N'chifukwa chiyani miyendo yanga imapweteka?

Minofu ya minofu ndi yovuta kwambiri. Mphuno yam'mbuyo, pelvis ndi miyendo imapatsidwa pafupifupi katundu wolemera kwambiri, womwe mafupa, minofu ndi matope pamphindi wina amatha kupirira. Ndicho chifukwa chake mapazi anu amayamba kuvulaza. Amalephera, amatha. Zowawa zimakhala zosiyana. Iwo amatha kuwoneka osati atangoyenda kapena kuchita mwakuthupi, komanso kupuma. Ndipo chifukwa chake pali zifukwa zosiyanasiyana.

N'chifukwa chiyani miyendo yanu imayamba kuvulaza?

Mu miyendo muli zigawo zikuluzikulu zambiri: zazikulu, mafupa ang'onoang'ono, mafupa, minofu, cartilage, mitsempha, mitsempha. Ndipo chinachake chikhoza kuchitika chomwe chimayambitsa kukhumudwa, ndi zonsezi.

Nazi zina mwa zifukwa zazikulu zimene amai amamvera kupweteka:

1. Ngati kusokonezeka kumawonekera pa tsamba la chipatala makamaka pamene mukuyenda, mwinamwake, chifukwa chake ndizo zotsatira za vutoli. Kuti ululu wadutsa, ndikofunikira kuvala ziganizo. Zosinthazi zimalola kuti mwendo ugwire, koma minofu imakhala toned.
2. Ngati mapeto atagwira ntchito, kusintha kwa nyengo kapena nthawi yayitali, ayamba kupweteka, mukhoza kukayikira nyamakazi kapena arthrosis. Matendawa nthawi zambiri amaphatikizidwa ndi kutupa ndi kuphulika kwa ziwalo. Chithandizo cha matenda a rheumatic nthawi zambiri chimakhala chovuta.
3. Kutsekula kwa Mitsempha - ndicho chifukwa chake miyendo imakhala yowawa kwambiri. Matendawa amayamba chifukwa cha kusowa kashiamu m'thupi. Kwa amayi, amapezeka nthawi zambiri kuposa amuna. Pofuna kuthana ndi matenda otupa mafupa, mankhwala ogwiritsira ntchito mankhwala a calcium amagwiritsidwa ntchito.
4. Oimira abambo okondana amakhalanso ndi mitsempha ya varicose. Izi ndi matenda a mitsempha. Chifukwa cha matendawa, zotengerazo zimakhala zochepa. Ndipo ngati mukuzunzidwa ndi funsoli, bwanji mutatha kugwira ntchito tsiku lanu miyendo yanu imapweteka nthawi zonse, poyamba funsani katswiri wamagazi. Ndi mitsempha yotupa, miyendo pambuyo poyesera "buzz" nthawi yaitali ndikuwombera mwamphamvu.
5. Matenda wamba ndi atherosclerosis ya mitsempha ya mapazi. Amayamba kusuta, anthu odwala matenda a mtima, shuga, kunenepa kwambiri. Kupweteka kumaphatikizidwa ndi ziphuphu. Makhalidwe a atherosclerosis ndi chizindikiro - ozizira mapeto chaka chonse.
6. Chifukwa chiyani pamakhala miyendo m'maganizo pamwamba pa bondo - matenda opatsirana pogonana. Zosangalatsa zowawa zimapezeka m'chiuno ndipo zimatha kufalikira kutalika kwazitali.
7. Chifukwa cha thrombophlebitis, kutentha kumayambira. Kupweteka kumakhala kosalekeza komanso kumapweteka. Monga lamulo, izo sizichita popanda edema ndi zisindikizo zazing'ono mmalo mwa nkhata.

N'chifukwa chiyani miyendo imapweteka usiku?

Kawirikawiri, ululu wachisanu ndi chiwiri umachitika chifukwa cha kupsinjika mtima: kupweteka, kutambasula, kuwononga mafupa a mafupa. Koma palinso zifukwa zina:

• chithandizo ;
• chisokonezo chakuzungulira;
• matenda a mtima;
• hip dysplasia;
• matenda;
• zotsatira za purulent pakhosi;
• mimba;
• zovuta zoberekera;
• chidendene;
• myalgia;
• gout;
• overstrain (ngakhale thupi, ndi khalidwe).

N'chifukwa chiyani mapazi amapweteka mapazi?

Zifukwa zambiri:

1. Ndi miyendo yozizira miyendo pambuyo pautali wautali, kutopa, kulemera, ndi kutupa kumawonekera.
2. Mutu wa shuga - chimodzi mwa mavuto osasangalatsa kwambiri a shuga. Kuwonjezera pa kupweteka ndi kutupa, vuto limaphatikizidwa ndi mapangidwe a zilonda zam'mimba.
3. Odwala okhala ndi metatarsalgia pa phazi lodwala sangathe kudalira.
4. Tendonitis ya posterior tibialis minofu imadziwika ndi kupwetekedwa mtima kumene kumapita pambuyo pake pang'ono.
5. N'zosatheka kuyenda pa phazi ndi kupuma kwa ligament.