Kulemera kwa mapazi ndi manja anu

Kulemera kwa mapazi kungapangitse kupambana kwa maphunziro. Iwo akhoza kugula ku sitolo ya masewera, koma ndibwino kuti mudzipange nokha. Taganizirani kalasi imodzi yodziwika bwino.

Ubwino wolemera kwa miyendo

Kulemera kwa miyendo kumathandiza kuti kuyenda ndi kuyesetseratu machitidwe kulimbikitse ngati n'kotheka. Chotsatira chake, katundu pa minofu ya ntchafu ndi matako akuwonjezeka. Mukhoza kugwiritsa ntchito kulemera pamene mukuchita zochitika mwachizolowezi, mwachitsanzo, swings, jumps , etc.

Phindu la maphunziro amenewa ndi lakuti kuchita masewera olimbitsa thupi munthu ayenera kuyesetsa mwakhama kusiyana ndi kuchita chimodzimodzi, koma osawerengera. Chifukwa cha izi, sikuti njira yokha yochepetsera thupi ndi kupopera minofu imachepa, komanso mitsempha ya mtima imawongolera, kupuma ndi kuyendayenda zimakhazikika.

Kodi mungapange bwanji kulemera kwa tsiku ndi manja anu?

Malinga ndi kalasi yoperekedwayi, mukhoza kulemera makilogalamu 1.2, koma ngati mukufunayo, kulemera kwake kuwonjezeka kufika pa 1.7 kg. Pogwiritsa ntchito ntchito ndikofunikira kukonzekera nsalu yolimba, mumagulu awa jeans amagwiritsidwa ntchito. Pofuna kuti miyendo yanu ikhale yolemera kwambiri, muyenera kukonzekera zidutswa 4 za 45x20 masentimita, ndi 1.6m ya Velcro, 2 zipper 40 cm, ndi 1.6m ya capron tepi ndi 2 ovals zitsulo.

Ndondomeko ya sitepe ndi ndondomeko ya momwe mungapangire opangira mapazi:

1. Anagwiritsa ntchito zidutswa 4 za jeans, ziwirizo zidatchededwera kale, monga ngati mwendo. Pakatikati mwa gawo limodzi la mayi, tambani tepi ya nylon ndi maziko osungira. Kuti mukhoze kumangiriza mwamphamvu chojambulira, ndi koyenera kuti musamalize mpaka mapeto a masentimita 10 Musaiwale kuyika chophimba chachitsulo kumapeto kwa tepi.
2. Pamapeto pake, ziyenera kuoneka ngati izi: choyamba chimachokera kutsogolo, ndiye tepi yolimba imakhala yolimba. Kenaka zonse zimapita kumchira wa nylon kachiwiri ndi tepi yokhala yomatira. Pambuyo pake, m'mphepete imodzi imayenera kuikidwa pansi, ndipo kumbali ina imasula zipper. Chotsatira ndi chinachake chomwe chikuwoneka ngati thumba, lomwe liri ndi usani wa 37x18 masentimita.
3. Gawo lotsatira mu phunziroli ndilokwezera kulemera kwa miyendo: kugawanika kutalika kwa makoswe mu 4 zigawo zofanana ndi kusoka mzere wojambula pa chojambula. Chotsatira chake, mumapeza matumba 4, omwe amafunika kudzazidwa ndi mchenga kapena mbewu. Zosankhidwazo ziyenera kuyamba kuikidwa mu thumba la pulasitiki, kuti pasapezeke kanthu. Mukhoza kugwiritsa ntchito zidutswa zamtundu kapena miyala yolemetsa.

Tsopano mukudziwa momwe mungadzipangire nokha miyendo ndipo mukhoza kuyesa zotsatira. Mankhwala oterewa angagwiritsidwe ntchito paziwalo zonse ndi manja.