Ngati tilankhula za zovuta ndi mabungwe omwe amatha kuthamanga m'mawa, tikhoza kunena motsimikiza kuti mapetowa alipo. Anthu ambiri akuyamba kudzifunsa ngati kuthamanga m'mawa mopanda kanthu kumathandiza, zotsatira zake zingakhale zotheka pochita masewera otere, etc. Zonsezi zidzakambidwa pansipa.
Kodi ubwino wothamanga m'mawa ndi uti?
Kulankhula za ubwino wothamanga m'mawa, muyenera kumvetsera mawu a akatswiri, osati otsogolera maphunzirowa. Kotero, malingana ndi otsutsa a kusewera madzulo, kusewera masewera m'mawa ndizovulaza kwambiri thanzi. Komabe, ichi ndi chinyengo, chifukwa kulankhula za zomwe zimakhudza m'mawa, simungatchulepo chilichonse (ngati mukuyandikira maphunzirowo mwanzeru). M'malo mwake, kuthamanga madzulo kungabweretse nkhawa kwambiri thupi. Chifukwa cha ichi chodabwitsa ndicho kupambanitsa. Tangoganizani, zimakhala zovuta bwanji kudzikakamiza kupita ku sukulu pambuyo pa ntchito yovuta? Ichi ndi chiwawa chenicheni pa thupi lanu, ndipo kuwonjezereka kwa dongosolo lamanjenje musanagone kungayambitse kugona, ndipo m'tsogolomu, kuti musataye mtima.
Ngati tilankhula za zoyenera kuthamanga m'mawa, ndiye kuti mabungwe ake ndi awa:
- kupeza ndalama yaikulu ya vivacity;
- zothandiza, mpweya woyera;
- luso lophunzitsa chilango chanu;
- Kuthamanga m'mawa kumathandiza kudzutsa dongosolo la zakudya;
- pamene akuthamanga, minofu ya mtima imaphunzitsidwa;
- Ntchito ya khungu yamakhungu imakula;
- Ndi m'mawa kuti ntchito yabwino kwambiri ya zida za valvular imayang'aniridwa (mutatha kudutsa madzulo, kutukumula kwa mapazi nthawi zambiri kumachitika).
Kuwonongeka kwa kuthamanga m'mawa
Ponena za ubwino wokhala m'mawa, tiyeneranso kutchula zolephera zake.
Kuipa kwakukulu kwa katundu wammawa:
- mwamsanga atadzutsa thupi silingayang'ane ndi masewera olimbikitsa, kuphunzitsidwa kwakukulu sikungakhale kopindulitsa;
- ngati akuthamanga m'mawa, ndiye tsiku lonse, akazi saloledwa kuvala zidendene;
- muyenera kudzuka ola limodzi kuposa kale.
Ndipotu, ndibwino kuti musankhe zomwe mungasankhe-kuthamanga madzulo kapena m'mawa, koma monga mukuonera, m'mawa amathamanga ndi othandiza kwambiri thupi lanu ngati mumaphunzitsa mofulumira. Ndipo musaiwale kuti musanayambe kusankha, ndi bwino kuthamanga, muyenera kulingalira za msinkhu komanso thanzi labwino, ndipo mutha kupeza malangizo kwa akatswiri.