Mofanana ndi mtedza uliwonse ndi nyemba - mbewu ndi nyumba yosungira mavitamini, unsaturated mafuta acids ndi mchere. Komabe, pozungulira nkhani za ubwino wa mbeu pa nthawi ya mimba, pali zokambirana zambiri. Ndiponsotu, anthu ambiri amakhulupirira kuti mbewu pa nthawi ya mimba zimapangitsa kuwonjezereka.
Komabe, izi sizongopeka chabe. Inde, kugwiritsidwa ntchito kwa nthanga zambiri ndi nthanga kungachititse kutupa kwazowonjezereka, koma osati mwa amayi omwe ali ndi pakati, koma mwa munthu aliyense wathanzi. Vuto lalikulu la mbewu yoyamba ya mpendadzuwa ndizofunika kwambiri za caloric (zomwe zimadzaza ndi maekala owonjezera pa nthawi yochepa kwambiri), ndipo pamatope (makamaka mafutawa amachititsa kuti thupi likhale lopweteka m'mimba komanso limatulutsa m'mimba ).
Kodi n'kotheka kubzala mbewu kwa amayi apakati?
Ponena za funso loti ngati n'zotheka kugonapo mbewu kwa amayi apakati, zonse zimadalira kukula kwake. Ndi bwino kugula mbewu zofiira pa nthawi yomwe ali ndi mimba, zitsukeni ndi madzi, ndiyeno mwachangu mu poto mpaka zouma. Tiyenera kukumbukira kuti pamene mukuwotcha, mbewu zimataya katundu wawo, ndipo mu mbewu za mpendadzuwa ndizochuluka zowonjezera antioxidants, unsaturated mafuta acids, potassium, magnesium ndi selenium, komanso nthenda zambiri.
Mutha kutenga mimba ndi mbewu za dzungu - zimathandiza kwambiri komanso zimathandiza kuthana ndi vuto la amayi apakati - kudzimbidwa. Kuwonjezera apo, mbewu za dzungu zili olemera mu mchere, potaziyamu, magnesium, nthaka ndi carotenoids ndipo ziri ndi peresenti yochepa ya mafuta acids, zomwe sizikuphatikizapo mwayi wolemera kwambiri. Kuwonjezera apo, mbewu zonse za mpendadzuwa ndi mbewu za dzungu zimapindulitsa pamkhalidwe wa tsitsi, misomali ndi khungu.
Mawu otsatirawa ndi otchuka pakati pa anthu, chifukwa chiyani amayi oyembekezera sayenera kudya mbewu za mpendadzuwa:
- mwanayo adzabadwa wowawasa;
- mwanayo adzakhala slobbering;
- adzabadwa woyera kwambiri;
- kubadwa kudzakhala kolemetsa (izo ziri ndi gawo la choonadi, popeza chipatso chachikulu chikutheka);
- padzakhala ntchito yopanda ma laboratory osauka.
Komabe, palibe mwazinthu izi zomwe ziri ndi chivomerezo cha sayansi. Kupweteka kwa tsitsi kumakhala koyambirira kwa mabadwa, koma ana ambiri amabadwa ndi tsitsi lophimbidwa kapena lanugo, lomwe limatha m'miyezi ingapo atabadwa.
Kukhwima kwa mwana kumatha kugwirizanitsidwa ndi zochitika za amayi a psyche, ndi zochitika pamaganizo pa nthawi ya mimba. Komanso, nkhawa ndi misozi zimatha chifukwa cha kupsinjika kwa mwana, intrauterine hypoxia kapena kuyerekezera kwa mwana .
Kuchulukitsidwa kwakukulu ndi khalidwe la ana onse, chifukwa njira zowonongeka zazitsulo (autasomic system) ndizomwe zimakhala zochepa mu dongosolo la ntchito.
Kukambirana mwachidule, yankho la funsoli, ngati n'zotheka panthawi ya mimba, idzakhala - inde. Ndipo sizingatheke, koma ndizofunika kudya mbewu kwa amayi omwe ali ndi pakati.
- Mbewu zimapulumutsa bwino kupsinjika kwa mimba pa nthawi ya mimba ndipo nthawi zambiri zimathandiza kupewa matenda a khungu,
Kutaya tsitsi (chinthu chofala pa nthawi ya mimba) ndi misomali yopweteka. - Mbewu za mpendadzuwa pa nthawi ya mimba zimakhudza kwambiri perelstatics ya m'matumbo, kuthetsa kudzimbidwa ndi kupweteka m'mimba pamunsi. Komabe, m'mimba yambiri, kutsegula m'mimba kumapsa mtima ndipo kungayambitse kupweteketsa mtima ndi kupweteka kwa chapamimba mucosa - chomwe chimafuna kulepheretsa kugwiritsira ntchito kwa amayi apakati omwe ali ndi gastritis, esophagitis, ndi mavuto a hepato-biliary system.
- Mbeu za Sesame mu mimba ziyenera kugwiritsidwa ntchito mosamala - popeza mbewu za sitsamba zosapsa zingathe kunyamula matenda, ndipo pambuyo pa chithandizo cha kutentha, mbewu za sitsamba zimatayika zonse zothandiza. Pankhaniyi, ndi bwino kupatsa mafuta a sesame.