Mapazi "mapazi" - amayambitsa ndi mankhwala

Pambuyo pa tsiku lalitali la ntchito kapena kuvala nsapato yatsopano, nthawi zambiri kumakhala kutentha kwa mapazi. Koma pali zifukwa ndi matenda omwe amachititsa kuti matendawa asamveke, chifukwa chifukwa chake zimakhala zovuta komanso zimapangitsa kuti miyendo ikhale yotentha. Pofuna kukhazikitsidwa, zingakhale zofunikira kukachezera akatswiri angapo, katswiri, katswiri wa sayansi ya zamoyo, katswiri wa zamoyo komanso katswiri wamaganizo.

N'chifukwa chiyani mapazi "amayaka"?

Kuwonjezera pa kutopa ndi nsapato zopapatiza, nthawi zina kutentha kwa mpweya kumayambitsa kupanikizika kwambiri, hypothermia kapena kutentha kwambiri, mimba, kusintha kwadzidzidzi kwa kutentha, ntchito zogwira ntchito podziwa nthawi zonse.

Komabe, pali matenda akuluakulu omwe amachititsa kuti chizindikirocho chichitike:

• osayanjanitsidwa ndi zipangizo zokhudzana ndi khungu;
• gout;
• Vitamini B;
• chiwonongeko;
• khungu la bakiteriya;
• matenda;
• Morton's neuroma;
• shuga;
• thrombophlebitis;
• chiwonongeko cha m'mimba;
• kuthetsa matenda otsekula m'mimba;
• zomera;
• mitsempha ya varicose;
• Matenda a m'magazi a mitsempha ya m'magulu a m'munsi;
• ming'alu ndi chimanga pamapazi a mapazi;
• erythromelalgia.

Ndizosatheka kudzifufuza nokha, kotero ndikofunika kukaonana ndi dokotala nthawi yake.

Kodi ndi zifukwa zotani zoyaka manja ndi mapazi anu?

Ngati kutchulidwa kumeneku kumapezeka panthawi imodzi pakhungu la mapazi ndi mitengo ya kanjedza, zotsatirazi zikhoza kuchitika:

• osteochondrosis;
• chithandizo ;
• kuphwanya kwa kayendetsedwe ka ziwalo;
• kuwonongeka kwa chiwindi cha poizoni;
• matenda a mitsempha ya magazi;
• kuwonongeka kwa mitsempha yopanga mitsempha;
• kuthamanga kwa magazi kukugwedezeka.

Nchifukwa chiyani zala ndi zala za mapazi "zimawotcha" usiku ndi zoti achitepo?

Zifukwa zotheka kuti zizindikiro zichitike usiku ndi izi:

• kupotola kwa mpweya wa lumbosacral;
• mitsempha ya varicose ya mitsempha yeniyeni;
• paresthesia m'munsi akumapeto.

Pochita chithandizo chabwino, nthawi zonse muzifunsira kwa dokotala ndikulemba mayesero angapo.

Mwadzidzidzi mungathe kuchepetsa vutoli kudzera kuchipatala:

1. Tengani malo osambira a mapazi.
2. Pangani misala .
3. Ugone pansi poika mapazi ako pa phiri.
4. Onetsetsani mapazi ndi zala ndi zosavuta.
5. Lembani mapazi ndi zonyowa zonona ndi zotsatira zozizira, mwachitsanzo, ndi menthol.