiro zomwe zili ndi ziganizo zomwe ndizofunikira kupanga miyezo yoyenera:

1. Kuti mupumule, tonthola.
2. Khalani pansi.
3. Musanapite kukayendera chimbudzi.
4. Kwa theka la ola, musamamwe khofi, tiyi wamphamvu, chokoleti, mowa, osuta fodya.
5. Musasunthike kapena kukambirana panthawiyi.
6. Pambuyo pa mphindi 3-5, yesani kukakamiza kumbali ina.

Kusunga malamulowa kumapangitsa kupeza malingaliro olondola kwambiri.