Kutsanzira monga chochitika cha maganizo - mitundu ndi zizindikiro

Ubongo wa munthu wathanzi umatha kuphonya malingaliro zikwi khumi pa tsiku. Mwa otentheka, moyo ndi zochita zimagwirizana ndi lingaliro limodzi lopambana, chifukwa cha zomwe sangathe kusintha ku mavuto ndi zosowa za tsiku ndi tsiku. Ngati akwanitsa, ndiye kuti akugwira ntchito mofulumira komanso kwa kanthawi kochepa. Anthu okonda zachiwerewere amakhala ndi nkhawa nthawi zonse.

Kutsanzira - ndi chiyani?

"Kutsanzira" kumasuliridwa kuchokera ku Chilatini kukhala "wonyansa." Anthu omwe akudwala matendawa amatha kukayikira - amakhulupirira mwakachetechete kapena munthu amene awakondwera ndi kuwasangalatsa, akudziwongolera zabwino zawo. Anthu oterewa ndi osiyana ndi anthu wamba chifukwa chofunitsitsa kupereka moyo wawo komanso wa ena, kukana kutsutsa, miyambo ya anthu komanso nzeru zawo. Anthu oterewa sazindikira zotsatira za kuwononga khalidwe lawo.

Kutsanzira ndi matenda a maganizo omwe angakhudze mbali iliyonse. Muzigawo za mayiko pali mitundu iwiri ya matendawa, ena mwa iwo amawonekera m'magulu:

• ndale;
• thanzi;
• chiphunzitso;
• sayansi;
• chipembedzo;
• masewera;
• chikhalidwe.

Zizindikiro za kusagwirizana

Kutsanzira kumakhala ndi madigiri awiri - pakati ndi oposa. Kawirikawiri digiri imapezeka ndikudziwonetsera kuti munthu ali ndi lingaliro lopambana, koma samazifikitsa kumbali yosadzidzimutsa ndipo salekerera ena. Kuchuluka kwa matenda a maganizo kumapezeka kuchepa nthawi zambiri ndipo kumafotokozedwa mwachinyengo chosankha kwa anthu ena, nkhanza kwa iwo, kuphatikizapo kuzunza ndi mitundu ina ya chiwawa. Zizindikiro za matendawa zikuwonetseredwa m'mabuku otsatilawa:

1. Wotentheka amakumbukira zochitika zokhudza fano lake. Amamva zowawa, amagwera kuvutika maganizo, mpaka kudzipha chifukwa cha ukwati wa fano, kutayika kwa gulu lokonda mpira.
2. Munthu amanyamula chinthu chopembedzedwa paulendo, pa ntchito kunyumba, amagula zinthu ndi ziyanjano zomwe zimagwirizana nazo.
3. Anthu achikunja amangolankhula za "lingaliro lokonzekera" - nkhani zina siziwakhudza.
4. Chidwi ndi zokondweretsa zomwe poyamba zinali zosangalatsa zimapita kumbuyo.
5. Anthu okonda zachiwerewere amakhudzidwa kwambiri ndi zochitika zilizonse za anthu omwe amamuzungulira, ponena za chinthu kapena nkhani ya kupembedza kwake.

Kutsutsa kwa munthu

Matenda amtundu uwu amasiyana ndi ena chifukwa chakuti munthu amakhala chinthu chozunzidwa ndi kupembedza munthu wotentheka. Nthawi zambiri munthu wokonda kutengeka ndi wotchuka, woimbira, wojambula ndi munthu wina wotchuka. Kuopsa kwakukulu kwa boma ngatili mu kukhazikika kwake - kuyandikira fano, ndikoopsa kwambiri khalidwe la mafani ake. Masitepe amasiku ano amadziwa zambirimbiri pamene ojambula akudula zovala pamasewera, amalowa m'nyumba zawo, akuyendera ulendo.

Kutsanzira kungadziwonetsere poyenderana ndi munthu yemwe si mwamuna kapena mkazi mnzanu. Mchitidwe uwu wa kukhumudwa nthawi zambiri umasokonezeka ndi chikondi. Chikondi cha mkazi kwa mwamuna chimatanthauzira mozama za zoyenera ndi zofooka za wokondedwa wake, ndipo changu chokhudzidwa mtima chimamulimbikitsa ndikumusokoneza, amapembedza, sazindikira zolakwika, amatsimikizira mawu ndi zochita za mulungu wake.

Masewera a masewera

Munthu wokonda maseŵera ndi munthu amene amadziwika ndi anthu. Ankhondo a masewera a mpira amabwera kumidzi ina ndi mayiko ena kuti akathandize gulu lawo lokonda. Mafanowo amatha mwamtendere kapena ndi nkhondo, zomwe mafani akuyambitsa. M'madera amakono, khalidweli limatengedwa ngati gulu la masewera, chikhalidwe kapena gawo la masewera a masewera. Kuti mulekanitse wotchiyo kuchokera kwa fan fan nthawi zonse akhoza kukhala:

1. Kuledzera mowa ndi zakumwa zina zoledzeretsa.
2. Kusuta (mankhwala osokoneza bongo, mapiritsi, mphamvu).
3. Kuloledwa m'mawu ndi zochita panthawi ndi mpikisano.

