Zima zimabweretsa zokondweretsa ndi zosangalatsa zawo ndipo zimapereka mpata wolimbitsa mphamvu ndi thanzi lake ndi kuthandizira masewera a chisanu. Kuwoneka kwa chisanu ndi chizindikiro chakuti ndi nthawi yoti mufike pa skis ndikupita ku ulendo wachisanu.
Kuyenda ndi kuthamanga - izi ndi mitundu iwiri ya masewera olimbitsa thupi, omwe amapezeka ndi chithandizo cha skis. Oyamba kumene, komanso omwe anavulala ndi mawonekedwe a minofu, ndi bwino kusiya kusankha kwanu pa masewera oyenda pa skis.
Phindu ndi kuwonongeka kwa kusewera
Phindu loyenda pa skis lingathe kukhala ndi aliyense. Maphunziro abwino amatsogolera zotsatira zotsatirazi:
- Thupi limakhala lolimba kwambiri, mphamvu ya mapapo imakula, minofu imalimbikitsidwa;
- kumawonjezera kukana kwa thupi ku matenda osiyanasiyana;
- Kupititsa patsogolo kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kay
- Amapangitsa kuti thupi likhale lolimba, zomwe zimathandiza kupewa kuvulala;
- liwiro lakufalitsidwa bwino, lomwe liri lothandiza kwa ziwalo zonse ndi ziwalo;
- kumathandiza ntchito ya mtima wamtima, kumaphunzitsa minofu ya mtima;
- chitsimikiziro chopindulitsa cha kuyenda pa kulemera kwa skiing: pa nthawi ya kusefukira, pamakhala kuwonjezeka kwa mafuta owonjezera, kumayambitsa kagayidwe kake, kamene kamathandizanso kuchotsa mafuta osungidwa.
Kuwonongeka kwa kusewera
Kuwonongeka kwa skiing kungakhudzidwe ngati:
- munthu ali ndi kulemala, komwe kuli kutsutsana kwa katundu wotere;
- Pali matenda aakulu a machitidwe opuma kapena a mtima;
- munthu woposa zaka 50 ndipo sanachite nawo masewerawa ;
- Pali matenda akuluakulu a mawonekedwe a minofu;
- pali mimba;
- munthu ali ndi chitetezo champhamvu kwambiri.
Nthawi zina, phindu la kusewera kwa thanzi labwino ndizosakayikira. Komabe, musafulumire kuswa mbiri ya dziko. Zophunzira ziyenera kuyamba ndizing'onozing'ono, kuwonjezeka pang'onopang'ono nthawi yoyenda ndi kuchita masewero olimbitsa thupi.