Kuvutika Kwambiri kwa Mimba

Mimba ndi gawo losakumbukika m'moyo wa mkazi aliyense. Kotero chilakolako chodzaza ndi zochitika zowala komanso zabwino. Koma, mwatsoka, palinso "misampha" pano.

Zizindikiro za matenda opatsirana pogonana

Kuwonjezereka kosavuta ndi kusinthasintha kawirikawiri ndizochitika zowonongeka zowonongeka kwa mahomoni. Koma, kuwonjezera apo, mkazi aliyense wachisanu ndi chitatu akudwala matenda ovutika maganizo , zizindikiro zake ndi izi:

• kusowa kwa njala;
• kutopa nthawi zonse;
• kusamvera;
• kusowa tulo kapena kuwonjezeka kwa tulo;
• mantha;
• kusungulumwa;
• kumverera wolakwa;
• kudzipha.

Zimayambitsa

Choyamba, ndikofunikira kudziwa zomwe zimayambitsa vutoli mu amayi apakati. Nthawi zambiri ndizo:

• zovuta m'banja;
• kusatsimikizika mu kuthandizira kwina kwa mkazi;
• mantha a kutaya ntchito zawo, motero, kudzipusitsa kwawo;
• mantha a thanzi ndi chikhalidwe cha mwana wosabadwa;
• chibadwa;
• kuopa kubereka;
• kupsinjika (angatumikidwe ngakhale poyenda, kukonza kapena kusamukira ku malo ena).

Musaiwale kuti kusintha moyo wanu kumakhala kovuta nthawi zonse.

Zizolowezi zovulaza zimatha kuchepetsa vuto la kusamalidwa. Ndipo, ngakhale mutakana iwo panthawi yoyembekezera. Ndicho chifukwa chake kusiya kusuta ndi kumwa zakumwa zoledzera ayenera kukhala chaka chimodzi musanayambe mimba.

Podziwa chifukwa chake, zidzakhala zosavuta kuti muchotse.

Kodi mungachotse bwanji?

1. Chinthu chachikulu ndikumvetsera kumverera kwanu ndi kumvetsera kwa okondedwa anu. Mungathe kuthandizidwa ndi kugula ndi anzanu kapena achibale anu, kupita ku chilengedwe ndi madzulo kumayenda ndi mnzanu.
2. Ndikofunika kuti musabise udindo wanu kwa mnzanu, kuti mugawane naye maganizo ndi malingaliro ake. Musaiwale kuti kuvutika maganizo kwa amayi kumakhala kosavomerezeka kuposa akazi. Mukhoza kuyenda pamodzi pa ultrasound komanso pazifukwa za amayi apakati. Izi sizidzakuthandizani kukonzekera kubereka, komanso kudzakufikitsani pafupi. Ngati kuli kovuta kupeza chinenero chimodzi ndi mnzako, ndi bwino kukachezera katswiri wa zamaganizo a banja yemwe angakuthandizeni kuthetsa vutoli ndipo adzakuuzani momwe mungapewere izi mtsogolomu.
3. Musamaope kufunsa, funsani thandizo. Kulandira chithandizo ndi kumvetsetsa kwa achibale, mumakhala otsimikiza kwambiri ndikuchotsa kusungulumwa.
4. Kumbukirani mafilimu omwe mumakonda makamaka mudakali aang'ono. Ndi nthawi yoti muwaganizire. Pangani ana anu nyimbo ndi mabuku omwe mumawakonda kwambiri. Izi zidzakulolani kuti mulowe muzinthu zabwino komanso zosaoneka bwino zaunyamata.
5. Kusisita ndi kusinkhasinkha kudzakuthandizani kumasuka ndikukhazikitsa vuto kutopa ndi kusowa tulo. Ganizirani za zokonda zanu ndi zikhumbo zanu. Kwa umunthu wodalenga, zingakhale zabwino kusunga diary, kupanga zojambula, kutulutsa dziko lanu mu vesi kapena nyimbo. Yesani kumasula chidole choyamba kwa mwanayo, kumenya zikhomo. Ndipo musaiwale kuti zolaula zilizonse zingakubweretseni ndalama zina, panthawi yoyembekezera komanso mwana atabadwa.
6. Onjezerani masamba, zipatso ndi nsomba zambiri pa zakudya zanu. Serotonin, yomwe ili m'menemo idzakuthandizani kupeŵa kuvutika maganizo musanabadwe. Ndipo kumbukirani kuti malingaliro anu amadalira mkhalidwe wa mwana ndi maganizo ake a dziko, chifukwa khalidweli laikidwa m'mimba mwa mayi. Kudzipanga nokha panthawi ya mimba yokhala ndi mitundu yowala ndi zochitika zatsopano, mwakhala mukuzunguliridwa ndi chisamaliro cha mwana wanu ndikupereka mgwirizano kwa banja lanu.