Mutu pamimba

Azimayi ambiri omwe ali pa malowa, samvetsetsani kuti zimakhala zowawa pamutu, komanso zosiyana ndi zochitika. Kawirikawiri, ndi chimodzi mwa zizindikiro zoyamba za kuyamba "zosangalatsa". Ngakhale kupwetekedwa pamutu pa nthawi ya mimba kungathe kuchitika pa nthawi iliyonse ya chiberekero komanso asanabadwe. Zimakhala zovuta kwambiri, kapena zosatheka, kufotokoza zomwe zimayambitsa vutoli. Komabe, izi siziri chifukwa chosiya vuto la chifukwa chake mutu umakhala wosasokonezeka panthawi ya mimba. Tiyeni tiwone zonse zomwe zilipo pokhudza nkhaniyi palimodzi.

Zifukwa za mutu pamene uli ndi pakati

Pofuna kusankha njira zoyenera za khalidwe, dokotala ndi mkazi ayenera kukhazikitsa zomwe zimapangitsa kuti ululu ukhalepo pamutu. Pali zinthu monga:

1. Kukonzanso kwa mahomoni. Thupi lachikazi limasintha kwambiri pakati pa nthawi yogonana, kusintha kumene kungakhudze chodabwitsa choterocho.
2. Miyezi ingapo yoyamba ya mimba nthawi zambiri imakhala limodzi ndi hypotension, ndiko kuti, kutsika kwa magazi m'mitsempha. Zochitikazi nthawi zambiri zimakhala zovuta ndi toxicosis yoyambirira komanso yolimba kwambiri.
3. Yankho la chifukwa chake mutu umapweteka pa nthawi ya mimba kumapeto kwa nthawi kungakhale kukhalapo kwa matenda oopsa, "kuwonjezeredwa" ndi kutupa, kuwonongeka kwa matenda ndi matenda osiyanasiyana. Zonsezi zingawononge thanzi la mwana ndi mayi.
4. Kugonjetsedwa kwa mutu pakati pa mimba kungayambitse kugwiritsa ntchito mitundu ina ya chakudya: chokoleti, khofi, cola, vinyo wofiira , mbale yokazinga ndi zokometsera, mtedza ndi zina zambiri. Ndi bwino kuyang'anitsitsa zakudya zanu, mwinamwake, zinthu zidzasintha.
5. Njala ndi kuyesera kudya.
6. Kunenepa kwambiri kungayambitsenso kupweteka kwa mutu panthawi yoyembekezera.
7. Ntchito yogwirizanitsidwa ndi vuto la maso ndi kuwonetsa nthawi yaitali pamalo amodzi.
8. Kutentha kapena kuchepa kwa madzi.
9. Zojambula zakunja, monga: phokoso, kuwala, kunjenjemera kapena fungo loipa.
10. Munthu aliyense akhoza kuthana ndi kusintha kwa nyengo kapena nyengo, ndi amayi apakati - makamaka.
11. Mutu wopweteka nthawi zonse pa nthawi ya mimba ukhoza kukhala chifukwa cha kupsinjika maganizo ndi nkhawa, maganizo, kapena nkhawa.

Musanyalanyaze zomwe mungachite, pamene chochitika choterocho chingayambidwe ndi kukhalapo kwa mkazi wa matenda alionse. Kawirikawiri pamene mimba imapweteketsa mutu mukakhala kuti pali zofunikira zopezeka kwa ubongo wa mkazi ndi chosakwanira ndi magazi ndi mpweya, chiberekero cha osteochondrosis, matenda a mimba, dystonia kapena matenda a impso. Ndipotu, zifukwa zomwe zimakhudza maonekedwe a ululu pamutu, pali zambiri ndipo zimangotsimikiziridwa mothandizidwa ndi madokotala.

Kuchiza kwa mutu pamene uli ndi pakati

Njira zamagetsi zomwe zimathetsa vutoli la thupi nthawi ya nthawi yogonana sizimayikidwa kawirikawiri. Izi zikhoza kuchitidwa ndi dokotala wodalirika. Tengani mapiritsi alionse pamutu pa nthawi yomwe muli ndi pakati popanda kudandaula ndi dokotala. Nanga ndi chiyani chomwe mungachite ndi mkhalidwe wosasangalatsa komanso wovuta kwambiri? Ndipotu, kuchotsa Mutu pa nthawi ya mimba pali njira zambiri zotetezeka, mwachitsanzo:

• kudya mobwerezabwereza m'magawo ang'onoang'ono;
• kuyendayenda nthawi zonse ndi kutentha kwa mpweya mu chipinda;
• Kuchepetsa mutu pakati pa mimba kumathandiza yoga , kumasuka kapena kusinkhasinkha;
• kusonkhanitsa mutu, makamaka malo omwe ululu ndiwopambana;
• Ngati panthawi yomwe mayi ali ndi mimba mutu umapweteka kwambiri, ndi bwino kukambirana ndi dokotala kuti mutha kumwa mankhwala apadera.