Kuopa khamu la anthu

Demophobia kapena ohlophobia, mwa kuyankhula kwina, kuopa khamulo kapena makamu akuluakulu, sichikuwoneka mosiyana ndi agoraphobia - mantha a malo osatseguka, chifukwa amakhulupirira kuti mitundu iwiri ya phobias imakhala yogwirizana kwambiri ndipo imangoyambira.

Zizindikiro ndi malembo ovomerezeka

Inde, munthu yemwe samasuka kukhala m'gulu la anthu, amangokhala wosasangalatsa, amakhala pa gawo lalikulu lopanda kanthu, ndipo, makamaka ndi malo, apamwamba. Pazochitika zonsezi, amayamba kumva kunyowa, chizungulire ndi kunjenjemera m'miyendo. Pafupipafupi izi zimaphatikizidwa ndi zovuta kupuma komanso mtima wopita.

Kodi ndi chiani chomwe chimapangitsa kuti anthu azichita mantha, monga mantha a gululo? Palibe mgwirizano pa nkhaniyi. Kawirikawiri amakhulupirira kuti munthu amene akudwala agorbia amakhala ndi mantha kuti akuphwanyidwa, zikuwoneka kuti anthu ambirimbiri omwe amamuzungulira amayamba kuopseza moyo wake, mwachitsanzo, akhoza kutenga matendawa. Koma agoraphobes onse ali ndi chinthu chimodzi chofanana: ndi zobisika kapena zosaoneka zosavuta, zomwe nthawi zambiri zimakhala mu ubwana. Anthu omwe amalankhula za utsogoleri kapena anthu odzidalira okha nthawi zambiri samavutika chifukwa choopa anthu.

Njira zochiritsira

Agoraphobia mu mawonetseredwe ake onse amachiritsidwa bwino ndipo lero pali njira zambiri zothetsera mliriwu. Koma zonsezi zimaphatikizapo zochitika zozizira, kuphatikizapo zovuta zina zamaganizo pa wodwalayo, pofuna kuwonjezera kudzidalira kwake ndi pang'onopang'ono kuyambika kwa agoraphobia kumalo othamanga kwambiri. Kawirikawiri, munthu akangowonongeka ndi kudzichepetsa, chiwonongeko chimadutsa ndipo amayamba kukhala moyo wamba.

Kuopa khamu la anthu kungadziwonetsere mwa iwo omwe adakumanapo ndi zotsatira za chisokonezocho, mwachitsanzo, pokhala pa bwalo la masewera a mpira ndi kulandira kuvulala kulikonse. Pachifukwachi, mankhwalawa amasiyana ndi njira zapamwambazi ndipo pano hypnotherapy idzakhala yopambana, pamene wodwalayo amabwezera kukumbukira kwa wodwalayo kufikira tsiku la tsoka, kumukakamiza kuti "ataya" maganizo ena chinthu china chilichonse chomwe chili mwamtendere ndi chosasangalatsa. Kawirikawiri njira imeneyi imapereka zotsatira zabwino ndipo munthuyo amachotsa mantha ake.