Pali njira zambiri zothetsera matenda omwe amakhudza maso. Chimodzi mwazofala kwambiri ndi madontho kuti abwezeretse masomphenya. Lero, mankhwala osokoneza bongo apangidwa pofuna kupewa ndi kuchiza matenda osiyanasiyana.
Ndi madontho otani amene ndingagwiritse ntchito kubwezeretsa masomphenya anga?
Zosintha
Dontho la diso kuti libwezeretse masomphenya, kuti likhale lolimba komanso kuti liwonongeke. Mankhwalawa amatha kuteteza maso ku zoopsa zakunja komanso kuteteza kufalikira kwa matenda. Komanso, mankhwalawa amachepetsa zotsatira zoipa za vuto la maso.
Kawirikawiri Kathahrom
Cholinga chake ndi kuteteza kadoti ndi mankhwala. Mankhwalawa amaphatikizapo mankhwala amphamvu oletsa antioxidants, komanso zinthu zomwe zimabwezeretsanso DNA, kuchotsa zosafunika zomwe sizikufunidwa ku matenda, kukonzanso mchere mkati mwa diso, kuyambitsa magazi ndi kuchepetsa kutentha kwa mucosa.
Nicotinamide
Kulowa pamalo oyenera, madontho amenewa kuti maso awo abwezeretse masomphenyawo atembenuke kukhala nicotinic asidi. Zimalimbikitsa kubwezeretsa mitsempha ya mitsempha, imathandizira kuyanjana ndi amino acid ndi kuthandizira ndi kutulutsa mankhwala. Nthawi zambiri amasankhidwa kuti asateteze nthendayi kapena machiritso ake.
Zorro
Zimaperekedwa chifukwa cha kutopa kwakukulu ndi kuwonongeka kwa zochitika zowoneka pakatikati kapena kumapeto kwa tsiku. Zimathandiza ndi zowuma , "mchenga m'maso", kuyaka, kupukuta ndi photophobia. Kukonzekera kumaphatikizapo
Kuspawit
Ambiri akudzifunsa kuti madontho kuti abwezeretse masomphenya ndi abwino kuti asankhe kuthana ndi mavuto a msinkhu. Ndipo ambiri amavomereza pa lingaliro kuti izi ziri kwenikweni Kuspavit. Mankhwala amateteza maso ku zinthu zoopsa zomwe zimadzikundikira thupi ndipo ndizo zimayambitsa mavuto a masomphenya pa ukalamba.