Kumasisita nkhope kumapiri kumagwiritsidwe ntchito kummawa kwa machiritso ndi kubwezeretsa kuyambira nthawi zakale. Posachedwa, zikukhala zofala kwambiri ndipo tili nazo, zimaperekedwa ku ma salon ambiri okongola. Njira imeneyi ikhoza kuphunzitsidwa pandekha komanso kuchitidwa kunyumba.
Zomwe zimayambira ndi nkhope ya acupressure
Kuseketsa mmunsi kumachokera ku zotsatira pazomwe zimagwira ntchito ndi chithandizo cha zala. Pogwiritsa ntchito mfundo izi, zomwe ndi malo ogwiritsira ntchito mphamvu, zimachotsa zitsulo zomwe zimateteza kuyendayenda kwa bioenergy pamodzi ndi meridians ena.
Zodzoketsa zotsatira za acupressure:
- Kuwombera kwa tizilombo toyambitsa matenda ndi zakudya za khungu;
- kusintha kwa maselo;
- kuwonjezeka kwa lymph, kuchotsedwa kwa edema;
- mpumulo wa kusokonezeka kwa minofu pamaso;
- kuyeretsedwa kwa pores, kukonzanso khungu;
- normalization ya glands sebaceous, etc.
Kutsekemera mmunsi kumagwiritsiridwa ntchito kubwezeretsa, kusuntha, makwinya. Zimalepheretsa kukula kwa makwinya atsopano ndikuthandizira kuthetsa mavuto omwe alipo. Zotsatira zake, khungu limakhala lofunda, lachifundo, limapeza mtundu wathanzi.
Mfundo zokhudzana ndi chilengedwe cha nkhope ndizo ziwonetsero za ziwalo zamkati, kotero kuperewera kwa madzi kumatha kubweretsa machiritso, mwachitsanzo:
- kumachepetsa mutu;
- kuchepetsa mavuto;
- kuchepetsa ululu wa dzino.
Chitchainizi (Chosavuta Kumva)
Minofuyi imapangidwa ndi zala zitatu, kupyolera mwazimene zimagwiritsidwa ntchito pamaganizo ena. Kuti mutsimikizire kuti mfundoyo ikupezeka molondola, muyenera kumverera kuti ikuthandizani. Poyamba, kupanikizika pang'ono kumagwiritsidwa ntchito mpaka pamasekondi 30, zomwe zimapangitsa kuti magazi azizungulira. Kenaka kayendedwe kambiri kazitsulo kamapangidwa. Ndibwino kutikita misala pogwiritsira ntchito sesame kapena mafuta ena oyamba. Zomwe zimakhudza mfundo zomwe zili pamaso, zimathandiza ndi matenda a maso, migraine, mervitis ya chiberekero, kutaya mtima, kupsinjika maganizo, kuyambitsa ntchito za ziwalo za mkati, kumalimbikitsa kupuma kwa thupi lonse.
Japanese Shiatsu Facial Massage
Kupaka minofu, imene Japan imachita tsiku ndi tsiku, imatha kukhala ndi thanzi labwino komanso achinyamata.
Msuzi wa ku Japan kusamba kwa nkhope ya shiatsu kumachitika ndi zala zitatu. Kupsyinjika kumagwiritsidwa ntchito ku mfundo zolimbikira motsatira njira yopitirira pamwamba pa nkhope. Mphamvu ya kutentha ndi yochepa, malingana ndi kukula kwa mafuta. Kutalika kwa nthawi imodzi yokonzanso ndi pafupifupi masekondi asanu. Misala imeneyi imatha kutchedwa kuti yosavuta, popeza kusankha kwa mfundo ndi kofunika kwambiri. Munthu amatha kumva ndi kulingalira, malinga ndi zozizwitsa zake, kumene munthu ayenera kukhala ndi mphamvu. Mwachitsanzo, ife timapukuta mthunzi wathu mwakachetechete ndipo timagwiritsa ntchito mawonekedwe.
Amayamba kusamba kuchokera kumalo a pamphumi, kutsogolo kuchokera ku nsidze mpaka tsitsi. Mamasaya owonjezereka opitirira
Kuchokera ku makwinya ozungulira maso kumathandiza kutsogolera mfundo yomwe ili pamtunda wa masentimita 1 kuchokera kumbali yakunja ya diso kupita ku kachisi. Pofuna kuyendetsa mapepala a nasolabial, muyenera kusisita mfundo pakati pa milomo ya pansi, m'makona a milomo ndi pamunsi pa mphuno. Kutuluka makwinya pamphumi - penyani pamphumi, kuyisinkhira kuchokera pakati pazithunzi. Mukakondwa kwambiri, zimathandiza kuti misazi ikhale pampando wa mkati.
Pokhala ndi mutu, chizungulire chimathandiza kusisita mfundo mkati mwa diso pamwamba pa wophunzira.
Kusiyanitsa kwa chizindikiro cha acupressure
Kutsekemera kwa nkhope sikuyenera kuchitidwa ndi zilonda za khungu, kutupa, kupezeka kwa ziphuphu ndi timadontho timadontho. Komanso, iyenera kutayika pa nthawi ya matenda opatsirana, kuphatikizapo malungo.