Nchifukwa chiyani makanda amataya tsitsi atabadwa pamitu yawo?
Ndikoyenera kuzindikira kuti mtundu uwu wa ndondomeko umachitika mwa munthu aliyense pafupifupi nthawi zonse. Patapita nthaŵi, mababu a tsitsi amafa, chifukwa cha momwe mizu ya tsitsi imakhalira ndipo imagwa.
Komabe, kawirikawiri chiŵerengero chawo ndi chaching'ono, ambiri samagwirizanitsa kufunikira kwa izi. Komabe, pambuyo poonekera kwa mwanayo, zinthu zimasintha kwambiri.
Chifukwa chachikulu chofotokozera kuti tsitsi limatuluka pamutu nthawi yomweyo atangobereka ndi kuchepa kwakukulu mu hormone monga estrogen. Izi, zimayambanso ndi kuwonjezeka kwa kaphatikizidwe kwa mahomoni otchedwa prolactin, omwe amatsogoleredwa mwachindunji, chifukwa cha mkaka wa m'mawere.
Ndiyeneranso kukumbukira kuti nthawi zambiri vuto la ubweya wamwamuna pambuyo pa kubadwa kwa mwana kungakhale kuponderezedwa kwa amayi kapena vuto la postpartum , kusowa tulo.
Kodi mungatani kuti muthane ndi vutoli?
Pofotokoza momwe mutu wa mutu umatsikira atsikana atabereka, tiyeni tiyankhule za momwe tingachitire ndi atsopano mumkhalidwe uno.
Chinthu choyamba chomwe chimabwera kumuthandiza mkazi muzochitika zofanana ndizo maphikidwe osiyanasiyana a mankhwala. Choncho, malinga ndi amayi omwe anakumana ndi vutoli, amatha kugwiritsa ntchito mkate (makamaka rye), mkaka wotentha whey ndi dzira yolk, ukhoza kukhala njira yabwino kwambiri yothandizira tsitsi kumapeto kwa nthawi yopuma. Thandizo lothandizira kulimbikitsa tsitsi kumatsuka mababu ndi zitsamba zosakaniza monga zitsamba, burdock, mizu ya aira, kupukuta mwachindunji mizu ya tsitsi la jojoba ndi burdock.
Komanso, ngati n'kotheka, mayiyo ayenera kupukuta tsitsi. Zimadziwika kuti izi zimathandiza kuwonjezera kukula kwa tsitsi latsopano. Komabe, njira iyi si yoyenera kwa amayi onse.
Zidzakhala zodabwitsa nthawi ya lactation kumwa mavitamini, omwe alipo ambiri. Pali ngakhale vitamini complexes makamaka pa unamwino. Komabe, musanawagwiritse ntchito, ndizofunikira kwambiri kukaonana ndi dokotala.
Motero, monga momwe tingawonetsere, pali njira zambiri zowonjezera tsitsi pambuyo pobereka. Komabe, kuti asankhe choyenera pa nkhani inayake, mayi ayenera kufunsa dokotala.