Kutentheka kwachipembedzo

Otsutsa achipembedzo amapanga chipembedzo chawo mu chipembedzo, kukana kukhalapo kwa zipembedzo zina. Iwo ndi anthu awo amalingaliro amodzi akutsogoleredwa ndi chikhumbo cholamulira pa Amitundu. Magulu okhudzidwa ndi magulu akukwera ndi kupembedza - amakhulupirira mwakachetechete mtsogoleri wachipembedzo, mosamalitsa akumumvera ndipo ali wokonzeka kupereka moyo wake, ngati kuli kofunikira.

Chiwonetsero cha Muslim ndi Orthodox ndi ziopsezo zoopsa kwambiri. Mamembala atsopano a mpatuko "amawasokoneza ubongo" kwa milungu iwiri, ndipo pambuyo pa zaka 4-5 za moyo mogwirizana ndi lamulo la chipembedzo, kusintha sikungasinthe. Gulu lililonse liphatikiza zizindikiro zomwezo:

1. Iwo ali ndi mtsogoleri yemwe amadzitcha yekha Mesiya.
2. Iwo amalamulidwa ndi dongosolo lachiwawa ndi filosofi.
3. Anthu a chipembedzocho amamvera mosavuta malamulo a anthu ammudzi.
4. Fanatic mosakayika amapereka katundu ndi ndalama kuti apindule nawo dera.

Momwe mungakhalire otentheka?

Psychology ya kutentheka imatchula zifukwa zitatu zomwe zimapangitsa munthu kusintha.

1. Nsanje za kupambana kwa ena.
2. Kudzichepetsa.
3. Munthu wotchuka yemwe wapindula chirichonse ndipo akuwala.

Psycholoji ya kutentheka kwachipembedzo imapangidwa pa kusimidwa kwa munthu pamene iye akupeza kuti ali mu moyo wovuta ndipo sawona njira yotuluka. Nthaŵi zotero amapita ku chipembedzo ndi kugwa mosayembekezereka potsutsidwa ndi okhulupirira a mpatuko. Amamulimbikitsanso ndi kudziwa "njira yoyenera", kumvetsa chisoni, kuwonetsera chikhumbo chothandizira ndikukambirana za mavuto omwe iwowo akukumana nawo posachedwapa. Anthu oterewa amathawa kuchoka ku chowonadi kupita ku chipembedzo, osati chifukwa cha kukonda Mulungu, koma chifukwa cha kuzunzidwa kwawo ndi kusasamala kwa ena.

Kodi mungachotsere bwanji kutentheka?

Kukhudzidwa ngati chochitika cha maganizo kunayambira mu zaka za zana la 17, pamene Bishop Bossuet wa Katolika adayambitsa lingaliro ili mu moyo wa tsiku ndi tsiku. Kugwiritsidwa ntchito bwino kwa matendawa n'kotheka ngati:

1. Wotentheka adzazindikira kuti mawu ake ndi abodza.
2. Phunzirani kusanthula malingaliro olakwika ndikuyang'ana mtsogolo kuchokera kumbali inayo.
3. Adzasinthira ku zochitika zina.
4. Lonjezani kudzidalira.
5. Funani thandizo kwa katswiri wamaganizo.

Mafilimu okhudza otentheka

Kutsanzira mu chikondi, chipembedzo, masewera ndi gawo lililonse la chikhalidwe ndi chizindikiro cha kusasinthasintha maganizo, kukhudzidwa, kusowa kwa makhalidwe a utsogoleri, kukonda. Zokhudza mafilimu ambiri oterewa adaphedwa - amalankhula za zomwe ziri ndi chikhulupiriro chosawona ndi kutsatira mafano, kupembedza kwachipembedzo.

1. "Wokondedwa" ndi Robert De Niro - sewero lokhudza mgwirizano wovuta wa wothamanga wothamanga ndi wotchuka.
2. "Mbuye" akuwuza za woyendetsa sitima amene adapeza ntchito pa studio ya chithunzi pambuyo pa nkhondo. Patapita nthawi, msilikali wakale wagwera pansi pa mtsogoleri wa chipembedzo ndikuyamba kulalikira ma pangano ake.
3. "Die, John Tucker!" Chiwembu cha filimuyo chimafotokoza za sukulu maso, yemwe akufuna kubwezera ana ake atatu akale. Iwo sakulepheretsedwa ndi chowonadi kuti kukopa mwachinyengo ndondomeko ndi msungwana yemwe wangobwera kumene mu mzinda.