Anthu ambiri nthawi zambiri amadabwa chifukwa chake thupi limasowa zinki. Choncho, zinki ndizofunikira thupi, chifukwa zimalola maselo onse a munthu kuti azigwira bwino. Zinc monga vitamini C imatha kuthetsa matenda a tizilombo ngati munthu akuwutenga mofulumira. Pochita kafukufuku wa anthu omwe ali ndi AIDS, kusowa kwa zinki kunapezeka. Tsiku lililonse kubwezeretsa thupi la thupi limaperekedwa kwa mlingo wa 100 mg, ndipo pamapeto pake kunathandiza kuonetsetsa kuti chitetezo cha m'thupi chimachepetsa komanso kuchepetsa mavuto a AIDS.
Nchifukwa chiyani mukusowa zinki mu thupi la munthu?
Kuonjezera apo, zinki zimathandiza kwambiri mu thupi la munthu. Chosowa chake n'chakuti kumathandiza kuti mukhale ndi hormone yaikulu ya thymus gland - timulin. Zinc zimathandiza kuchepetsa shuga m'magazi ndipo izi zimatengedwa kuti ndi "khalidwe" labwino kwambiri. Kugwiritsiridwa ntchito kwa zinki kwa thupi ndikuti mothandizidwa ndi kapangidwe kamene kamapanga insulini, potero amatetezera malo omangirira m'kati mwa maselo, ndikuthandiza horoni kulowa maselo. Anthu omwe ali ndi shuga, potenga zinki, amachepetsa cholesterol.
Ngati mumapanga zitsulo m'thupi, zimathandiza kupeŵa matenda onse a khungu - kufooketsa kapena kuchotsa kwathunthu.
Kodi kutheka kwa nthaka kungatheke bwanji?
Tiyenera kudziŵa kuti kusowa kwa zinki kungayambitse mavuto ambiri pamene ali ndi mimba. Zikhoza kuwonongeka ndi kuperewera kwa pathupi, kupita ku toxicosis, kuchepetsa kukula kwa fetal ndi kubereka kovuta. Atsikana omwe akukonzekera kukhala amayi ayenera kudziwa kuti ngati atenga 22 mg ya zitsamba tsiku ndi tsiku, adzabala zipatso zambiri.
Kulephera kwa Zinc kungayambitse matenda a ubongo ndi neuropsychic - multiple sclerosis, dyslexia, matenda a Huntington,
Zinc kwa thupi ndi zofunika kwambiri. Ngati thupi la munthu limachepetsa zincino poyerekeza ndi mulingo woyenera, ndiye izi zingakhale vuto lalikulu kwa munthu: zimakhala zovuta kwambiri kuopsa kwa chilengedwe. Asayansi anafufuza sayansi, kuphatikizapo anthu 200 omwe ali ndi mankhwala osokoneza bongo. Zotsatirazo zinali zodabwitsa - 54% ndi nthaka ya nthaka.
Zikuoneka kuti zinki mu thupi la munthu zimakhala ndi ntchito yofunika kwambiri, motero ndikofunikira kusamalira kuti mukhale ndi thupi lofunikira.